איינע פון די מערסטע פארשפרייטע זארגן מיט רויט ליכט טעראַפּיע איז די אויגן געגנט. מענטשן ווילן נוצן רויטע ליכט אויף דער הויט פון פנים, אָבער זענען באַזאָרגט אַז העל רויט ליכט וואָס איז דאָרטן געצילט איז נישט אָפּטימאַל פֿאַר זייערע אויגן. איז דאָ עפּעס צו זאָרגן זיך וועגן? קען רויט ליכט שאַטן די אויגן? צי קען עס טאַקע זיין זייער נוצלעך און העלפֿן היילן אונדזערע אויגן?
הקדמה
אויגן זענען אפשר די מערסט שוואכע און טייערע טיילן פון אונדזער קערפער. וויזועלע באמערקונג איז א שליסל טייל פון אונדזער באוואוסטזיניקער דערפארונג, און עפּעס אַזוי אינטעגראל צו אונדזער טעגלעכער פונקציאָנירן. מענטשלעכע אויגן זענען ספּעציעל סענסיטיוו צו ליכט, זייענדיק ביכולת צו אונטערשיידן צווישן ביז 10 מיליאָן יחיד פארבן. זיי קענען אויך דעטעקטירן ליכט צווישן די כוואַליע לענג פון 400 נם און 700 נם.
מיר האָבן נישט די האַרדווער צו באַמערקן נאָענט צו אינפֿראַרויט ליכט (ווי גענוצט אין אינפֿראַרויט ליכט טעראַפּיע), פּונקט ווי מיר באַמערקן נישט אַנדערע כוואַליעלענגס פון EM ראַדיאַציע ווי UV, מייקראַווייווז, אאז"וו. עס איז לעצטנס באַוויזן געוואָרן אַז די אויג קען דעטעקטירן אַן איינציקן פאָטאָן. ווי אַנדערשוואו אויף דעם גוף, זענען אויגן צוזאַמענגעשטעלט פון צעלן, ספּעציאַליזירטע צעלן, וואָס אַלע טוען אייגענאַרטיקע פֿונקציעס. מיר האָבן שטאַנג צעלן צו דעטעקטירן ליכט אינטענסיטעט, קאָן צעלן צו דעטעקטירן קאָליר, פֿאַרשידענע עפּיטעליאַל צעלן, הומאָר פּראָדוצירנדיקע צעלן, קאָלאַגען פּראָדוצירנדיקע צעלן, אאז"וו. עטלעכע פון די צעלן (און געוועבן) זענען שוואַך צו עטלעכע טייפּס ליכט. אַלע די צעלן באַקומען בענעפיץ פון עטלעכע אנדערע טייפּס ליכט. פאָרשונג אין דעם געביט איז באַדייטנד געוואקסן אין די לעצטע 10 יאָר.
וועלכע קאָליר/כוואַליע לענג פון ליכט איז נוצלעך פֿאַר די אויגן?
רובֿ שטודיעס וואָס ווײַזן אויף נוצלעכע ווירקונגען נוצן על-אי-דיס ווי די ליכט-מקור, מיט די גרויסע מערהייט אַרום דער כוואַליע-לענג פון 670 נאַנאָמעטער (רויט). כוואַליע-לענג און ליכט-טיפּ/מקור זענען אָבער נישט די איינציקע וויכטיקע פאַקטאָרן, ווײַל די ליכט-אינטענסיטעט און עקספּאָוזשער-צײַט ווירקן אויף די רעזולטאַטן.
ווי אזוי העלפט רויט ליכט די אויגן?
געגעבן אַז אונדזערע אויגן זענען די הויפּט ליכט-סענסיטיוו געוועב אין אונדזער קערפּער, קען מען טראַכטן אַז די אַבזאָרפּציע פון רויט ליכט דורך אונדזערע רויטע קאָנעס האט עפּעס צו טאָן מיט די ווירקונגען געזען אין דער פאָרשונג. דאָס איז נישט אינגאַנצן דער פאַל.
די הויפּט טעאָריע וואָס דערקלערט די ווירקונגען פון רויט און נאָענט אינפֿראַרויט ליכט טעראַפּיע, ערגעץ אין דעם גוף, באַציט זיך צו די ינטעראַקשאַנז צווישן ליכט און די מיטאָטשאָנדריע. די הויפּט פֿונקציע פון מיטאָטשאָנדריע איז צו פּראָדוצירן ענערגיע פֿאַר איר צעל -ליכט טעראַפּיע פֿאַרבעסערט זײַן פֿעיִקייט צו שאַפֿן ענערגיע.
די אויגן פון מענטשן, און ספעציפיש די צעלן פון דער רעטינע, האבן די העכסטע מעטאבאלישע באדערפענישן פון יעדן געוועב אין גאנצן קערפער – זיי דארפן א סך ענערגיע. דער איינציגער וועג צו באפרידיקן דעם הויכן פארלאנג איז אז די צעלן זאלן האבן אסאך מיטאכאנדריע – און דעריבער איז עס נישט קיין איבערראשונג אז צעלן אין די אויגן האבן די העכסטע קאנצענטראציע פון מיטאכאנדריע ערגעץ אין קערפער.
אזוי ווי ליכט טעראַפּיע אַרבעט דורך אינטעראַקציעס מיט די מיטאָטשאָנדריע, און די אויגן האָבן די רייכסטע מקור פון מיטאָטשאָנדריע אין דעם גוף, איז עס אַ גלייכבארע הנחה צו היפּאָטעזירן אַז די ליכט וועט אויך האָבן די מערסט טיפע ווירקונגען אין די אויגן קאַמפּערד צו די רעשט פון דעם גוף. דערצו, לעצטע פאָרשונג האט געוויזן אַז דעגענעראַציע פון די אויג און רעטינע איז גלייַך פארבונדן מיט מיטאָטשאָנדריאַל דיספונקציע. אַזוי אַ טעראַפּיע וואָס קען פּאָטענציעל ומקערן די מיטאָטשאָנדריע, פון וועלכע עס זענען פילע, אין די אויג איז דער גאנץ צוגאַנג.
בעסטע כוואַליע פון ליכט
670 נאַנאָמעטער ליכט, אַ טיף רויט זיכטבאַר טיפּ ליכט, איז ביי ווייט די מערסט שטודירטע פֿאַר אַלע אויג צושטאַנדן. אַנדערע כוואַליע לענגקטס מיט positive רעזולטאַטן אַרייַננעמען 630 נאַנאָמעטער, 780 נאַנאָמעטער, 810 נאַנאָמעטער און 830 נאַנאָמעטער. לאַזער קעגן על-אי-די-עס – א באַמערקונג רויט ליכט פון לאַזערס אדער על-אי-די-עס קען גענוצט ווערן אומעטום אויפן קערפער, כאָטש עס איז דא איין אויסנאַם פֿאַר לאַזערס ספּעציפֿיש – די אויגן. לאַזערס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר ליכט טעראַפּיע פון די אויגן.
דאָס איז צוליב דער פּאַראַלעלער/קאָוכירענטער שטראַל אייגנשאַפט פון לאַזער ליכט, וואָס קען פאָקוסירט ווערן דורך דער לינז פון אויג צו אַ קליינעם פונקט. דער גאַנצער שטראַל פון לאַזער ליכט קען אַרייַן אין אויג און אַלע יענע ענערגיע ווערט קאָנצענטרירט אין אַ אינטענסיוון קליינעם פונקט אויף דער רעטינע, וואָס גיט אַן עקסטרעמע מאַכט געדיכטקייט, און פּאָטענציעל ברענען/שעדיגן נאָך בלויז אַ פּאָר סעקונדעס. LED ליכט פּראָיעקטירט אַרויס אין אַ ווינקל און האָט דעריבער נישט דעם פּראָבלעם.
מאַכט געדיכטקייט און דאָזע
רויט ליכט גייט אדורך דאס אויג מיט איבער 95% טראנסמיסיע. דאס איז אמת פאר נאנט-אינפרארויט ליכט און ענליך פאר אנדערע זעבארע ליכט ווי בלוי/גרין/געל. געגעבן דעם הויכן דורכדרינג פון רויט ליכט, דארפן די אויגן נאר א ענליכע באהאנדלונג מאדאליטעט ווי די הויט. שטודיעס ניצן ארום 50mW/cm2 מאכט געדיכטקייט, מיט גאנץ נידעריגע דאזעס פון 10J/cm2 אדער ווייניגער. פאר מער אינפארמאציע וועגן ליכט טעראפיע דאזירונג, זעהט דעם פאוסט.
שעדלעך ליכט פֿאַר די אויגן
בלוי, וויאָלעט און UV ליכט כוואַליע לענגקטס (200nm-480nm) זענען שלעכט פֿאַר די אויגן, איז פארבונדן מיט אדער שאדן צו דער רעטינאַלער הויט אדער שאדן אין דער קאָרנעאַ, הומאָר, לינזע און אָפּטישער נערוו. דאָס נעמט אַרײַן דירעקט בלוי ליכט, אָבער אויך בלוי ליכט ווי אַ טייל פון ווײַסע ליכט ווי הויזגעזינד/גאַס LED גלאָבירלעך אדער קאָמפּיוטער/טעלעפאָן סקרינז. העלע ווײַסע ליכט, ספּעציעל די מיט אַ הויכער קאָליר טעמפּעראַטור (3000k+), האָבן אַ גרויסן פּראָצענט בלוי ליכט און זענען נישט געזונט פֿאַר די אויגן. זונשייַן, ספּעציעל מיטאָגצײַטיקע זונשייַן וואָס ווערט רעפלעקטירט פֿון וואַסער, כּולל אויך אַ הויכן פּראָצענט בלוי, וואָס פֿירט צו אויג שאָדן מיט דער צײַט. צומ גליק פֿילטערט (פֿאַרשפּרייט) די ערד'ס אַטמאָספֿערע בלוי ליכט צו אַ געוויסער מאָס – אַ פּראָצעס וואָס ווערט גערופֿן 'ריילי פֿאַרשפּרייטונג' – אָבער מיטאָגצײַטיקע זונשייַן האט נאָך אַ סך, ווי אויך זונשייַן אין קאָסמאָס וואָס אַסטראָנאַווטן זען. וואַסער אַבזאָרבירט רויט ליכט מער ווי בלוי ליכט, אַזוי די רעפלעקציע פֿון זונשייַן פֿון אָזערעס/אָקעאַנען/אאז"וו איז נאָר אַ מער קאָנצענטרירטע מקור פֿון בלוי. עס איז נישט נאָר רעפלעקטירטע זונשייַן וואָס קען שאַטן, ווײַל 'סורפֿערס אויג' איז אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם פֿאַרבונדן מיט UV ליכט אויג שאָדן. וואַנדערער, יעגער און אַנדערע דרויסנדיקע מענטשן קענען דאָס אַנטוויקלען. טראדיציאנעלע מאַטראָזן ווי אַלטע נאַווי אָפיצירן און פּיראַטן פלעגן כּמעט שטענדיק אַנטוויקלען פּראָבלעמען מיט דער זעאונג נאָך אַ פּאָר יאָר, הויפּטזעכלעך צוליב רעפלעקציעס פון ים-זונליכט, וואָס ווערן פֿאַרערגערט דורך די דערנערונג פּראָבלעמען. ווייטע אינפֿראַרויט כוואַליע לענגקטס (און נאָר היץ בכלל) קענען זיין שעדלעך פֿאַר די אויגן, ווייל ווי מיט אַנדערע צעלן אין דעם גוף, פּאַסירט פונקציאָנעלער שאָדן אַמאָל די צעלן ווערן צו וואַרעם (46°C+ / 115°F+). אַרבעטער אין אַלטע אויוון-פֿאַרבונדענע אַרבעטן ווי מאָטאָר פאַרוואַלטונג און גלאָז בלאָזן פלעגן שטענדיק אַנטוויקלען אויג פּראָבלעמען (ווייל די היץ וואָס שטראַלט פֿון פֿײַערן/אויוון איז ווייט אינפֿראַרויט). לאַזער ליכט איז פּאָטענציעל שעדלעך פֿאַר די אויגן, ווי דערמאָנט אויבן. עפּעס ווי אַ בלויער אָדער UV לאַזער וואָלט זיין די מערסט דעסטרוקטיווע, אָבער גרינע, געלע, רויטע און נאָענטע אינפֿראַרויט לאַזערס קענען נאָך פּאָטענציעל שאַטן.
אויג פראבלעמען האבן געהאלפן
אַלגעמיינע זעאונג – וויזועלע שאַרפֿקייט, קאַטאַראַקטן, דיאַבעטיק רעטינאָפּאַטי, מאַקולאַר דעגענעראַציע – אויך באַקאַנט ווי AMD אדער עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דעגענעראַציע, רעפֿראַקטיווע ערראָרס, גלאַוקאָמאַ, טרוקענע אויגן, פלאָוטערס.
פּראַקטישע אַפּליקאַציעס
ניצן ליכט טעראַפּיע אויף די אויגן איידער אויסשטעלן זיך צו דער זון (אָדער אויסשטעלן זיך צו העל ווייס ליכט). טעגלעך/וועכנטלעך נוצן צו פאַרמייַדן אויג דעגענעראַציע.