בלוי ליכט (425-495nm) איז פּאַטענטשאַלי שעדלעך פֿאַר יומאַנז, ינכיבאַטינג ענערגיע פּראָדוקציע אין אונדזער סעלז און איז ספּעציעל שעדלעך פֿאַר אונדזער אויגן.
דעם קענען באַשייַמפּערלעך אין די אויגן איבער צייַט ווי אַ נעבעך גענעראַל זעאונג, ספּעציעל נייטטיים אָדער נידעריק ברייטנאַס זעאונג.
אין פאַקט,בלוי ליכטאיז געזונט געגרינדעט אין דער וויסנשאפטלעכע ליטעראַטור ווי אַ לידינג מיטארבעטער צו עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן.
סיילערז איבער מאָדערן געשיכטע זענען באקאנט צו האָבן אַ העכער קורס פון קאַטעראַקץ רעכט צו גליטערינג זונשייַן וואָס איז שפיגלט אויף די אָושאַנז.
מקורים פון בלוי ליכט
דעם שעדלעך ליכט קומט פון קיין מקור פון דירעקט בלוי אָדער ברייט ספּעקטרום ווייַס ליכט, אַרייַנגערעכנט:
מיטאָג זון
סמאַרטפאָנע סקרינז
טעלעוויזיע סקרינז
גאַס לייטינג
מאַשין לייץ
הויזגעזינד טעכנאָלאָגיע
און נאך
ווי צו פאַרמייַדן בלוי ליכט שעדיקן
צומ גליק עס זענען עטלעכע גרינג לייפסטייל ענדערונגען איר קענען מאַכן צו מינאַמייז און אפילו פאַרקערט בלוי ליכט שעדיקן.
1. F.lux
פריי ווייכווארג פֿאַר Windows, Mac, iOS (Android CyanogenMod יוזערז האָבן LiveDisplay)
באטייטיק ראַדוסאַז בלוי ליכט רעזולטאַט פון דיין סקרינז בייַ נאַכט, געבן אַ וואַרעם מאַראַנץ טינט.
2. בלוי ליכט בלאַקינג ברילן
מאַראַנץ טינטעד ברילן וואָס אַרייַנציען קיין בלוי ליכט, אַלאַוינג די מנוחה דורך.
גאָר פּראַטעקץ די אויגן אין געביטן פון העל ליכט אַזאַ ווי וואַקסן רומז אָדער בעשאַס אַקני ליכט טעראַפּיע
3. רויט אַס טעמעס
Windows / Mac הינטערגרונט פֿאַרבן קענען זיין פארענדערט צו אַ האַרט רויט
רויט Google קראָום טעמע
אַנדרויד / יאָס באַקגראַונדז קענען אויך זיין שטעלן צו האַרט רויט
אַנדרויד / יאָס קלאַוויאַטור טעמעס קענען יוזשאַוואַלי זיין טשיינדזשד צו רויט
4. רויט הויזגעזינד זאכן
אַזאַ ווי קערטאַנז, דוועץ, ווענט און אפילו די קליידער איר טראָגן קען געבן אַ ביסל כעלטיער סוויווע צו לעבן אין, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט אויג פּראָבלעמס.
5. רויט געפירט לייץ
צום סוף, די מערסט עפעקטיוו וועג צו נוטראַלייז קיין שעדיקן פון בלוי ליכט איז צו טאָמבאַנק מיט הויך פּאַוערד רויט לייץ.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 14-2022