בלאָג
-
רויט ליכט און ערעקטילע דיספאַנגקשאַן
ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד) איז אַ העכסט פּראָסט פּראָבלעם, וואָס אַפעקץ כּמעט יעדער מענטש אין איין אָדער אנדערן פונט.עס האט אַ טיף ווירקונג אויף שטימונג, געפילן פון זיך ווערט און קוואַליטעט פון לעבן, לידינג צו דייַגעס און / אָדער דעפּרעסיע.כאָטש טראַדישאַנאַלי לינגקט צו עלטערע מענטשן און געזונט ישוז, עד איז ראַ ...לייענען מער -
ליכט טעראַפּיע פֿאַר ראָסאַסעאַ
ראָסאַסעאַ איז אַ צושטאַנד טיפּיקלי קעראַקטערייזד דורך פיישאַל רעדנאַס און געשווילעכץ.עס אַפעקץ וועגן 5% פון די גלאבאלע באַפעלקערונג, און כאָטש די סיבות זענען באקאנט, זיי זענען נישט זייער וויידלי באַוווסט.עס איז גערעכנט ווי אַ לאַנג-טערמין הויט צושטאַנד, און רובֿ קאַמאַנלי אַפעקץ אייראפעישער / קאַוקאַסיאַן וואָמען העכער די ...לייענען מער -
ליכט טעראַפּיע פֿאַר גיביקייַט און פאָרשטעלונג
ינפערטיליטי און סאַבפערטיליטי זענען אויף די העכערונג, אין ביידע פרויען און מענטשן, איבער די וועלט.זייַענדיק ינפערטיל איז די ינאַביליטי, ווי אַ פּאָר, צו באַקומען שוואַנגער נאָך 6-12 חדשים פון טריינג.סובפערטיליטי רעפערס צו האָבן אַ רידוסט געלעגנהייַט צו ווערן שוואַנגער, קאָרעוו צו אנדערע קאַפּאַלז.עס איז עסטימאַטעד ...לייענען מער -
ליכט טעראַפּיע און היפּאָטהיראָידיסם
טיירויד ישוז זענען פּערוואַסיוו אין מאָדערן געזעלשאַפט, אַפעקטינג אַלע דזשענדערז און צייטן צו וועריינג דיגריז.דיאַגנאָסיס זענען טאָמער מיסט מער אָפט ווי קיין אנדערע צושטאַנד און טיפּיש באַהאַנדלונג / פּראַסקריפּשאַנז פֿאַר טיירויד ישוז זענען דעקאַדעס הינטער די וויסנשאפטלעכע פארשטאנד פון די צושטאַנד.די שאלה...לייענען מער -
ליכט טעראַפּיע און אַרטריט
אַרטריט איז די לידינג סיבה פון דיסאַביליטי, קעראַקטערייזד דורך ריקעראַנט ווייטיק פון אָנצינדונג אין איין אָדער מער דזשוינץ פון דעם גוף.בשעת אַרטריט האט פאַרשידן פארמען און איז טיפּיקלי פארבונדן מיט די עלטער, עס קען אַקשלי ווירקן ווער עס יז, ראַגאַרדלאַס פון עלטער אָדער דזשענדער.די קשיא מיר וועלן ענטפֿערן ...לייענען מער -
מוסקל ליכט טעראַפּיע
איינער פון די ווייניקער באַוווסט טיילן פון דעם גוף וואָס ליכט טעראַפּיע שטודיום האָבן יגזאַמאַנד איז די מאַסאַלז.מענטש מוסקל געוועב האט העכסט ספּעשאַלייזד סיסטעמען פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע, וואָס דאַרף צו קענען צו צושטעלן ענערגיע פֿאַר ביידע לאַנג פּיריאַדז פון נידעריק קאַנסאַמשאַן און קורץ פּיריאַדז פון טיף קאַנסאַמשאַן.רעסע ...לייענען מער -
רויט ליכט טעראַפּיע ווס זונשייַן
ליכט טעראַפּיע קענען זיין געוויינט אין קיין צייט, אַרייַנגערעכנט נאַכט.קענען זיין געוויינט ינעווייניק, אין פּריוואַטקייט.ערשט קאָס און עלעקטרע קאָס געזונט ספּעקטרום פון ליכט ינטענסיטי קענען זיין וועריד קיין שעדלעך ווו ליכט קיין וויטאַמין די פּאַטענטשאַלי ימפּרוווז ענערגיע פּראָדוקציע רידוסיז ווייטיק באטייטיק טוט נישט פירן צו אַ זון ...לייענען מער -
וואָס פּונקט איז ליכט?
ליכט קענען זיין דיפיינד אין פילע וועגן.א פאָטאָן, אַ כוואַליע פאָרעם, אַ פּאַרטאַקאַל, אַן ילעקטראָומאַגנעטיק אָפטקייַט.ליכט ביכייווז ווי אַ גשמיות פּאַרטאַקאַל און אַ כוואַליע.וואָס מיר טראַכטן פון ליכט איז אַ קליין טייל פון די ילעקטראָומאַגנעטיק ספּעקטרום באקאנט ווי מענטש קענטיק ליכט, וואָס די סעלז אין מענטשלעך אויגן זענען סענסיטיוו ...לייענען מער -
5 וועגן צו מינאַמייז שעדלעך בלוי ליכט אין דיין לעבן
בלוי ליכט (425-495nm) איז פּאַטענטשאַלי שעדלעך פֿאַר יומאַנז, ינכיבאַטינג ענערגיע פּראָדוקציע אין אונדזער סעלז און איז ספּעציעל שעדלעך פֿאַר אונדזער אויגן.דעם קענען באַשייַמפּערלעך אין די אויגן איבער צייַט ווי אַ נעבעך גענעראַל זעאונג, ספּעציעל נייטטיים אָדער נידעריק ברייטנאַס זעאונג.אין פאַקט, בלוי ליכט איז געזונט געגרינדעט אין די ...לייענען מער -
איז עס מער צו דאָוסינג פון ליכט טעראַפּיע?
ליכט טעראַפּיע, פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן, LLLT, פאָטאָטהעראַפּי, ינפרערעד טעראַפּיע, רויט ליכט טעראַפּיע און אַזוי אויף, זענען פאַרשידענע נעמען פֿאַר ענלעך טינגז - אַפּלייינג ליכט אין די 600nm-1000nm קייט צו דעם גוף.פילע מענטשן שווערן דורך ליכט טעראַפּיע פון לעדס, בשעת אנדערע וועלן נוצן נידעריק מדרגה לייזערז.וועלכער די ...לייענען מער -
וואָס דאָזע זאָל איך ציל פֿאַר?
איצט אַז איר קענען רעכענען וואָס דאָזע איר באַקומען, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס דאָזע איז פאקטיש עפעקטיוו.רובֿ אָפּשאַצונג אַרטיקלען און בילדונגקרייז מאַטעריאַל טענדז צו פאָדערן אַז אַ דאָזע אין די קייט פון 0.1J/cm² צו 6J/cm² איז אָפּטימאַל פֿאַר סעלז, מיט ווייניקער טאָן גאָרנישט און פיל מער קאַנסאַלינג די בענעפיץ....לייענען מער -
ווי צו רעכענען די דאָזע פון ליכט טעראַפּיע
די דאָזע פון ליכט טעראַפּיע איז קאַלקיאַלייטיד מיט דעם פאָרמולע: מאַכט געדיכטקייַט רענטגענ צייט = דאָזע צומ גליק, רובֿ פריש שטודיום נוצן סטאַנדערדייזד וניץ צו באַשרייַבן זייער פּראָטאָקאָל: מאַכט געדיכטקייַט אין מוו/קם² (מיליוואַטץ פּער סענטימעטער סקווערד) צייט אין s (סעקונדן) דאָזע אין J/ cm² (דזשאָולז פּער סענטימעטער סקווערד) פֿאַר ליג ...לייענען מער