די וואַקסנדיקע גאַנג פון ליכט-באַזירטע פעט רעדוקציע
פֿון ספּאַס ביז וועללנעס קליניקס, ווערן רויט ליכט טעראַפּיע בעטן און פּאַנאַלז פּראָמאָטירט ווי ניט-ינווייסיוו פעט-פֿאַרלוסט לייזונגען. אָבער צי רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַרברענט טאַקע פעט, צי איז עס נאָר נאָך אַ וועללנעס טרענד?
פֿאַרשטיין דעם מעכאַניזם איז שליסל.
וואָס פּאַסירט צו פעט צעלן אונטער רויט ליכט?
ווען רויט און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט דורכדרינגען די הויט, אינטעראַקטירן זיי מיט פעט (אַדיפּאָוז) געוועב. עטלעכע שטודיעס ווײַזן אַז ליכט אויסשטעל קען פאַראורזאַכן פעט צעלן צו צייטווייליק באַפֿרײַען אויפגעהיטע ליפּידן אין די בלוטשטראָם.
וויכטיגע אונטערשיידונג:
-
עס טוטנישט צעשטערן פעט צעלןווי ליפּאָסאַקשאַן
-
עס טוטנישט גלייך רעדוצירן קערפער וואָג
-
עס שטיצט דעם קערפער'ס נאַטירלעכן פעט מעטאַבאָליזם
אָן פיזישע טעטיקייט, קענען באַפרייטע פעטי זויערן פשוט ווערן ווידער אַבזאָרבירט.
וואָס די פאָרשונג ווייזט
קלינישע שטודיעס אויף נידעריק-לעוועל לאַזער טעראַפּיע (LLLT) האָבן געוויזן:
-
מעסטבארע ארומקרייז רעדוקציע
-
פֿאַרבעסערט קערפּער קאָנטורינג אויסזען
-
צייטווייליגע פעט צעל שרינקען
אבער, וואָג אויף דער וואָג קען נישט דראַמאַטיש טוישן. רעזולטאַטן ווערייִרן דיפּענדינג אויף אָפטקייט, אינטענסיטעט און אַלגעמיינע לייפסטייל געוווינהייטן.
קאָמבינירן רויט ליכט טעראַפּיע מיט געניטונג
שטודיעס ווייזן אז צוזאמענשטעלן רויט ליכט טעראַפּיע מיט געניטונג קען פארבעסערן פעט מעטאַבאָליזם. ליכט אויסשטעל קען:
-
פֿאַרבעסערן מוסקל פאָרשטעלונג
-
רעדוצירן ווייטיק
-
פאַרגרעסערן צירקולאַציע
די קאָמבינאַציע קען העלפֿן מענטשן בלייבן קאָנסיסטענט מיט טרענירונגען — אַ שליסל פאַקטאָר אין סאַסטיינאַבאַל פעט אָנווער.
איז עס זיכער?
רויט ליכט טעראַפּיע ווערט בכלל באַטראַכט ווי זיכער און נישט-אינוואַזיוו ווען עס ווערט גענוצט ריכטיק. עס נעמט נישט אריין UV שטראַלונג און שעדיגט נישט הויט געוועב ווען עס ווערט ריכטיק אדמיניסטרירט.
מסקנא
רויט ליכט טעראַפּיע איז נישט קיין וואונדער פעט ברענער, אָבער עס קען העלפֿן רעדוצירן אינטשעס און שטיצן מעטאַבאַליק טעטיקייט ווען עס איז אינטעגרירט אין אַ געזונט רוטין.
פֿאַר געשעפֿטן אין דער וועללנעס אָדער עסטעטישער אינדוסטריע, אָפֿערן רויטע ליכט טעראַפּיע בעטן קליענטן אַ באַקוועמע, ניט-ינווייסיוו גוף קאָנטורינג אָפּציע וואָס קאַמפּלעמענטירט דיעטע און געניטונג פּראָגראַמען.