פארגרעסערונג אין צעלולארער ענערגיע: רויטע ליכט טעראַפּיע סעסיעס העלפֿן צו פארגרעסערן צעלולארער ענערגיע דורך דורכדרינגען די הויט. ווי הויט צעל ענערגיע פארגרעסערט זיך, באַמערקן די וואָס נעמען אָנטייל אין רויט ליכט טעראַפּיע אַ פארגרעסערונג אין זייער אַלגעמיינער ענערגיע. א העכערער ענערגיע לעוועל קען אויך העלפֿן די וואָס קעמפֿן מיט אָפּיאָיד אַדיקשאַנז צו האַלטן זייער ניכטערקייט.
בעסערע רו: פילע מענטשן אין אָפּהיילונג וואָס געפֿינען עס שווער צו איינשלאָפן ליידן פון שלאָף דעפּריוואַציע. רויט ליכט טעראַפּיע, אויף די אנדערע האַנט, קען העלפֿן פארשטארקן די מוח ס פֿאַרבינדונג צווישן וואַך שעה און נישט וואַך שעה, העלפּינג פילע וואָס נעמען זיך אָן מיט דעם צו שלאָפן בייַ נאַכט און באַקומען בעסער שלאָפן.