בלאָג
-
ווי אָפט קען מען זיך בראָנען אין אַ טענינג בעט? זיכערע אָפטקייט, עצות און הויט טיפּ גייד
בלאָגאינעווייניקסטע זונען-ברוינע איז פּאָפּולער צו דערגרייכן אַ שנעלע, גלייכע זונען-ברוינע, אָבער איינע פון די מערסטע פֿראַגעס איז: "ווי אָפֿט קען איך זיכער זונען אין אַ זונען-בעט?" די ענטפֿער ווענדט זיך אין אייער הויט-טיפּ, זונען-ערפֿאַרונג, בעט-טיפּ, און אַלגעמיינע UV-אויסשטעל-געוואוינהייטן. די גייד דערקלערט די רעקאָמענדירטע זונען-פֿרעקווענץ, ...לייענט מער -
צי טאַנינג בעטן פאַרשאַפן הויט שעדיקן? א פולשטענדיק פירער צו ריסקס, פאַרהיטונג און קלוגערע אַלטערנאַטיוון
בלאָגזונענבעדן בלייבן א פאפולערע אפציע צו דערגרייכן א שנעלע, גלייכע ברוינע - ספעציעל אין קעלטערע חדשים אדער פאר יענע וואס ווילן קאנטראלירטע זונענבעד רעזולטאטן אינעווייניג. אבער, איינע פון די מערסטע פארשפרייטע זארגן וואס מענטשן האבן איז צי זונענבעדן שאפן הויט שאדן. די קורצע ענטפער: יא, א טראדיציאנעלע זונענבעד...לייענט מער -
העלפט רויט ליכט טעראַפּיע מיט מענסטרואַציע קראַמפּן? דאָ איז די וויסנשאַפֿט הינטער ווייטיק רעליעף
בלאָגמענסטרואציע קראַמפּן (דיסמענאָרעאַ) ווירקן אויף מיליאָנען פרויען יעדן חודש, וואָס פאַראורזאַכן נידעריקער בויך ווייטיק, בעקן שפּאַנונג, און מאל רוקן אָדער דיך ומבאַקוועמקייט. כאָטש ווייטיק מעדאַקיישאַן איז פּראָסט, מער מענטשן ווענדן זיך צו רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) ווי אַ נאַטירלעך וועג צו רעדוצירן אָנצינדונג און אָפּרוען רחם...לייענט מער -
ווי אָפט קען מען ניצן אַ טענינג בעט? זיכערע אָפטקייט גייד לויט הויט טיפּ
בלאָג"וויפיל מאל א וואך קען איך זיך זונען?" איז איינע פון די מערסטע געפרעגטע פראגעס אויף די אינעווייניגסטע זונען-ארבעט. די אמת איז, עס איז נישטא קיין איין ענטפער, ווייל די אידעאלע זונען-פרעקווענץ ווענדט זיך שטארק אויף: אייער הויט טיפ אייערע זונען-צילן די סארט זונען-בעט וואס איר ניצט אייער עקספיריענס...לייענט מער -
איז עס זיכער צו ניצן רויט ליכט טעראַפּיע יעדן טאָג? דאָס איז וואָס עקספּערטן רעקאָמענדירן
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע (RLT) ווערט געלויבט פֿאַר אירע הויט-פֿאַרייִנגערונג, אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע און אָפּהיילונג בענעפֿיטן — אָבער פֿיל באַניצער וואונדערן זיך נאָך אַלץ: איז עס אָקיי צו טאָן רויט ליכט טעראַפּיע יעדן טאָג? די קורצע ענטפֿער: יאָ, טעגלעך נוצן איז בכלל זיכער, ווי לאַנג ווי די אינטענסיטעט און געדויער זענען פּאַסיק. 1. פֿאַרוואָס דאַ...לייענט מער -
איז ניצן אַ טענינג בעט זיכער? די פאַקטישע ריסקס, בענעפיץ און ווי צו טענינג קלוג
בלאָגזונענבעדן זענען איינע פון די מערסט דיסקוטירטע טעמעס אין דער שיינקייט אינדוסטריע. מיליאנען מענטשן הנאה האבן פון זונענ זיך אינעווייניק פאר קאסמעטישע סיבות, אבער זארגן וועגן זיכערהייט—ספעציעל UV אויסשטעל און הויט קענסער—ווערן אויך ברייט דעבאטירט אויף דער אינטערנעץ. די אמת איז מער נואַנסירט: זונענבעדן פארבינדן ריזיקעס, אבער יענע...לייענט מער