בלאָג
-
קען רויט ליכט טעראַפּיע פאַראורזאַכן ראַק? פֿאַרשטיין די ריזיקעס און בענעפיץ
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע (RLT) האט געוואונען גלאבאלע פּאָפּולאַריטעט פֿאַר איר פיייקייט צו פֿאַרייִנגערן הויט, פֿאַרלייכטערן ווייטיק און פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע געזונטהייט. אָבער איין געוויינטלעכע זאָרג איז: קען רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַראורזאַכן ראַק? לאָמיר צעטיילן די וויסנשאַפֿט, ריזיקעס און באַוויזן בענעפֿיטן. קען רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַראורזאַכן ראַק? די סי...לייענט מער -
רויט ליכט טעראַפּיע: אַלץ וואָס איר דאַרפט וויסן
בלאָגאין די לעצטע יאָרן, איז רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) געוואָרן אַ פּאָפּולערע ניט-אינוואַזיוו באַהאַנדלונג פֿאַר הויט פֿאַריונגערונג, ווייטיק רעליעף, און אַלגעמיינע וווילזיין. וואָס איז רויט ליכט טעראַפּיע? רויט ליכט טעראַפּיע ניצט נידעריק-לעוועל כוואַליע לענגקטס פון רויט און נאָענט-ינפֿראַרויט ליכט (געוויינטלעך 630-850 נם) צו סטימולירן דעם גוף'ס ...לייענט מער -
וואָס איז די בעסטע וואַטאַזש פֿאַר רויט ליכט טעראַפּיע? אַ פולשטענדיק גייד
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע איז געוואָרן אַלץ מער פּאָפּולער אין די לעצטע יאָרן, גענוצט אין וועללנעס צענטערס, דערמאַטאָלאָגיע קליניקס, און אפילו אין שטוב. אָבער איין קשיא וואָס פילע מענטשן האָבן איידער זיי ינוועסטירן אין אַ מיטל איז: וואָס איז די בעסטע וואַטאַזש פֿאַר רויט ליכט טעראַפּיע? פארוואס וואַטאַזש איז וויכטיק די וואַטאַזש פון אַ רויט ליכט ט...לייענט מער -
בענעפיטן פון ניצן אַ טאַנינג בעט
בלאָגכאָטש מען רעדט אָפט וועגן זונבעטן אין טערמינען פון ריזיקע, קלייבן עטלעכע מענטשן זיי צוליב ספּעציפֿישע בענעפֿיטן — ספּעציעל ווען מען ניצט זיי מיט מאָס. 1. קאָסמעטישע אַפּיל זונבעטן געבן אַן גלייכן הויט-טאָן, וואָס עטלעכע געפֿינען מער פֿלאַטערירנדיק ווי נאַטירלעכע זונשייַן-עקספּאָזיציע, וואָס קען פֿאַראורזאַכן אומגלייכע זונשייַן-ליניעס. 2...לייענט מער -
UVA קעגן UVB: די וויסנשאַפֿט הינטער טאַנינג בעדז
בלאָגווען עס קומט צו זונען בעטן, צוויי טיפן פון אולטראוויאלעט ליכט — UVA און UVB — שפּילן די גרעסטע ראָלעס אין ענדערן דיין הויט קאָליר. פֿאַרשטיין ווי די שטראַלן אַרבעטן העלפֿט איר זונען מער עפעקטיוו בשעת פּראַטעקטינג דיין הויט פון פּאָטענציעל שעדיקן. 1. וואָס איז UVA ליכט? כוואַליע לענג: 315–400 נאַנאָמעט...לייענט מער -
וואָס איז אַ טאַנינג בעט און ווי אַרבעט עס?
בלאָגהקדמה א טענינג בעט איז א פאפולערע מיטל גענוצט צו דערגרייכן א זון-געקושטן אויסזען אן צו דארפן פארברענגען שעהען אונטער נאטירלעכער זונשייַן. עס ניצט ספעציאליזירטע לאמפן וואס ארויסלאזן אולטראוויאלעט (UV) ליכט צו סטימולירן מעלאנין פראדוקציע אין דער הויט, געבענדיג אייך א געברוינטן אויסזען. 1. ווי אזוי א טענינג בעט וו...לייענט מער