ליכט-באזירטע טעראַפּיעס זענען געוואָרן אַ וויכטיקער טייל פון מאָדערנער וועללנעס, דערמאַטאָלאָגיע און מעדיצינישער עסטעטיק. צוויי פון די מערסט גענוצטע טעכנאָלאָגיעס זענעןרויט ליכט טעראַפּיעאוןבלוי ליכט טעראַפּיעכאָטש ביידע נוצן ספּעציפֿישע כוואַליע לענגקטס פון ליכט צו סטימולירן ביאָלאָגישע רעאַקציעס, זייערע אַפּליקאַציעס און ווירקונגען אויף דעם גוף זענען באַדייטנד אַנדערש.
פֿאַרשטיין די אונטערשיידן צווישןרויט ליכט טעראַפּיע קעגן בלוי ליכט טעראַפּיעקען העלפֿן קלאָר מאַכן ווי יעדע באַהאַנדלונג אַרבעט און פארוואס זיי ווערן גענוצט פֿאַר פֿאַרשידענע געזונט און הויט זאָרג צילן.
ווי ליכט טעראַפּיע אַרבעט
ליכט טעראַפּיע פֿאַרלאָזט זיך אויף דעם פּרינציפּ אַז פֿאַרשידענע כוואַליע לענגס פֿון ליכט אינטעראַקטירן מיט ביאָלאָגישע געוועבן אויף פֿאַרשידענע אופֿנים. ווען ליכט דורכדרינגט די הויט, קען עס אויסרופן צעלולאַרע רעאַקציעס וואָס האָבן אַן השפּעה אויף היילונג, אָנצינדונג און מעטאַבאַלישע טעטיקייט.
די קאָליר פֿון ליכט קאָרעספּאָנדירט צו זײַן כוואַליע־לענג, וואָס באַשטימט ווי טיף עס דורכדרינגט די הויט און געוועבן.
אין אלגעמיין:
-
קירצערע כוואַליע לענגטס דורכדרינגען ווייניקער טיף
-
לענגערע כוואַליע לענגטס דורכדרינגען טיפער אין דעם קערפער
דאָס איז איין סיבה פאַרוואָס רויטע און בלויע ליכט טעראַפּיעס האָבן באַזונדערע מעדיצינישע און קאָסמעטישע אַפּליקאַציעס.
רויט ליכט טעראַפּיע און צעלולאַרע ענערגיע
רויט ליכט טעראַפּיע איז אָפט געניצט אין די630–660 נאַנאָמעטער כוואַליע קייט, אָפט קאָמבינירט מיט נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט צווישן810–850 נאַנאָמעטערדי כוואַליע לענגקטס קענען דורכדרינגען טיפער אין געוועבן און ווערן וויידלי געניצט אין פאָטאָביאָמאָדולאַציע באַהאַנדלונגען.
רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט דורך סטימולירןמיטאָטשאָנדריע, די ענערגיע-פּראָדוצירנדיקע סטרוקטורן אין צעלן. ווען מיטאָטשאָנדריאַ אַבזאָרבירן רויט און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט, קענען זיי פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פֿון אַדענאָסין טריפֿאָספֿאַט (ATP), וואָס איז די הויפּט ענערגיע מקור פֿאַר צעלולאַרע פֿונקציעס.
צוליב דעם מעכאניזם, איז רויט ליכט טעראַפּיע אָפט פֿאַרבונדן מיט אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון וועללנעס בענעפֿיטן, אַרייַנגערעכנט:
-
שטיצן מוסקל אָפּזוך
-
פּראָמאָווינג געוועב ריפּער
-
פֿאַרבעסערן בלוט־צירקולאַציע
-
שטיצן שלאָס טרייסט
-
פֿאַרבעסערן הויט רידזשענעריישאַן
פֿאַר די סיבות, רויט ליכט טעראַפּיע איז אָפט געניצט איןוועללנעס צענטערס, רעאַביליטאַציע קליניקס, ספּאָרט אָפּזוך פאַסילאַטיז, און עסטעטישע קליניקס.
בלוי ליכט טעראַפּיע און אַנטיבאַקטיריעלע ווירקונגען
בלוי ליכט טעראַפּיע אַרבעט ביי קירצערע כוואַליע לענגקטס, געוויינטלעך צווישן405 נאַנאָמעטער און 470 נאַנאָמעטערדי כוואַליע לענגטס דורכדרינגען נישט אַזוי טיף ווי רויט ליכט, אָבער זיי האָבן שטאַרקע אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן.
איינער פון די הויפּט ניצט פון בלוי ליכט טעראַפּיע איזאַקנע באַהאַנדלונגבלוי ליכט קען אינטעראַקטירן מיט קאַמפּאַונדז פּראָדוצירט דורך אַקנע-פאַראורזאַכנדיקע באַקטיריאַ, וואָס פירט צו דער דזשענעריישאַן פון רעאַקטיווע זויערשטאָף מינים וואָס העלפֿן עלימינירן די מיקראָבן.
צוליב דעם מעכאניזם, ווערט בלוי ליכט טעראַפּיע אָפט געניצט אין דערמאַטאָלאָגיע פֿאַר:
-
אַקנע באַהאַנדלונג
-
ייבערפלאַך הויט רייניקונג
-
אויל רעגולאציע
-
רעדוקציע פון אָנצינדונג אויסברוכן
אנדערש ווי רויט ליכט טעראַפּיע, בלוי ליכט טעראַפּיע איז בפֿרט פֿאָקוסירט אויףהויט פראבלעמען אויף דער אויבערפלאךאלא ווי טיפערע געוועב אָפּזוך.
אונטערשיידן אין געוועב דורכדרינגונג
איינער פון די וויכטיגסטע אונטערשיידן צווישן רויט און בלוי ליכט טעראַפּיע איז ווי טיף דאָס ליכט דורכדרינגט די הויט.
רויט און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט קען דערגרייכן טיפֿערע שיכטן פֿון דער דערמיס און מאַנטשמאָל אונטערלייגנדיקע געוועבן. דאָס דערמעגלעכט די באַהאַנדלונג צו השפּעה האָבן אויף צעלולאַרע טעטיקייט פֿאַרבונדן מיט רעפּאַראַציע און רעגענעראַציע.
בלוי ליכט בלייבט נענטער צו דער ייבערפלאך פון דער הויט. צוליב איר באגרענעצטער דורכדרינג טיפקייט, איז עס מערסט עפעקטיוו פארן באהאנדלען צושטאנדן וואס שטאמען פון די אויסערליכע הויט שיכטן.
באַהאַנדלונג אַפּליקאַציעס
צוליב די אונטערשיידן, ווערן די צוויי טעראַפּיעס אָפט גענוצט פֿאַר פֿאַרשידענע צוועקן.
רויט ליכט טעראַפּיע אַפּלאַקיישאַנז
-
הויט פֿאַריונגונג
-
אַנטי-יידזשינג באַהאַנדלונגען
-
מוסקל אָפּזוך
-
שטיצע פֿאַר ווייטיק רעליעף
-
פֿאַרבעסערונג פֿון צירקולאַציע
בלוי ליכט טעראַפּיע אַפּלאַקיישאַנז
-
אַקנע באַהאַנדלונג
-
באַקטיריעלע קאָנטראָל
-
אויל רעדוקציע
-
הויט רייניקונג
פילע פראפעסיאנעלע באהאנדלונג סיסטעמען קאמבינירן די כוואליע לענגטס צו צושטעלן מער פולשטענדיקע רעזולטאטן.
גאַנצע-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיע סיסטעמען
גרויסע באַהאַנדלונג דעוויסעס וויפול-קערפער רויט ליכט טעראַפּיע בעטןזענען דיזיינד צו צושטעלן קאָנסיסטענטע כוואַליע לענגקטס איבערן גאַנצן קערפּער. די סיסטעמען ווערן אָפט גענוצט אין וועללנעסס צענטערס פֿאַר מוסקל אָפּזוך, רעלאַקסאַציע און הויט געזונט שטיצע.
דורך צושטעלן איינהייטלעכע ליכט ויסשטעל, גאַנץ-קערפּער סיסטעמען לאָזן ניצערס צו דערפאַרן פאָטאָביאָמאָדולאַציע בענעפיץ מער עפֿעקטיוו ווי קליינע האַנט-געהאלטענע דעוויסעס.
קאָמבינירן רויט און בלוי ליכט באַהאַנדלונגען
עטלעכע אַוואַנסירטע ליכט טעראַפּיע סיסטעמען נעמען אריין ביידע כוואַליע לענגטס אין איין באַהאַנדלונג פּראָגראַם. דער צוגאַנג דערמעגלעכט פּראַקטיצירער צו אַדרעסירן קייפל פּראָבלעמען סיימאַלטייניאַסלי.
למשל:
-
בלוי ליכט העלפט רעדוצירן אַקנע-פאַראורזאַכנדיקע באַקטעריע
-
רויט ליכט העלפט בארואיקן אָנצינדונג און העכערן היילונג
די קאָמבינאַציע קען זיין באַזונדערס נוצלעך פֿאַר מענטשן מיט אַקנע-פּראָנע הויט וואָס ווילן אויך פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע הויט קוואַליטעט.
מסקנא
ווען מען פארגלייכטרויט ליכט טעראַפּיע קעגן בלוי ליכט טעראַפּיע, איז עס קלאָר אַז ביידע טעכנאָלאָגיעס פאָרשלאָגן אייגענאַרטיקע מעלות. רויט ליכט טעראַפּיע איז בפֿרט פֿאַרבונדן מיט צעלולאַר רעגענעראַציע, געוועב רעפּאַראַציע, און וועללנעסס בענעפיץ, בשעת בלוי ליכט טעראַפּיע איז וויידלי געניצט פֿאַר אַקנע קאָנטראָל און הויט באַהאַנדלונגען אויף דער ייבערפלאַך.
אנשטאט איינע די אנדערע צו פארטרעטן, קאמפלעמענטירן די טעראפיעס אָפט איינע די אנדערע. מיטן ריכטיקן באַהאַנדלונג צוגאַנג, קען ליכט טעראַפּיע שטיצן ביידע הויט געזונט און אַלגעמיינע וואוילזיין אויף אַ זיכערן און נישט-אינוואַזיוון וועג.