נייעס
-
קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן מיט שטרעטש מאַרקס?
בלאָגשטרעטש מאַרקס, אדער סטרייעס, זענען געוויינטלעכע הויט פּראָבלעמען געפֿירט דורך שנעלע אויסשטרעקונג פון דער הויט בעת שוואַנגערשאַפט, וואָג געווינען, אדער וואוקס שטופּן. פילע מענטשן וואונדערן זיך צי רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) קען העלפֿן פֿאַרבעסערן זייער אויסזען. די ענטפֿער איז יאָ—רויט ליכט טעראַפּיע קען רעדוצירן די זעבארקייט פון שטרעטש מאַרקס...לייענט מער -
קען רויט ליכט טעראַפּיע פאַראורזאַכן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז?
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע (RLT) ווערט ברייט גענוצט פֿאַר הויט פֿאַריונגערונג, ווייטיק רעליעף, מוסקל אָפּזוך, און אַלגעמיינע וווילזיין. אָבער, עטלעכע מענטשן וואונדערן זיך: קען רויט ליכט טעראַפּיע פאַראורזאַכן האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז? די קורצע ענטפֿער איז: עס איז נישטאָ קיין באַווייַז אַז ריכטיק גענוצט רויט ליכט טעראַפּיע פאַראורזאַכט גלייך האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז...לייענט מער -
העלפט רויט ליכט טעראַפּיע מיט טונקעלע קרייזן אונטער די אויגן?
בלאָגטונקעלע קרייזן זענען א געוויינטלעכע קאסמעטישע זארג וואס מאכט דאס פנים אויסקוקן מיד, אלט, אדער סטרעסט. זיי קענען זיין געפֿירט דורך גענעטיק, דין הויט, שלעכטע בלוט-צירקולאציע, מאנגל אין שלאף, אלערגיעס, אדער לייפסטייל פאקטארן. מיט רויט ליכט טעראפיע (RLT) וואס ווערט פאפולער אלס א נישט-אינוואזיווע הויט באהאנדלונג, וואונדערן זיך אסאך: ...לייענט מער -
קען אַ טענינג בעט פאַרגרעסערן וויטאַמין די לעוועלס?
בלאָגעטלעכע מענטשן ניצן זונבעטן צו פארגרעסערן וויטאַמין די, אָבער ווי עפעקטיוו — און זיכער — איז די מעטאָדע? 1. ווי וויטאַמין די ווערט געמאַכט ווען UVB שטראַלן שלאָגן די הויט, זיי טריגערן די פּראָדוקציע פון וויטאַמין די, אַ וויכטיק נוטריאַנט פֿאַר ביין און ימיון געזונט. 2. זונבעטן UVB רעזולטאַט רובֿ זונבעטן זענען דיזיינד...לייענט מער -
ווי אָפט קען מען ניצן אַ טענינג בעט?
בלאָגאָפטקייט איז וויכטיק ווען עס קומט צו זיכערער זונען-ברוינונג. ניצן אַ זונען-בעט צו אָפט פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון קומולאַטיווע הויט-שאָדן. 1. רעקאָמענדירטע אָפטקייט פֿאַר רובֿ מענטשן, 2-3 סעסיעס פּער וואָך איז דער אויבערשטער גרענעץ, וואָס לאָזט די הויט זיך ערהוילן צווישן עקספּאָוזשערז. 2. הויט-ערהוילונג צייט מעלאַנין פּראָדוקציע און ק...לייענט מער -
טענינג בעט מיטאָס קעגן פאַקטן
בלאָגפאַלשע אינפאָרמאַציע וועגן זונבעטן קען פירן צו אומזיכערע געוווינהייטן. דאָ איז די אמת הינטער געוויינטלעכע מיטאָסן. 1. מיטאָס: זונבעטן זענען זיכערער ווי די זון. פאַקט: זיי קענען זיין שטאַרקער ווי מיטאָגצייַטיקע זונשייַן, און געבן מער UV אין ווייניקער צייט. 2. מיטאָס: נאָר UVA זונבעטן איז ומשעדלעך. פאַקט: UVA דורכדרינגט טיפער אין...לייענט מער