בלאָג
-
ווי לאַנג נאָך ניצן אַ טענינג בעט זאָל מען זיך דושן? עצות פֿאַר די בעסטע טענינג רעזולטאַטן
בלאָגאויב איר האָט נאָר געענדיקט אַ זונבעטן סעסיע, קענט איר זיך פרעגן ווי שנעל איר קענט נעמען אַ שויער אָן צו ווירקן אויף אייער ברוינעם אויסזען. די צייט פון אייער שויער קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין ווי לאַנג אייער גלאַנץ האַלט אָן און ווי גלייך עס קוקט אויס. 1. וואַרט לפּחות 4-8 שעה איידער איר נעמט אַ שויער נאָך אַ זונבעטן סעסיע...לייענט מער -
ווי אָפט קען מען זיך זונען אין אַ טאַנינג בעט
בלאָגזונבעטן זענען א פאפולערער וועג צו דערגרייכן א גאלדענע, זון-געקושטע אויסזען א גאנץ יאר. אבער ווי אפט קענט איר זיך זונען אין א זונבעטן אן צו שאדן אייער הויט? דער שליסל ליגט אין פארשטיין אייער הויט טיפ, זונ-צילן, און די צייט פאר אויפלעבן צווישן סעסיעס. 1. הייבט אן לאנגזאם: 2-3 סעסיעס פער וואך פאר אנפאנגער...לייענט מער -
ווי לאַנג האַלטן די זון-געברענטע הויט פון טאַנינג בעטן?
בלאָגא זונענבעט גיט דיר יענעם גלאטן, גאלדענעם גלאנץ וואס פילט זיך ווי א מיני וואקאציע — אבער ווי לאנג האלט עס טאקע אן? אין דורכשניט האלט א טאן פון א זונענבעט צווישן 7 און 10 טעג, דעפענדינג אויף דיין הויט טיפ, ווי גוט דו זארגסט פאר דיין הויט, און דיין נאך-זונע רוטין. לאמיר אויספארשן וואס באאיינפלוסט...לייענט מער -
העלפט רויט ליכט טעראַפּיע מיט ליפּעדעמאַ? א וויסנשאַפטלעך באַזירטער בליק אויף לימפאַטישע און בלוט-צירקולאַציע בענעפיטן
בלאָגליפעדעמא איז א כראנישע פעט-פארשפרייטונגס-קראנקהייט וואס פאראורזאכט געשוואלענקייט, ווייטאג, און א "זײַל-פארמיגן" אויסזען אין די פיס און ארעמס. כאטש עס איז נישטא קיין הייל, שטיצנדיקע טעראפיעס ווי רויט-ליכט טעראפיע (RLT) באקומען אויפמערקזאמקייט פאר זייער מעגלעכקייט צו פארבעסערן צירקולאציע, רעדוצירן אנטצינדונג, און...לייענט מער -
העלפט רויט ליכט טעראַפּיע מיט קאָפּווייטיק?
בלאָגקורצע ענטפער: יא, רויט ליכט טעראַפּיע קען רעדוצירן קאָפּווייטיק און מיגרענע אָפטקייט און אינטענסיטעט דורך אָפּרוען בלוט כלים, רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן בלוט סערקולאַציע. עס איז נישט-ינווייסיוו, אָן דרוגס און קען ווערן גענוצט ווי אַ שטיצנדיקע טעראַפּיע צוזאַמען מיט קאַנווענשאַנאַל באַהאַנדלונגען. ווי רויט ליכט טעראַפּיע...לייענט מער -
העלפט רויט ליכט טעראַפּיע קעגן נאָגל פונגוס?
בלאָגקורצע ענטפער: יא, רויט און נאענט-אינפרארויט ליכט קען העלפן באקעמפן פינגער-שוואמקייט (אניכאמיקאזיס) דורך רעדוצירן שוואמקייט וואוקס, סטימולירן צירקולאציע, און שטיצן נאָגל און געוועב פארריכטונג. עס איז מערסט עפעקטיוו פאר לייכטע ביז מיטלמעסיגע אינפעקציעס און ארבעט בעסטן אין קאמבינאציע מיט געהעריגע היגיענע אדער טאפיקאלע...לייענט מער