רויטע ליכט טעראַפּיע איז אַ פאָלקס באַהאַנדלונג וואָס ניצט רויטע נידעריק-לעוועל כוואַליע לענגקטס פון ליכט צו מייַכל הויט פּראָבלעמען, רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג, העכערן געוועב פאַרריכטן, און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.
איינע פון די הויפּט בענעפיטן פון רויט ליכט טעראַפּיע איז אַז עס קען פֿאַרבעסערן הויט געזונט. רויט ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו רעדוצירן רינגקאַלז, פיינע ליניעס און אַנדערע וואונדער פון אַלטערן דורך פאַרגרעסערן קאַלאַגען פּראָדוקציע. קאַלאַגען איז אַ פּראָטעין וואָס איז יקערדיק פֿאַר געזונט הויט, און ווי מיר עלטערן, אונדזער ללבער פּראָדוצירן ווייניקער פון אים. דורך פאַרגרעסערן קאַלאַגען פּראָדוקציע, רויט ליכט טעראַפּיע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דער הויט, מאכן עס קוקן מער יוגנטלעך און לעבעדיק. אין אַדישאַן צו רעדוצירן די וואונדער פון אַלטערן, רויט ליכט טעראַפּיע קענען אויך רעדוצירן אַקנע און אַנדערע הויט פּראָבלעמען דורך פאַרמינערן אָנצינדונג און העכערן היילונג.
רויט ליכט טעראַפּיע איז אויך אַן עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק רעליעף. עס קען העלפֿן רעדוצירן שלאָס ווייטיק, מוסקל ווייטיק, און אַנדערע פארמען פון כראָנישן ווייטיק. דערצו, עס קען רעדוצירן אָנצינדונג, וואָס קען העלפֿן פֿאַרלייכטערן ווייטיק און ומבאַקוועמקייט. שטודיעס האָבן געוויזן אַז ניצן רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר ווייטיק רעליעף קען זיין אַזוי עפעקטיוו ווי ניצן מעדאַקיישאַן, מאכן עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואָס בעסער נאַטירלעך באַהאַנדלונגען אָדער האָבן זאָרג וועגן די זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַן.
נאך א מעלה פון רויט ליכט טעראַפּיע איז אז עס קען פארבעסערן קאגניטיווע פונקציע. שטודיעס האבן געוויזן אז רויט ליכט טעראַפּיע קען פארבעסערן מוח פונקציע, זכרון, און קאנצענטראציע. דאס איז ווייל רויט ליכט טעראַפּיע סטימולירט די פראדוקציע פון אדענאָסין טריפאָספאַט (ATP), וואס איז א מאלעקול וואס גיט ענערגיע צו צעלן. דורך פארגרעסערן ATP פראדוקציע, קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפן פארבעסערן מוח פונקציע, מאכנדיג עס א גוטע אפציע פאר יענע וואס ווילן פארשטארקן זייערע קאגניטיווע פעאיקייטן.
רויט ליכט טעראַפּיע איז אויך געוויזן צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פֿון שלאָף. עס קען העלפֿן רעגולירן צירקאַדיאַן ריטמען און העכערן טיפֿן, רויִקן שלאָף. דאָס איז ווײַל רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿט צו פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פֿון מעלאַטאָנין, וואָס איז אַ האָרמאָן וואָס העלפֿט רעגולירן שלאָף. דורך פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פֿון שלאָף, קען רויט ליכט טעראַפּיע העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון געזונט פּראָבלעמען ווי אַביסאַטי, צוקערקרענק און האַרץ קרענק.
אינגאנצן, איז רויט ליכט טעראַפּיע אַ זיכערע און עפעקטיווע באַהאַנדלונג וואָס אָפפערט פילע געזונט בענעפיטן. צי איר זוכט צו פֿאַרבעסערן אייער הויט געזונט, רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג, פֿאַרשטאַרקן אייער קאַגניטיווע פֿונקציע, אָדער פֿאַרבעסערן אייער שלאָף קוואַליטעט, קען רויט ליכט טעראַפּיע זיין אַ גרויסע אָפּציע פֿאַר אײַך.