נייעס
-
רויטע ליכט טעראַפּיע פֿאַר פּלאַנטאַר פאַסצייטיס: קען ליכט טעראַפּיע שטיצן פּיין אָפּזוך פון פּיאַטע?
בלאָגפּלאַנטאַר פאַסצייטיס איז אַ געוויינטלעכע פֿוס צושטאַנד וואָס פֿאַראורזאַכט ווייטיק און שטייפֿקייט אין דער פּיאַטע און פֿוס-בויגן. עס אַפעקטירט אָפֿט לויפֿער, אַטלעטן, געזונטהייט פּראָפֿעסיאָנאַלן, לאַכאָדימ אַרבעטער, און ווער עס יז וואָס פֿאַרברענגט לאַנגע פּעריאָדן שטייענדיק אָדער גייענדיק. ווי אינטערעס אין נישט-אינוואַזיווע אָפּזוך טעכנאָלאָגיעס וואַקסט...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן מיט מוסקל אָפּזוך פֿאַר אַטלעטן? וויסנשאַפֿט, בענעפיץ און פאָרשטעלונג ינסייץ
בלאָגאַטלעטן שטופּן כסדר זייערע קערפּערס צו דערגרייכן שפּיץ פאָרשטעלונג. אָבער, אינטענסיווע טריינינג סעסיעס פירן אָפט צו מוסקל מידקייט, ווייטיק און לענגערע אָפּזוך פּעריאָדן. דאָס איז פאַרוואָס פילע פאַכמאַן אַטלעטן און ספּאָרט אָפּזוך צענטערס זענען יקספּלאָרינג רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) ווי אַ טייל פון זייער רע...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן מיט מוסקל אָפּזוך נאָך טריינינגז? בענעפיץ, וויסנשאַפֿט און פאָרשטעלונג ינסייץ
בלאָגמוסקל ווייטיק און מידקייט זענען געוויינטלעך נאָך אינטענסיווע טריינינגען. צי איר זענט אַן אַטלעט, פיטנעס ענטוזיאַסט, אָדער עמעצער וואָס הייבט אָן אַ נייַע טריינינג רוטין, שפּילט אָפּזוך אַ וויכטיקע ראָלע אין דערגרייכן לאַנג-טערמין פאָרשטעלונג צילן. ווי אַ רעזולטאַט, פרעגן פילע מענטשן: קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן ...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן מיט מוסקל ווייטיק? בענעפיטן, וויסנשאַפֿט, און אָפּזוך ינסייץ
בלאָגמוסקל ווייטיק איז אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם וואָס באַטראַפֿט אַטלעטן, פֿיטנעס ענטוזיאַסטן, אָפֿיס אַרבעטער און יחידים וואָס ערהוילן זיך פֿון פֿיזישער שפּאַנונג. ווי אינטערעס אין נישט-אינוואַזיווע וועללנעסס לייזונגען וואַקסט, פֿרעגן זיך פֿיל מענטשן: קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן מיט מוסקל ווייטיק? פֿאָרשונג פֿאָרשלאָגט אַז רויט ליכט טעראַפּיע...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן מיט ענדאָמעטריאָסיס?
בלאָגענדאָמעטריאָזיס איז אַ כראָנישע צושטאַנד וואָס אַפעקטירט מיליאָנען פרויען ווערלדווייד. עס פּאַסירט ווען געוועב ענלעך צו דער רחם ליינינג וואַקסט אַרויס פון דער רחם, אָפט פאַראורזאַכט בעקן ווייטיק, ווייטיקדיקע מענסטרואַציעס, מידקייט און פרוכטבאַרקייט פּראָבלעמען. כאָטש קאַנווענשאַנאַל באַהאַנדלונגען בלייבן דער ערשטיקער צוגאַנג, אין...לייענט מער -
ווי אזוי צו פארמיידן פארברענונג אין א טענינג בעט: 10 וויכטיגע עצות פאר א זיכערן, גלייכן טענינג
בלאָגאסאך מענטשן ניצן זונבעטן צו דערגרייכן א גאלדענע גלאנץ שנעל, אבער איבער-עקספאוזשער קען פירן צו ווייטיקדיקע פארברענטע, פאר-צייטיגע הויט-אלטערונג, און אומגלייכע זונ-רעזולטאטן. כאטש קיין UV זונ-מעטאד איז נישט אינגאנצן ריזיקע-פריי, קען נאכפאלגן געהעריגע זונ-רעזולטאטן העלפן רעדוצירן די מעגלעכקייט פון פארברענט ווערן. געזונטהייט עקספיריענס...לייענט מער