רויט ליכט טעראַפּיע, אויך גערופן נידעריק-לעוועל לאַזער טעראַפּיע (LLLT) אָדער פאָטאָביאָמאָדולאַציע (PBM), ניצט רויט אָדער נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט צו באַהאַנדלען פֿאַרשידענע צושטאַנדן. LED רויט ליכט טעראַפּיע בעטן זענען דיזיינד צו ויסשטעלן דעם גוף צו די כוואַליע לענג פון ליכט צו העכערן היילונג און וווילזיין. דאָ זענען עטלעכע פון די בענעפיץ און ווי גוט עס אַרבעט:
ווי LED רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט
רויטע ליכט טעראַפּיע ניצט ליכט אין די 600-650 נאַנאָמעטער קייט (זיך-באר רויט ליכט) אדער 800-880 נאַנאָמעטער קייט (נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט). דאָס ליכט ווערט אַבזאָרבירט דורך די מיטאָטשאָנדריע אין צעלן, וואָס פֿאַרשטאַרקט ענערגיע פּראָדוקציע (ATP) און העלפֿט צעלן צו פאַרריכטן און רעגענערירן. די סטימולאַציע פֿון צעלולאַרע פּראָצעסן קען העלפֿן אין היילונג און צושטעלן טעראַפּעווטישע בענעפֿיטן פֿאַר פֿאַרשידענע צושטאַנדן.
די בענעפיטן פון LED רויט ליכט טעראַפּיע בעטן אַרייַננעמען:
פֿאַרבעסערטע הויט געזונט
מער קאַלאַגען פּראָדוקציע: רויט ליכט ווערט אָפט גענוצט צו פֿאַרבעסערן הויט טעקסטור, רעדוצירן רינגקאַלז, און העכערן קאַלאַגען פּראָדוקציע. דאָס העלפֿט רעדוצירן דעם אויסזען פֿון פֿײַנע ליניעס און קען אפילו העלפֿן אומקערן עטלעכע סימנים פֿון אַלטערן.
אַקנע באַהאַנדלונג: רויט ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו רעדוצירן אָנצינדונג און באַקטעריע, וואָס קען העלפֿן פאַרוואַלטן אַקנע אויסברוכן.
וואונד היילונג: רויט ליכט קען פארשנעלערן געוועב פארריכטונג, און העלפן אייך שנעלער אויפהייבן פון שניטן, נארבן און אנדערע הויט שאדנס.
עס קען אויך העלפן רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש. שלאָס און מוסקל ווייטיק: רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג אין געוועבן, און העלפן אייך שנעלער צו דערהויבן זיך פון געניטונג אָדער שאָדן. עס קען אויך העלפן מיט לאַנג-טערמין ווייטיק צושטאנדן ווי אַרטריט, טענדיניטיס און מוסקל ווייטיק.
בעסערע בלוט שטראָם: דורך פארגרעסערן בלוט שטראָם, קען רויט ליכט טעראַפּיע צושטעלן מער זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די פארוואונדעטע געביטן, און זיי העלפן היילן שנעלער.
האָר וואוקס רויט ליכט טעראַפּיע ווערט מאַנטשמאָל גענוצט צו מאַכן האָר וואַקסן אין מענטשן וואָס פאַרלירן זייער האָר. דאָס ווערט גערופן אַנדראָגעניק אַלאָפּעסיאַ. שטודיעס ווייַזן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען פאַרגרעסערן די נומער פון האָר און האָר פאַליקאַלז אין עטלעכע מענטשן.
שטימונג און שלאָף פֿאַרבעסערונג צירקאַדיאַן ריטם רעגולאַציע: ויסשטעלן צו רויט ליכט אין די אָוונט קען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָף קוואַליטעט דורך פאַרגרעסערן מעלאַטאָנין פּראָדוקציע, וואָס פירט צו בעסער שלאָף ציקלען.
עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן סימפּטאָמען פֿון דעפּרעסיע. עס איז פֿאַראַן עטלעכע באַווײַזן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען האָבן אַ positive השפּעה אויף שטימונג, רעדוצירן סימפּטאָמען פֿון דעפּרעסיע און דייַגעס דורך פֿאַרבעסערן מוח פֿונקציע און רעדוצירן אָנצינדונג אין מוח.
שנעלערע מוסקל אָפּזוך: אַטלעטן און פיטנעס פאַנס נוצן אָפט רויט ליכט טעראַפּיע בעטן נאָך אַ וואָרקאַוט צו רעדוצירן ווייטיק און פאַרגיכערן מוסקל פאַרריכטן. די טעראַפּיע קען העלפֿן רעדוצירן אָקסידאַטיוו דרוק אין מוסקלען, פֿאַרבעסערן אָפּזוך.
פארגרעסערטע מוסקל שטאַרקייט און אויסהאַלטונג: עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרבעסערן מוסקל פאָרשטעלונג דורך פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון די מיטאָטשאָנדריאַ (די צעל ס ענערגיע פּראָדוקציע פאַבריקן) און ATP פּראָדוקציע.
ווי גוט אַרבעטן LED רויט ליכט טעראַפּיע בעטן?
ווי גוט רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט קען אָפענגען אויף עטלעכע זאכן, אַזאַ ווי:
די כוואַליע לענג און אינטענסיטעט פון ליכט. די טעראַפּיע ניצט ליכט ביי ספּעציפֿישע כוואַליע לענגס (געוויינטלעך צווישן 600-650 נם און 800-880 נם) און ביי אַ געוויסער אינטענסיטעט (געמאָסטן אין דזשולס פּער סענטימעטער). די זאכן קענען ווירקן די רעזולטאַטן פון דער באַהאַנדלונג. למשל, נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט קען גיין טיפֿער אין געוועבן, בשעת רויט ליכט איז בעסער פֿאַר באַהאַנדלען די ייבערפלאַך פון דער הויט.
ווי לאַנג די ליכט איז אָן: באַהאַנדלונגען דויערן געוויינטלעך צווישן 10 און 20 מינוט. די אָפטקייט פון סעסיעס איז אויך וויכטיק; פֿאַר פילע בענעפיץ, קען מען רעקאָמענדירן 2-3 סעסיעס פּער וואָך.
עס איז אויך וויכטיג צו נוצן די באַהאַנדלונג רעגולער. ווי פילע טעראַפּיעס, קען מען דאַרפן אָנגייענדיקע באַהאַנדלונג איבער וואָכן אָדער חדשים צו זען די פולע בענעפיטן.
זיכערקייט און זייַט יפעקס
רויט ליכט טעראַפּיע איז בכלל זיכער, מיט מינימאַלע זייַט יפעקץ. עס איז נישט-ינווייסיוו און ניצט נישט UV ליכט, אַזוי עס איז נישטאָ קיין ריזיקירן פון הויט שעדיקן ווי מיט טאַנינג בעטן. אָבער, עס איז אָפט רעקאַמענדיד צו באַשיצן דיין אויגן ווייַל פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו העל ליכט קען זיי שפּאַנונג.
עס זענען נישטאָ קיין גרויסע קאָנטראַינדיקאַציעס, אָבער מענטשן מיט פאָטאָסענסיטיוויטי אָדער געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן (למשל עפּילעפּסי) זאָלן זיך באַראַטן מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער זיי נוצן רויט ליכט טעראַפּיע בעטן.
פאָרשונג
כאָטש פילע שטודיעס ווײַזן אָן אַז רויט ליכט טעראַפּיע איז גוט פֿאַר אײַך, זענען נאָך דאָ מער שטודיעס נויטיק. עטלעכע בענעפֿיטן זענען מער באַקאַנט (ווי בעסערע הויט און ווייניקער ווייטיק), בשעת אַנדערע, ווי ווי עס ווירקט אויף שטימונג אָדער לאַנג-טערמין וואָג אָנווער, דאַרפֿן מער פאָרשונג.
מסקנא
LED רויט ליכט טעראַפּיע בעטן ויסקומען צו פאָרשלאָגן אַ קייט פון פּאָטענציעל בענעפיץ, ספּעציעל פֿאַר הויט געזונט, ווייטיק רעליעף, און מוסקל אָפּזוך. מענטשן אָפט באַריכטן פֿאַרבעסערונגען אין זייער קוילעלדיק וווילזיין נאָך קאָנסיסטענט נוצן. אָבער, עס איז וויכטיק צו פאַרוואַלטן ערוואַרטונגען און דערקענען אַז רעזולטאַטן קענען וועריירן באזירט אויף יחיד סיבות און די קוואַליטעט פון די מיטל.
