בלאָג
-
ווי צו פאַרמייַדן זון פאַרסאַמונג פון טאַנינג בעדז
בלאָגזון-פאַרסאַמונג איז אַ שטרענגע רעאַקציע צו איבערגעטריבענער אולטראַוויאָלעט (UV) אויסשטעל, און פילע מענטשן זענען איבערראשט צו לערנען אַז עס קען פּאַסירן ניט בלויז פון דער זון, אָבער אויך פון זונבעטן. ווייַל זונבעטן צושטעלן הויך-אינטענסיטעט UV ראַדיאַציע, קען אומריכטיק נוצן פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון זון-פאַרסאַמונג. וויסן...לייענט מער -
ווי אזוי צו מאכן זונפארברענונג בעסער פארן שלאפן גיין
בלאָגפארברענט ווערן פון דער זון קען זיין אומבאקוועם אין יעדער צייט - אבער עס פילט זיך אָפט ערגער ביינאכט ווען איר פּרוּווט צו שלאָפן. רויטקייט, היץ, שטרענגקייט און ווייטיק קענען מאַכן עס שווער צו שלאפן. אויב איר פרעגט זיך ווי צו פֿאַרבעסערן די פארברענטקייט איידער שלאָפן, די גוטע נייעס איז אַז די ריכטיקע נאַכט רוטינע קען ...לייענט מער -
טענינג בעט קעגן זון: ווי לאַנג נעמט יעדעס צו בראָנען?
בלאָגאסאך מענטשן פרעגן זיך ווי לאנג עס נעמט צו ווערן ברוין אין א זונענבעט קעגן זונענ אין דער זון. כאטש ביידע מעטאדן פארלאזן זיך אויף אולטראוויאלעט (UV) אויסשטעלונג, איז די צייט וואס מען דארף און די אינטענסיטעט זייער אנדערש. פארשטיין דעם פארגלייך קען אייך העלפן בעסער אפשאצן די זונענ-געשווינדיקייט, עפעקטיווקייט, און מעגליכע ריזיקעס...לייענט מער -
ווי זיכער זענען זון-ברוינענדיקע בעטן?
בלאָגזון-ברוינונג בעטן ווערן ברייט גענוצט צו דערגרייכן א שנעלע, גלייכע ברוינע, אבער זייער זיכערהייט בלייבט א געוויינלעכע זארג. כאטש ברוינונג בעטן פאָרשלאָגן קאנטראלירטע אויסשטעלונג, זיי לאזן נאך אלץ אויס אולטראוויאלעט (UV) שטראלונג, וואס קען פארשטעלן געזונטהייט ריזיקעס. טא ווי זיכער זענען זון-ברוינונג בעטן? די קורצע ענטפער איז אז קיין UV ברוינונג...לייענט מער -
בלוי ליכט קעגן רויט ליכט טעראַפּיע: פֿאַרשטיין די הויפּט אונטערשיידן און בענעפיץ
בלאָגליכט טעראַפּיע איז געוואָרן ברייט געניצט אין דערמאַטאָלאָגיע, וועללנעסס און מעדיצינישע עסטעטיק. אָבער, פילע מענטשן זענען צעמישט וועגן דעם חילוק צווישן בלוי און רויט ליכט טעראַפּיע. כאָטש ביידע נוצן ספּעציפֿישע כוואַליע לענגקטס פון ליכט, זייערע ווירקונגען אויף דעם גוף זענען זייער אַנדערש. וואָס איז בלוי ליכט טעראַפּיע...לייענט מער -
ווי לאַנג אין דער זון איז גלייך צו אַ טענינג בעט סעסיע?
בלאָגאסאך מענטשן וואונדערן זיך ווי אזוי א טענינג בעט סעסיע פארגלייכט זיך צו נאטירלעכע זון אויסשטעלונג. איז 10 מינוט אין א טענינג בעט די זעלבע ווי א שעה אין דער זון? די ענטפער איז נישט גענוי, אבער פארשונג און דערמאטאלאגיע גיידליינז פאָרשלאָגן נוצלעכע פארגלייכן באזירט אויף UV אינטענסיטעט און אויסשטעלונג טיפ. פארשטיין דעם פארגלייך...לייענט מער