בלאָג
-
קען רויט ליכט טעראַפּיע נאַטירלעך רעדוצירן היפּערפּיגמענטאַציע און טונקעלע פלעקן?
בלאָגאיבערבליק היפּערפּיגמענטאַציע ווערט אָפט באַהאַנדלט מיט זויערן אָדער לייזערס, אָבער נישט יעדער וויל אַגרעסיווע באַהאַנדלונגען. רויט ליכט טעראַפּיע אָפפערס אַ נאַטירלעך, מילדן צוגאַנג וואָס ענקערידזשיז דיין הויט צו היילן פון אינעווייניק. נאַטירלעך הויט-באַלאַנסינג יפעקס רויט ליכט טעראַפּיע העלפּס רעגולירן מעלאַנין פּראָדוקציע אין...לייענט מער -
ווי לאַנג זאָל מען זיך ברוינען אין אַ טענינג בעט? זיכערע טענינג צייטן, הויט טיפּן און פּראָפעסיאָנעלע עצות
בלאָגאיינע פון די מערסטע פארשפרייטע אינעווייניקסטע טענינג פראגעס איז: "ווי לאנג זאל איך טענינג אין א טענינג בעט?" די אידעאלע טענינג צייט ווענדט זיך אין עטלעכע פאקטארן - אייער הויט טיפ, טענינג עקספיריענס, די טיפ טענינג בעט, און אייערע געוואונטשענע רעזולטאטן. טענינג צו לאנג פארגרעסערט אייער ריזיקע פון פארברענען, בשעת טענינג צו...לייענט מער -
איז רויט ליכט טעראַפּיע עפעקטיוו פֿאַר גוף פאָרמינג און סלימינג?
בלאָגוואָג אָנווער איז נישט נאָר וועגן נומערן אויף דער וואָג - עס איז וועגן ווי דער גוף קוקט און פילט זיך. רויט ליכט טעראַפּיע איז ברייט אנערקענט אין עסטעטישע קליניקס פֿאַר פֿאַרבעסערן הויט פעסטקייַט און רעדוצירן קענטיק פעט באָולדז. גוף-שאַפּינג בענעפיץ פון RLT 1. פֿאַרבעסערט הויט ענגקייַט רויט ליכט סטימיאַלייץ ...לייענט מער -
צי רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַרבעסערט בלוט־צירקולאַציע? די וויסנשאַפֿט הינטער בעסערן בלוט־פֿלוס
בלאָגגוטע בלוט-צירקולאציע איז וויכטיג פארן צושטעלן זויערשטאף, נוטריענטן, און אימונע שטיצע איבערן גאנצן קערפער. א שלעכטער בלוט-פלוס קען פירן צו קאלטע הענט און פיס, מוסקל-שטייפקייט, פארלאנגזאמע היילונג, און כראנישע מידקייט. רויטע ליכט טעראפיע (RLT) איז געווארן א פאפולערע נאטירלעכע מעטאד צו שטיצן וואסקולערע געזונט — אבער...לייענט מער -
ווי לאַנג האַלט אַ טענינג בעט די ברוינע צייט? דויער, עצות און ווי אַזוי צו מאַכן עס דויערן לענגער
בלאָגדערגרייכן אַ רייכע, גלייכע ברוינע טאן פון אַ זונענבעט איז שנעל און באַקוועם—אָבער פילע מענטשן וואונדערן זיך: "ווי לאַנג וועט מיין זונענבעט ברוינע טאן האַלטן?" די ענטפער דעפּענדס אויף דיין הויט טיפּ, זונענבעט געוווינהייטן, און נאָך-זאָרג רוטין. אין אַלגעמיין, אַ זונענבעט ברוינע טאן האַלט צווישן 7 און 14 טעג, אָבער מיט געהעריק זאָרג און די...לייענט מער -
ווי אָפט זאָל מען ניצן אַ טענינג בעט? אַ פולשטענדיקער גייד פֿאַר זיכער און עפעקטיוו אינעווייניק טענינג
בלאָגאינעווייניקסטע זונען קען שאַפֿן אַ טיפֿן, גלייכן ברוינען פיל שנעלער ווי נאַטירלעכע זון־אויסשטעל — אָבער איינע פֿון די מערסטע פֿראַגעס וואָס מענטשן פֿרעגן איז: "ווי אָפֿט זאָל איך נוצן אַ זונען־בעט?" די ריכטיקע אָפֿטקייט ווענדט זיך אין אייער הויט־טיפּ, אייערע זונען־צילן, און דעם טיפּ זונען־בעט וואָס איר נוצט. די גייד...לייענט מער