בלאָג
-
די מעגלעכע ווירקונג פון אולטראוויאלעט ליכט אויף מענטשלעכע אימוניטעט: טענינג מאשינען און די אימוניטעט סיסטעם
בלאָגאולטראוויאלעט (UV) שטראַלונג, צי פון נאַטירלעכער זונשייַן צי קינסטלעכע קוועלער ווי זונבעטן, האט קאָמפּלעקסע ווירקונגען אויף מענטשלעכער ימיוניטעט. כאָטש מיטלמעסיקע UV אויסשטעל שטיצט וויטאַמין די סינטעז - וואָס איז נוצלעך פֿאַר ימיוניטעט פונקציע - איז איבערגעטריבענע אויסשטעל, ספּעציעל פון זונבעטן...לייענט מער -
קען טענינג העלפֿן מיט דער סינטעז פֿון וויטאַמין ד?
בלאָגוואָס איז וויטאַמין די? עס איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין סינטעזירט בפֿרט דורך די הויט ווען אויסגעשטעלט צו אַלטראַווייאַליט ב (UVB) ראַדיאַציע. עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין ביין געזונט, די ימיון סיסטעם און קאַלסיום מעטאַבאָליזאַם. די שייכות צווישן UV שטראַלן און וויטאַמין די UVB שטראַלן זענען די הויפּט מקור פון ...לייענט מער -
רעצעפּט פֿאַר רעאַביליטאַציע פֿאַר ספּאָרט שאָדנס
בלאָגמיטן געלונגענעם אויספיר פון די אזיאטישע ווינטער שפילן, האט די נאציאנאלע פיטנעס מאניע אנגעהויבן א נייע כוואליע, און מער און מער מענטשן נעמען זיך אן אין ספארט, אבער די באגלייטנדע ספארט שאדנס ווערן אויך אלץ מער באוואוסט. צווישן אלע ספארט שאדנס, זענען מוסקל שאדנס די מערסטע פארשפרייטע...לייענט מער -
ווי אזוי זיכער צו ניצן א טענינג בעט: א אנפֿענגערס גייד פֿאַר ערשטמאָליקע באַניצער
בלאָגאויב איר זוכט אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי אַזוי צו נוצן אַ זונבעטן זיכער, זענט איר געקומען צום ריכטיקן אָרט. זונבעטן פאָרשלאָגן אַ שנעלן און עפעקטיוון וועג צו דערגרייכן אַ זון-געקושטן אויסזען אָן צו פאַרברענגען שעה אין דער זון. אָבער, עס איז וויכטיק צו נוצן זונבעטן זיכער צו ויסמיידן ברענט, פאַר-...לייענט מער -
פארוואס פרובירן מיר אזוי שטארק צו ווייס מאכן אונזער הויט, אבער זי קוקט נאך אלץ אויס מאַט און געל?
בלאָגאיך זאָרג זיך גוט פֿאַר מײַן הויט יעדן טאָג, איך טו אויף פּנים־מאַסקעס רעגולער, און איך פּרוביר אַפֿילו פֿאַרשידענע ווײַסמאַכנדיקע פּראָדוקטן, אָבער מײַן הויט איז נאָך אַלץ טונקל און געל. פֿאַרוואָס ווערט אײַער הויט געלער טראָץ אײַערע אָנשטרענגונגען צו ווײַסמאַכן אײַער הויט? פֿאַרוואָס ווערט די הויט טונקל און געל? אונטער נאָרמאַלע אומשטענדן, די...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע פארשטארקן אייער אימונע סיסטעם?
בלאָגאין היינטיקער וועלט, איז האבן א שטארקע אימונע סיסטעם וויכטיגער ווי אלץ. כאטש געהעריגע דערנערונג, שלאף, און געניטונג זענען די יסודות פון גוטער אימונע סיסטעם, דרייען זיך אסאך מענטשן צו אינאוואטיווע טעכנאלאגיעס צו פארבעסערן זייער קערפער'ס נאטירלעכע פארטיידיגונג. איינע אזא טעכנאלאגיע וואס באקומט אויפמערקזאמקייט איז רויט ...לייענט מער