רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ פאָלקס באַהאַנדלונג וואָס ניצט רויט נידעריק-מדרגה ווייוולענגטס פון ליכט צו מייַכל הויט ישוז, רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג, העכערן געוועב פאַרריכטן און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.
איינער פון די ערשטיק בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע איז אַז עס קענען פֿאַרבעסערן הויט געזונט.רויט ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו רעדוצירן רינגקאַלז, פייַן שורות און אנדערע וואונדער פון יידזשינג דורך בוסטינג קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.קאַלאַגאַן איז אַ פּראָטעין וואָס איז יקערדיק פֿאַר געזונט הויט, און ווען מיר עלטער, אונדזער ללבער פּראָדוצירן ווייניקער פון עס.דורך ינקריסינג קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, רויט ליכט טעראַפּיע קענען העלפן פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט, מאכן עס קוקן מער יוגנטלעך און וויבראַנט.אין אַדישאַן צו רידוסינג די וואונדער פון יידזשינג, רויט ליכט טעראַפּיע קענען אויך רעדוצירן אַקני און אנדערע הויט ישוז דורך דיקריסינג אָנצינדונג און פּראַמאָוטינג היילונג.
רויט ליכט טעראַפּיע איז אויך אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק רעליעף.עס קענען העלפן רעדוצירן שלאָס ווייטיק, מוסקל ווייטיק, און אנדערע פארמען פון כראָניש ווייטיק.אַדדיטיאָנאַללי, עס קענען רעדוצירן אָנצינדונג, וואָס קענען העלפן גרינגער מאַכן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.שטודיום האָבן געוויזן אַז ניצן רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר ווייטיק רעליעף קענען זיין ווי עפעקטיוו ווי ניצן מעדאַקיישאַן, וואָס מאכט עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס בעסער וועלן נאַטירלעך טריטמאַנץ אָדער האָבן קאַנסערנז וועגן די זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַן.
אן אנדער נוץ פון רויט ליכט טעראַפּיע איז אַז עס קענען פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע.שטודיום האָבן געוויזן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קענען פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע, זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן.דאָס איז ווייַל רויט ליכט טעראַפּיע סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (אַטפּ), וואָס איז אַ מאַלאַקיול וואָס גיט ענערגיע צו סעלז.דורך ינקריסינג ATP פּראָדוקציע, רויט ליכט טעראַפּיע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן, מאכן עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר די וואס ווילן צו בוסט זייער קאַגניטיוו אַבילאַטיז.
רויט ליכט טעראַפּיע איז אויך געוויזן צו פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט.עס קענען העלפן רעגולירן סערקאַדיאַן רידאַמז און העכערן טיף, רעסטפאַל שלאָפן.דאָס איז ווייַל רויט ליכט טעראַפּיע העלפּס צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון מעלאַטאָונין, וואָס איז אַ האָרמאָנע וואָס העלפּס רעגולירן שלאָפן.דורך ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט, רויט ליכט טעראַפּיע קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַביסאַטי.צוקערקרענק, און האַרץ קרענק.
קוילעלדיק, רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ זיכער און עפעקטיוו באַהאַנדלונג וואָס אָפפערס פילע געזונט בענעפיץ.צי איר זוכט צו פֿאַרבעסערן דיין הויט געזונט, רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג, בוסט דיין קאַגניטיוו פונקציע אָדער פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן קוואַליטעט, רויט ליכט טעראַפּיע קען זיין אַ גרויס אָפּציע פֿאַר איר.
פּאָסטן צייט: מערץ 27-2023