נייעס
-
ווי רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן איר לעבן לענגער
בלאָגוואָס אויב אַ פּאָר מינוט פון אויסשטעלונג צו דער ריכטיקער סאָרט ליכט יעדן טאָג קען אײַך העלפֿן ניט נאָר זיך פֿילן בעסער — נאָר טאַקע לעבן לענגער? רויטע ליכט טעראַפּיע (RLT), אַמאָל באַגרענעצט צו עליט אַטלעטן און מעדיצינישע קליניקן, איז איצט ברייט בנימצא אין וועללנעסס צענטערס און אפילו פֿאַר היים נוצן. און וואַקסנדיקע פֿאָרשונג...לייענט מער -
ווי באַלד נאָך כירורגיע קען איך אָנהייבן רויט ליכט טעראַפּיע? א פולשטענדיקער גייד
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע (RLT) באַשנעלערט היילונג—אָבער טיימינג איז וויכטיק. אָנהייבן צו שנעל נאָך כירורגיע קען שטערן די אָפּזוך, בשעת שפּעטערדיקע נוצן קען פאַרפעלן שליסל היילונג פֿענצטער. דאָ איז אַ שריט-פֿאַר-שריט גייד באַזירט אויף כירורגיש טיפּ און עקספּערט רעקאָמענדאַציעס. 1. אַלגעמיינע צייטליניע לויט כירורגיע טיפּ כירורגיע...לייענט מער -
נוץ פון 850 נאַנאָמעטער רויט ליכט
בלאָג850 נאַנאָמעטער נאָענט-אינפֿראַרויט (NIR) ליכט טעראַפּיע: טיף געוועב היילונג און אַוואַנסירטע מוסקל אָפּזוך 850 נאַנאָמעטער NIR ליכט דורכדרינגט טיפֿער ווי 810 נאַנאָמעטער, דערגרייכנדיק דזשוינץ, ביינער און טיף מוסקל לייַערס - מאַכנדיג עס ידעאַל פֿאַר כראָניש ווייטיק, אָנצינדונג און עליט-לעוועל אָפּזוך. דאָ איז וואָס עס איז יינציק: 1. הויפּט נוץ...לייענט מער -
רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר רעדוצירן סעללוליטע: וויסנשאַפֿט און בענעפיץ
נייעסצעלוליט—די דימפלד הויט וואָס מען געפינט אָפט אויף די דיך, היפּס און פּאָשעט—אַפעקטירט ביז 90% פון פרויען אין ערגעץ אין זייער לעבן. כאָטש נישט שעדלעך, זוכן פילע וועגן צו רעדוצירן זיין אויסזען. רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז ארויסגעקומען ווי אַ פּראַמישינג, נישט-ינווייסיוו באַהאַנדלונג. דאָ איז וואָס די וויסנשאַפֿט זאָגט און...לייענט מער -
ווי רויט ליכט טעראַפּיע אַפעקטירט סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD)
בלאָגוואָס איז סעזאָנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער? סעזאָנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער איז אַ טיפּ דעפּרעסיע וואָס גייט נאָך אַ סעזאָנאַלן מוסטער, וואָס פּאַסירט געוויינטלעך בעת שפּעט האַרבסט און ווינטער ווען זונשייַן ויסשטעל פאַרמינערט זיך. געוויינטלעכע סימפּטאָמס אַרייַננעמען: נידעריק ענערגיע אָדער מידקייט שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן אָוווערשלאָפן שטימונג שוואַכע ...לייענט מער -
רויט ליכט טעראַפּיע העלפט קינדער מיט ADHD בעסער שלאָפן
בלאָגאויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער (ADHD) באַטראָפט מיליאָנען קינדער ווערלדווייד, און ברענגט אָפט מיט זיך אַ סך שוועריקייטן — אַרייַנגערעכנט שוועריקייטן צו איינשלאָפן, בלייבן שלאָפן, אָדער באַקומען אַ רואיגן שלאָף. כאָטש טראַדיציאָנעלע באַהאַנדלונגען ווי מעדאַקאַציע און ביכייוויעראַל טעראַפּיע זענען עפעקטיוו פֿאַר...לייענט מער