בלאָג
-
רויט ליכט טעראַפּיע און שלאָף: בעסטע צייט, געדויער, און זיכערהייט עצות
בלאָגאיז צייט וויכטיג? יא. כאטש רויט ליכט איז נישט אזוי סטימולירנד ווי בלוי ליכט, ווירקט צייט נאך אלץ אויף די רעזולטאטן. רעקאמענדירטע באנוץ: שפעט נאכמיטאג אדער אוונט לפחות 30-60 מינוט פארן שלאפן גיין פארמיידן צו אינטענסיווע סעסיעס גלייך פארן שלאפן גיין. סעסיע לענג און אינטענסיטעט עפעקטיווע סעסיעס...לייענט מער -
צי רעגולערע LED ליכטער ארבעטן פאר רויט ליכט טעראַפּיע? וואָס מאַכט טאַקע ליכט טעראַפּעווטיש
בלאָגווי רויט ליכט טעראַפּיע ווערט מער פאָלקס, נעמען פילע מענטשן אָן אַז יעדע רויט-קאָלירט LED לאָמפּ קען ברענגען די זעלבע בענעפיטן. דאָס פירט צו אַ געוויינטלעכער קשיא: צי אַרבעטן רעגולערע LED לייץ פֿאַר רויט ליכט טעראַפּיע? כאָטש רעגולערע LEDs קענען אויסזען ענלעך, זענען זיי פונדאַמענטאַל אַנדערש פֿון טעראַפּעווטישע רע...לייענט מער -
איז אינעווייניקסטע זונען זיך ערגער ווי ליגן אין דער זון אָן שוץ?
בלאָגזונבעט קעגן זון אָן זונשוץ: וועלכע איז מער געפערלעך? ביידע זונבעטן און זון אויסשטעל אָן זונשוץ טראָגן ריזיקעס, אָבער דער הויפּט חילוק ליגט אין קאָנטראָל, אינטענסיטעט און איבערחזרן. אינטענסיטעט קעגן געדויער זון אויסשטעל ווערייִרט לויט: צייט פון טאָג סעזאָן ברייט וואָלקן דעקונג ...לייענט מער -
צי רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַרשטאַרקט קאָלאַגען? אַ וויסנשאַפֿט-באַזירטע דערקלערונג
בלאָגקאַלאַגען איז וויכטיק פֿאַר פעסטע, גלאַטע און יוגנטלעך-אויסזעענדיקע הויט. וויבאַלד קאַלאַגען פּראָדוקציע פאַרקלענערט זיך נאַטירלעך מיט עלטער, האָבן נישט-אינוואַזיווע לייזונגען ווי רויט ליכט טעראַפּיע באַקומען אויפֿמערקזאַמקייט. אָבער צי רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַרשטאַרקט קאַלאַגען, צי איז דער נוץ איבערגעטריבן? ווי קאַלאַגען ווערט פּראָדוצירט אין דער הויט...לייענט מער -
דאַרפֿסטו אויג־שוץ מיט רויט־ליכט־טעראַפּיע? אויג־זיכערהייט דערקלערט
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע ווערט ברייט באַטראַכט ווי זיכער און נישט-ינווייסיוו, אָבער פילע באַניצער פרעגן נאָך אַ וויכטיקע קשיא: צי איך דאַרף אויג שוץ מיט רויט ליכט טעראַפּיע? די ענטפער דעפּענדס אויף די טיפּ פון מיטל, ליכט אינטענסיטי, באַהאַנדלונג געגנט, און ויסשטעלן דיסטאַנסע. איז רויט ליכט טעראַפּיע געפערלעך פֿאַר די ע...לייענט מער -
קאַלטע לאַזער קעגן רויט ליכט טעראַפּיע: פֿאַרשטיין די הויפּט אונטערשיידן
בלאָגקאַלטע לאַזער טעראַפּיע און רויט ליכט טעראַפּיע ווערן אָפט גרופּירט צוזאַמען ווייַל ביידע נוצן נידעריק-לעוועל ליכט צו שטיצן היילונג. אָבער, פילע מענטשן זענען צעמישט וועגן דעם חילוק צווישן קאַלט לאַזער און רויט ליכט טעראַפּיע. כאָטש זיי טיילן ענלעכקייטן, זייער טעכנאָלאָגיע, באַהאַנדלונג צוגאַנג און אַפּלאַקיישאַן...לייענט מער