נייעס
-
קען מען גיין אויף אַ זונבעט ווען מען איז שוואַנגער? עקספּערטן וואָרענען דערפון - דאָ איז פארוואס
בלאָגשוואַנגערשאַפט ברענגט אַ סך פֿראַגעס וועגן וואָס איז זיכער, און די נוצן פֿון זונבעטן איז נישט קיין אויסנאַם. די קורצע ענטפֿער איז ניין—געזונטהייטס־פּראַוויידערס ראַטן אַלעמען קעגן נוצן זונבעטן בשעת שוואַנגער צוליב ערנסטע ריזיקעס סיי פֿאַר אײַך און סיי פֿאַר אײַער אַנטוויקלענדיק בעיבי. לאָמיר צעטיילן די הויפּט־געפֿאַרן, געוויינטלעכע פֿאַלשע השגות...לייענט מער -
קען מען באַקומען היץ־שטויס פֿון אַ זונבעט? די ריזיקעס און וואָרענונג־צייכנס דערקלערט
בלאָגכאָטש זונבעטן זענען באַקאַנט פֿאַר זייערע ריזיקעס פֿון UV ראַדיאַציע, איז היץ-שטויס אַ ווייניקער-באַשמועסטע אָבער עכטע געפֿאַר - ספּעציעל ווען מען ניצט עס נישט ריכטיק. די קאָנצענטרירטע היץ און פֿאַרמאַכטע פּלאַץ פֿון זונבעטן קענען שטופּן אייער קערפּער'ס טעמפּעראַטור העכער זיכערע גרענעצן, וואָס פֿירט צו דעם לעבנס-געפֿערלעכן צושטאַנד. לאָמיר זיך צעטיילן ...לייענט מער -
20 אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס וועגן רויט ליכט טעראַפּיע בעטן
בלאָג1. וואָס איז אַ רויט ליכט טעראַפּיע בעט? אַ מיטל וואָס עמיטירט רויט און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט צו העכערן הויט געזונט, מוסקל אָפּזוך, און ווייטיק רעליעף דורך פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן. 2. ווי אַרבעט אַ רויט ליכט טעראַפּיע בעט? רויט ליכט דורכדרינגט הויט, סטימולירט מיטאָטשאָנדריאַ, פאַרגרעסערט ATP פּראָדוקציע, רעדוצירט ...לייענט מער -
אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס – רויט ליכט טעראַפּיע און פּלאַנטאַר פֿאַסצייטיס
בלאָג1. קען רויט ליכט טעראַפּיע היילן פּלאַנטאַר פאַסייטיס? עס העלפט רעדוצירן ווייטיק און העכערן היילונג, אָבער עס זאָל ווערן גענוצט מיט סטרעטשינג, אָרטאָטיקס און געהעריקע שיך פֿאַר אַ פולשטענדיקע אָפּהיילונג. 2. ווי אָפט זאָל איך נוצן רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר פּיאַטע ווייטיק? רובֿ באַניצער צולייגן 3-5 מאָל פּער וואָך, 10-20 מינוט פּער...לייענט מער -
איז דא עפעס פארשונג וואס שטיצט דאס? עס איז דא באווייז פון דאקטוירים אז רויט ליכט טעראפיע קען העלפן פאררעכטן הויט און באהאנדלען ווייטאג.
בלאָגיא, אסאך שטודיעס ווייזן אז רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) ארבעט גוט פארן באהאנדלען הויט פראבלעמען און פארוואלטן ווייטיק. די פאלגנדע פארשונג רעזולטאטן און קלינישע באווייזן זענען פאראן: באווייזן פון דאקטוירים וועגן ווי רויט ליכט טעראַפּיע קען פאררעכטן הויט באהאנדלט אייער הויט צו העלפן איר זיך אליין פאררעכטן און אויסקוקן ...לייענט מער -
קען מען ניצן אַ זונבעט נאָך כירורגיע?
בלאָגנאך א כירורגיע, דארף אייער קערפער צייט זיך צו היילן און אויפהייבן, און אויסשטעלן אייער הויט צו אינטענסיווע UV שטראלונג פון א זונבעט קען אריינמישן זיך אין דעם היילונגס פראצעס. אין רוב פעלער, איז נישט רעקאמענדירט צו ניצן א זונבעט באלד נאך א כירורגיע. 1. ווי זונבעטן ווירקן אויף היילונג UV שטראלונג: זונבעטן שטראלן מערסטנס UVA...לייענט מער