ווייטיק רעליעף איז איינע פון די מערסטע פארשפרייטע סיבות פארוואס מענטשן הייבן אן ניצן רויט ליכט טעראַפּיע. צי עס איז רוקן ווייטיק, שלאָס ווייטיק, מוסקל ווייטיק, אדער כראָנישע ווייטיק באדינגונגען, רויט ליכט טעראַפּיע איז געוואָרן אַ פאָלקס ניט-ינווייסיוו באַהאַנדלונג אָפּציע געניצט אין פיזיאָטעראַפּיע קליניקס, וועללנעסס צענטערס, און מער און מער אין שטוב.
ווי רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט פֿאַר ווייטיק רעליעף
רויט ליכט טעראַפּיע ניצט ספּעציפֿישע כוואַליע לענגטס פון רויט ליכט (ארום 630-660 נאַנאָמעטער) און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט (ארום 810-850 נאַנאָמעטער). די כוואַליע לענגטס דורכדרינגען די הויט און דערגרייכן מוסקלען, דזשוינץ און געוועבן. די ליכט ענערגיע העלפֿט סטימולירן די מיטאָטשאָנדריאַ אין צעלן, וואָס פֿאַרגרעסערט ATP (צעלולאַרע ענערגיע) פּראָדוקציע. דער פּראָצעס העלפֿט דעם גוף צו פאַרריכטן געשעדיגטע געוועבן, רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע.
פֿאַר ווייטיק לינדערונג, איז נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט ספּעציעל וויכטיק ווייל עס דורכדרינגט טיפֿער אין דעם קערפּער קאַמפּערד צו זעבאר רויט ליכט. דאָס איז פאַרוואָס פילע פּראָפֿעסיאָנעלע רויט ליכט טעראַפּיע דעוויסעס נוצן אַ קאָמבינאַציע פון 660 נם רויט ליכט און 850 נם נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט פֿאַר בעסערע טעראַפּעווטישע רעזולטאַטן.
באדינגונגען וואָס קענען נוץ האָבן פון רויט ליכט טעראַפּיע
רויט ליכט טעראַפּיע איז אָפט געניצט פֿאַר די פאלגענדע באדינגונגען:
- רוקן ווייטיק
- האַלדז ווייטיק
- אַקסל ווייטיק
- קני ווייטיק
- שלאָס ווייטיק
- מוסקל ווייטיק
- ספּאָרט שאָדנס
- אַרטריט
- כראָנישע ווייטיק
- אָנצינדונג
פילע פיזיאָטעראַפּיע קליניקן און כייראָפּראַקטיק צענטערס נוצן רויט ליכט טעראַפּיע ווי אַ טייל פון ווייטיק פאַרוואַלטונג פּראָגראַמען ווייַל עס איז ניט-ינווייסיוו און ריקווייערז קיין דאַונטיים.
רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר רוקן ווייטיק און מוסקל אָפּזוך
רוקן ווייטיק איז איינע פון די מערסטע פארשפרייטע געזונט פראבלעמען, ספעציעל פאר מענטשן וואס זיצן לאנגע שעה אדער טוען פיזישע ארבעט. רויטע ליכט טעראפיע העלפט צו פאררוען מוסקלען, פארבעסערן בלוט צירקולאציע, און רעדוצירן אנטצינדונג אין דעם באטראפענעם געגנט.
אַטלעטן און ספּאָרטזאַל באַניצער נוצן אויך רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר מוסקל אָפּזוך. נאָך אינטענסיווע געניטונג, קענען מוסקלען ווערן אָנצינדן און ווייטיקדיק. רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿט פאַרגיכערן אָפּזוך דורך פאַרגרעסערן בלוט צירקולאַציע און רעדוצירן אָקסידאַטיוו דרוק אין מוסקל געוועב.
פּראָפעסיאָנעל קעגן היים דעוויסעס פֿאַר ווייטיק רעליעף
עס זענען דא אסאך רויטע ליכט טעראַפּיע דעוויסעס אויפן מאַרק, אַרייַנגערעכנט האַנט-געהאלטענע דעוויסעס, פּאַנאַלז און גאַנצע-קערפּער בעטן. פֿאַר ווייטיק רעליעף, די וויכטיקסטע פאַקטאָרן זענען מאַכט רעזולטאַט און באַהאַנדלונג קאַווערידזש.
- האַנט-געהאלטענע דעוויסעספּאַסיק פֿאַר קליינע געביטן ווי קני אָדער עלנבויגן.
- פּאַנעלןפּאַסיק פֿאַר רוקן, פּלייצעס און גרעסערע געביטן.
- גאַנצע-קערפּער בעטןפּאַסיק פֿאַר גאַנצקערפּער ווייטיק, מוסקל אָפּזוך, און אַלגעמיינע וווילזיין.
גאַנצע-קערפּער דעוויסעס זענען ספּעציעל נוצלעך פֿאַר מענטשן מיט כראָנישע ווייטיק אָדער קייפל ווייטיק געביטן ווייַל זיי לאָזן די גאנצע קערפּער צו זיין באהאנדלט אין איין מאָל.
פול-קערפער רויט ליכט טעראַפּיע בעטן פֿאַר ווייטיק רעליעף
פראפעסיאנעלע גאנצע-קערפער סיסטעמען ווי די מעריקאן רויט ליכט טעראַפּיע בעט M4N, מעריקאן רויט ליכט טעראַפּיע בעט M6N, און מעריקאן רויט ליכט טעראַפּיע בעט MMB זענען דיזיינד פאר הויך-מאַכט רעזולטאַט און גאנצע-קערפער קאַווערידזש, מאכן זיי ידעאַל פֿאַר ווייטיק רעליעף טעראַפּיע אין קליניקס, אָפּזוך צענטערס, ספּאָרטזאַלן, און היים וועללנעסס רומז.
מעלות פון פול-קערפער רויט ליכט טעראַפּיע בעטן פֿאַר ווייטיק רעליעף אַרייַננעמען:
- טיפע דורכדרינגונג פֿאַר מוסקל און שלאָס ווייטיק
- פול-קערפער קאַווערידזש אין איין סעסיע
- גלייכע ליכט פאַרשפּרייטונג
- קירצערע באַהאַנדלונג צייט צוליב העכערער מאַכט
- פּאַסיק פֿאַר כראָנישע ווייטיק און ספּאָרט אָפּזוך
- נישט-אינוואַזיוו און זיכער פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן
ווי אָפט זאָל מען נוצן רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר ווייטיק רעליעף?
פֿאַר ווייטיק לינדערונג, אָנהייבן רובֿ באַניצער מיט 3-5 סעסיעס פּער וואָך, מיט יעדער סעסיע וואָס דויערט 10-20 מינוט דיפּענדינג אויף די מאַכט פון דעם מיטל און באַהאַנדלונג געגנט. פילע מענטשן אָנהייבן צו באַמערקן פֿאַרבעסערונג נאָך אַ פּאָר וואָכן פון קאָנסיסטענט נוצן.
איז רויט ליכט טעראַפּיע זיכער פֿאַר ווייטיק רעליעף?
רויטע ליכט טעראַפּיע ווערט באַטראַכט זיכער ווען מען ניצט סערטיפיצירטע דעוויסעס און נאָכפאָלגט די רעקאָמענדירטע באַניץ גיידליינז. עס איז אַ ניט-מעדיקאַמענט און ניט-ינווייסיוו טעראַפּיע, וואָס מאַכט עס פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין ווייטיק פאַרוואַלטונג.
אבער, באנוצער זאלן שטענדיג אויסקלויבן סערטיפיצירטע דעווייסעס און נאכפאלגן די אינסטרוקציעס פונעם פאבריקאנט פאר זיכערע אפעראציע.
מסקנא
רויטע ליכט טעראַפּיע ווערט אַ ברייט גענוצטע לייזונג פֿאַר ווייטיק רעליעף, מוסקל אָפּזוך, און אָנצינדונג רעדוקציע. צי געניצט אין אַ קליניק, ספּאָרטזאַל, וועללנעסס צענטער, אָדער אין שטוב, רויטע ליכט טעראַפּיע גיט אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו פאַרוואַלטן ווייטיק אָן מעדאַקיישאַן.
פֿאַר באַניצער וואָס דאַרפֿן גאַנצקערפּער באַהאַנדלונג אָדער פּראָפעסיאָנעל-לעוועל טעראַפּיע, גאַנצקערפּער רויט ליכט טעראַפּיע בעטן פאָרשלאָגן העכער מאַכט, בעסער קאַווערידזש און מער עפעקטיוו באַהאַנדלונג, מאכן זיי אַ פאָלקס ברירה פֿאַר ביידע קאמערציעלע און היים נוצן.