בלאָג
-
איז רויט ליכט טעראַפּיע גוט פֿאַר מוסקל שפּאַנונגען?
בלאָגמוסקל צייונגען—באַקאַנט ווי געצויגענע מוסקלען—קומען פאר ווען מוסקל פיבערס ווערן איבערגעצויגן אדער צעריסן. זיי זענען אָפט אין ספּאָרט, פיזישער אַרבעט און טעגלעכע אַקטיוויטעטן, אָפט פירנדיק צו ווייטיק, געשוואָלצעניש און באַגרענעצטע מאָביליטעט. ווי מער מענטשן זוכן נישט-ינווייסיוו אָפּזוך לייזונגען, רויט ליכט טעראַפּיע ה...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן מענסטרואַציע קראַמפּן?
בלאָגמענסטרואציע קראַמפּן (דיסמענאָרעאַ) אַפעקטירן מיליאָנען פרויען ווערלדווייד, אָפט פאַראורזאַכנדיק נידעריקער בויך ווייטיק, רוקן ומבאַקוועמקייט, און מידקייט. כאָטש ווייטיק-שטילער און הייצונג פּאַדס ווערן אָפט געניצט, זוכן איצט פילע מענטשן נישט-מעדיקאַמענט, נישט-ינווייסיוו אַלטערנאַטיוון. איין אויפקומענדיקע אָפּציע איז רויט ליכט טעראַפּיע...לייענט מער -
איז רויט ליכט טעראַפּיע גוט פֿאַר מוסקל אָפּזוך?
בלאָגמוסקל אָפּזוך איז אַ קריטישער טייל פון אַטלעטישע פאָרשטעלונג, שאָדן פאַרהיטונג, און אַלגעמיין גשמיות וווילזיין. אין די לעצטע יאָרן, רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) - אויך באַקאַנט ווי פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן - האט באַקומען ופמערקזאַמקייט פֿאַר זיין פיייקייט צו שטיצן שנעלער און מער עפעקטיוו מוסקל אָפּזוך. אַזוי, טוט רויט ליכט די...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע פאַרגיכערן שאָדן אָפּזוך? וויסנשאַפֿט דערקלערט
בלאָגשאָדן-היילונג אָפט ינוואַלווז ווייטיק, אָנצינדונג, און לימיטעד מאָביליטי - צי געפֿירט דורך ספּאָרט טעטיקייט, אַקסאַדאַנץ, אָדער אָווועריוז. אין די לעצטע יאָרן, רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז ארויסגעקומען ווי אַ ניט-ינווייסיוו, מעדיצין-פֿרייַ צוגאַנג צו שטיצן פאַסטער היילונג און געוועב היילונג. געשטיצט דורך גראָוינג וויסנשאַפֿט ...לייענט מער -
רויט ליכט טעראַפּיע קעגן אינפֿראַרעד ליכט: שליסל אונטערשיידן, בענעפיץ און ניצט
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע און אינפֿראַרעד ליכט טעראַפּיע ווערן אָפֿט דערמאָנט צוזאַמען אין וועללנעס, מעדיצינישע און אָפּזוך סעטטינגס. כאָטש ביידע זענען פֿאָרמען פֿון פֿאָטאָביאָמאָדולאַציע, נוצן זיי פֿאַרשידענע כוואַליע לענגקטס און אָפֿערן באַזונדערע - אָבער קאָמפּלעמענטאַרע - בענעפֿיטן. פֿאַרשטיין ווי רויט און אינפֿראַרעד ליכט אַרבעטן קען העלפֿן ק...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע רעדוצירן אָנצינדונג? עווידענס-באַזירטע פאָרשונג דערקלערט
בלאָגאָנצינדונג איז אַ נאַטירלעכע ימיון ענטפער דיזיינד צו באַשיצן דעם גוף פון שאָדן און ינפעקציע. אָבער, ווען אָנצינדונג ווערט כראָניש, קען עס ביישטייערן צו אַ ברייט קייט פון געזונטהייט פּראָבלעמען, אַרייַנגערעכנט שלאָס ווייטיק, אַרטריט, מוסקל ווייטיק, אַוטאָימונע דיסאָרדערס, און אפילו קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס...לייענט מער