בענעפיטן פון רויט ליכט טעראַפּיע און ליכט טעראַפּיע מאַשין

פון צייט צו צייט קומט ארויף א נייער הויט-זארג טרענד אויף אונדזער סאציאלע מידיא וואס שיינט סיי צופרידנשטעלנד און סיי האפענונגספול. אין דעם קאנטעקסט, ווערט רויט-ליכט טעראפיע מער פאפולער צוליב איר נישט-אינוואזיווער און ווייטאגלאזער צוגאנג. די צוזאג פון רויט-ליכט טעראפיע (RLT) צו רעדוצירן רינגקלעך, אקנע סקארס, און פיינע ליניעס, צווישן אנדערע זאכן, מאכט אונז וואונדערן: איז רויט-ליכט טעראפיע (RLT) א שיינקייט סוד וואס איר זאלט ​​וויסן, אדער איז עס נאר א מאדע?
רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז אַ טעראַפּיע וואָס ניצט נידעריק-אינטענסיטעט רויט ליכט כוואַליע לענגקטס צו פֿאַרבעסערן הויט געזונט, רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרלייכטערן ווייטיק. באַהאַנדלונג ווערט געוויינטלעך געטאָן דורך אויסשטעלן די הויט צו רויט ליכט, דעוויסעס אָדער לייזערס.
אינעווייניק פון אונדזערע הויט צעלן זענען קליינע ענערגיע קוועלער גערופן מיטאָטשאָנדריאַ וואָס אַבזאָרבירן רויט ליכט און דזשענערירן מער ענערגיע. עקספּערטן זאָגן אַז די בענעפיטן פון רויט און נאָענט אינפראַרעד ליכט טעראַפּיע אויף דער צעלולער מדרגה אַרייַננעמען סטימולירן מיטאָטשאָנדריאַל וווּקס און פונקציע און פאַרגיכערן וואונד היילונג.
רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט דורך דורכדרינגען די הויט צו אַ טיפקייט פון אַרום 5 מ״מ, סטימולירנדיק די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגען און ATP (אַדענאָזין טריפאָספאַט). קאַלאַגען איז דער פּראָטעין וואָס גיט הויט עלאַסטיסיטי און העלפֿט רעדוצירן דעם אויסזען פון רינגקאַלז, בשעת ATP איז די מאָלעקול וואָס גיט ענערגיע צו צעלן צו העלפֿן זיי פונקציאָנירן מער עפֿעקטיוו. אַזוי קענט איר זאָגן זייַ געזונט צו יענע אַקנע נאַרבן און פֿריצייַטיקע רינגקאַלז.
איינע פון ​​די וויכטיגסטע בענעפיטן פון RLT איז איר מעגלעכקייט צו פארבעסערן הויט געזונט. עס איז געוויזן געווארן צו רעדוצירן דעם אויסזען פון פיינע ליניעס און רינקלעך און פארבעסערן הויט טעקסטור און טאָן. עס קען אויך העלפן רעדוצירן דעם אויסזען פון סקאַרס, שטרעטש מאַרקס און עלטער פלעקן.
RLT איז אויך געפונען געוואָרן צו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע אייגנשאַפטן וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש אין די דזשוינץ און מוסקלען. דאָס מאַכט עס אַן עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר אַרטריט, פיבראָמיאַלגיע און אַנדערע כראָנישע ווייטיקן.
אין צוגאב צו פֿאַרבעסערן אייער הויט, קען RLT אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן אייער שלאָף קוואַליטעט. מיר ווייסן אַז זעלבסט-זאָרג פּויזעס זענען פּונקט אַזוי וויכטיק פֿאַר הויט געזונט ווי טעגלעך הויט זאָרג, אַזוי ניצן רויט ליכט צו סטימולירן מעלאַטאָנין פּראָדוקציע קען זיין אַן עפעקטיוו וועג צו רעגולירן שלאָף פּאַטערנז און רעדוצירן ינסאַמניאַ.
טראָץ פּראָמיסינג פאָרשונג און רעזולטאַטן שייך צו די נוצן פון רויט ליכט, איז עס נאָך נישט קלאָר צי רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז עפעקטיוו פֿאַר אַלע אירע בדעה נוצן, זאָגן עקספּערטן. אָבער, די בענעפיץ פֿאַרבונדן מיט דעם מיטל זענען גענוג פֿאַר איר צו קאָנטראָלירן עס פֿאַר זיך.
אויב איר ווילט אליין פרובירן רויטע ליכט טעראַפּיע, זענען דא אסאך היים דעווייסעס צו פּרובירן די ווירקונג פון דער באַהאַנדלונג. אָבער, מיר רעקאָמענדירן שטענדיק אַז איר זאָלט זיך באַראַטן מיט אַ באָרד-סערטיפיצירטער דערמאַטאָלאָג איידער איר פרובירט רויטע ליכט טעראַפּיע אליין.
אָבער, אויב רויט ליכט טעראַפּיע קלינגט ווי די נעקסטע בעסטע הויט זאָרג באַהאַנדלונג וואָס איר דאַרפט אין אייער רוטין, מיר האָבן צונויפגעשטעלט אַ רשימה פון די בעסטע מאַסקעס, וואַנדס און ויסריכט וואָס איר קענט פּרובירן פֿאַר זיך.
מאַכט אייער בריווקאַסטן אפיציעל! אַבאָנירט זיך צום xoNecole נוזלעטער צו באַקומען טעגלעכע דערהייַנטיקונגען וועגן ליבע, געזונט, קאַריערעס און עקסקלוסיווע אינהאַלט גלייך אין אייער בריווקאַסטן.
אַלי אַריאָן איז אַ שרײַבערין און דיגיטאַלע דערציילערין פֿון דרום, איצט באַזירט אין זוניקן לאס אנדזשעלעס. איר וועבזײַט, yagirlaley.com, דינט ווי אַ דיגיטאַלער טאָגבוך פֿון פּערזענלעכע עסייען, קולטורעלע קאָמענטאַרן, און איר פּערספּעקטיוו אויף דער שוואַרצער מילעניאַל דערפֿאַרונג. פֿאָלגט איר @yagirlaley אויף אַלע פּלאַטפאָרמעס!
אויב איר זענט געווען אָנליין אין די לעצטע צען יאָר, איז דאָ אַ גרויסע שאַנס אַז די נעמען "היי", "פראַן", "היי", און "שעמלעס מאַיאַ" (אויך באַקאַנט ווי "מאַיאַ וואַשינגטאָן") זענען שוין אַרויפֿגעשפּרונגען אויף אייער עקראַן. די אינהאַלט־שאַפֿערס באַרירן יעדע פּלאַטפאָרמע אויף דער אינטערנעץ, פֿאַרשפּרייטן פֿרײַד און העלפֿן פֿרויען אַרום דער וועלט לעבן בעסערע לעבנס. פֿון פֿראַנס היילונגס־נאַטירלעכע רפֿואות ביז מאַיאַס ווערטער פֿון חכמה, האָבן ביידע אינהאַלט־שאַפֿערס אויפֿגעבויט געטרייע פֿאָלגערס דורך טיילן ערלעכע, נוצלעכע און פֿאַרוואונדלעכע אינהאַלט. אָבער אין דער זוכעניש פֿון אַ לעבן וואָס ברענגט מער קרעאַטיוויטעט, פֿרײַהייט און פּלאַץ, האָבן די דיגיטאַלע עקספּערטן זיך געצויגן פֿון געשעפֿטיקע גרויסע שטעט (ניו־יאָרק און לאָס־אַנדזשעלעס, בהתאמה) צו מער ווײַטע ערטער, נעמענדיק מיט זיך פּאָפּולערע דיגיטאַלע בראַנדינג.
קאלאבארירנדיג מיט מעטא עלעווייט — אן אנליין לערן פלאטפארמע וואס גיט איינס-צו-איינס מענטארינג, דיגיטאלע סקילז טרענירונג, און קאמיוניטי פאר שווארצע, היספאנישע, און לאטינא געשעפטן — האט xoNecole לעצטנס זיך צוזאמענגעשטעלט מיט פראנצעסקא מעדינע און מאיא וואשינגטאן צו לעבן א.ג. פרענק רעדן וועגן ווי זיי נעמען דעם ווענדונג דורך ענדערן אייער סביבה צו לעצטendlich ארויסברענגען דאס בעסטע אין זיך און אייער ארבעט. פראן איז א געבוירענע ניו יארקערין וואס איז אריבערגעצויגן קיין פארטלאנד, ארעגאן פון ניו יארק א יאר צוריק. פילנדיג איבערגעטריבן דורך דעם געיעג און טומל פון שטאט לעבן, גייט פראן צום פאציפיש נארט-וועסט אויף דער זוכעניש פון א שטילער לעבן.
אירע טראַנסנאַציאָנאַלע באַוועגונגען זענען דער הינטערגרונט פֿאַר איר נייער קאַמפּיין מיט מעטאַ עלעוואַטע, אַ פּאַסיקע אַדווערטייזמענט וואָס ווײַזט ווי מען קען זיך אַרויפֿשטעלן אין אַ העכערן לעוועל פֿון ערגעץ מיט פֿרײַע רעסורסן ווי מעטאַ עלעוואַטע. אויף אַן ענלעכן אופֿן האָט מאַיאַ געענדיקט איר לעבן אין לאָס אַנדזשעלעס און זיך אַריבערגעצויגן קיין שוועדן, וווּ זי וואוינט איצט מיט איר מאַן און אַ שיינע טאָכטער. מאַיאַ'ס לעבן איז מער דאָרפֿיש און פֿאַרמעריש ווי קאַליפֿאָרניע, אָבער זי בליט אין דער פֿרידלעכער נייער סבֿיבֿה בשעת זי געפֿינט איר וועג ווי אַ נייע מאַמע.
בשעת מאַיאַ בויט און אַנטוויקלט שטענדיק איר דיגיטאַלע בראַנד ווי אַ זיך-פּראָקלאַמירטע "פרי-פּענסיאָנירטע מאַמע", רידיפיינירט פראַן איר קאַריערע. "עס איז שוין אַ יאָר זינט איך בין אריבערגעצויגן פון ניו יאָרק קיין פּאָרטלאַנד, אָרעגאָן," האָט פֿורלאַן געזאָגט. "איך טראַכט וואָס איך פּרוּוו איצט אַרויסצופֿיגורן איז ווי אַזוי זיך צו פֿאַרלאַנגזאַמען און נאָך אַלץ זיין מצליח." דער לאַנגזאַמער טעמפּאָ פֿון לעבן האָט געעפֿנט אַזוי פֿיל שעפערישע מעגלעכקייטן און געלעגנהייטן פֿאַר די דאַמעס און אונדזערע שמועסן מיט זיי זענען זייער נויטיק. , אַ דערמאָנונג אַז אייער הצלחה הענגט נישט אָפּ פֿון וווּ איר זענט ... ספּעציעל אַז דער אינטערנעץ איז אין אייערע פֿינגערשפּיץ. צוטריט צו קהילות ווי מעטאַ עלעוואַטע קען העלפֿן שוואַרצע, היספּאַנישע און לאַטינאָ אַנטראַפּראַנערז און אינהאַלט קריייטערז זיך פֿאַרבינדן מיט גלייַכגעזינטע מענטשן און לערנען וועגן נייע דיגיטאַלע סקילז און מכשירים וואָס קענען העלפֿן אויסברייטערן זייערע געשעפֿטן.
אין אן אנגענעמעם מאָמענט בעת דער שמועס, האָט פראַן געגעבן מאַיאַ בלומען אין דערקענונג פון איר פּיאָנירישע אַרבעט אין דער דיגיטאַלער וועלט. ווען אימפּאַקט איז געווען אין אירע קינדער-יאָרן און די שאַפֿער האָבן נאָר פּרובירט צו געפֿינען זייער וועג, זאָגט פראַן אַז מאַיאַ איז געווען ווײַט פֿאַר איר צײַט. "איך טראַכט אַז מאַיאַ איז איינע פֿון די פּיאָנערן פֿון דער דיגיטאַלער וועלט," האָט פראַן געזאָגט. "מאַיאַ איז אַן איין-מענטש מאַשין און איך זאָג איר שטענדיק אַז זי איז טאַקע אַ שפּיל-טוישער פֿאַר ווי רעקלאַמעס, קאַמפּיינז און ווידעאָס בכלל זאָלן אויסזען."
ווען געפרעגט וואָסער עצה זי וואָלט געגעבן צו אינהאַלט קריייטערז, האָט מאַיאַ געזאָגט אַז דער שליסל איז צו זיין זיכער אין זיך, אפילו אויב איר זעט נאָך נישט רעזולטאַטן. "אפילו אויב איר לייגט אריין אייער האַרץ און נשמה, קען עס זיך נישט אויסצאָלן ווי איר שטעלט זיך עס פֿאָר, עס איז גרינג צו זען ווי פּשוט עס איז," זאָגט זי. "נאָך אַלץ האַנדלען אין טערמינען פון ליבע און עכטקייט. האָבן אמונה און טאָן די אַרבעט. פילע מענטשן טראַכטן פּאָזיטיוו, אָבער דאָס איז טייל פון טראַכטן. איר מוזט אויך לייגן אייערע גלויבונגען אין דער אַרבעט און עס באַווייזן."
צו ענדיגן, פרען מוטיקט אינהאַלט קריייטערז און אַספּיראַנט אַנטראַפּראַנערז צו נוצן די ברייטע אָפפערס פון מעטאַ עלעוואַטע צו לערנען ווי צו בויען און וואַקסן געשעפטן אָנליין. "עס האט מיר גענומען צען יאָר צו דערגרייכן דעם פונקט וואו איך בין געווען אין אַ רעקלאַמע פון ​​דעם מדרגה," האט זי געזאגט. "אין 2010, האב איך נישט געהאט די רעסורסן. איך ליבע די פּאַרטנערשאַפט מיט מעטאַ עלעוואַטע ווייַל זיי צושטעלן די רעסורסן פֿאַר פריי. איך טראַכט נאָר וועגן מענטשן וואָס אַנדערש וואָלטן נישט געקענט באַצאָלן דעם סאָרט פון בילדונג און אינפֿאָרמאַציע. אַזוי סקיילינג איז אַזאַ פירמע מיינט צו זיין יאָ."
זעט די גאנצע שמועס ביים לינק אויבן און שליסט זיך אן אין דער מעטא עלעווייט קהילה צו פארבינדן זיך מיט אנדערע #OnTheRiseTogether פירמעס און קריעיטיוון.
אין סטודיאָ אין דאַונטאַון לאס אנדזשעלעס, זענען אַלע אויגן געווען אויף קלאָוי. צווישן די קליקן און געשרייען פון די קאַמעראַס, באַוועגט זי איר קערפּער זאַפֿטיק קעגן אַ טונקלן הינטערגרונט, איצט פֿאַרפֿירעריש אויסשטופּנדיק אירע ליפּן, איצט דורכדרינגלעך קוקנדיק אין אירע אויגן. איר בראַוני איז געווען באַצירט מיט אַ פּאָר צירונג, וואָס זי האָט געבעטן צו פֿאַרגרעסערן דעם אויסזען, און זי האָט געבעטן אַז מען זאָל אויסרולן דעם אַקסל־שטיק צו בעסער ווײַזן איר האַלדז ("איך פֿיל זיך אַ ביסל אַלט," האָט זי געזאָגט וועגן דער אָריגינעלער רעזשי). איר דין פֿיגור איז געווען אײַנגעשטעקט אין אַ סטראַפּלעסן באָדי־קאָסטיום מיט אַ טיפֿן V־אויסשניט וואָס האָט קאָמפּלעמענטירט איר אַראָפּגעלאָזטן אויסשניט.
כאָטש סאַטאַל, איר שטילע גאַרדעראָב דערמאָנט פֿון אַ פֿרוי וואָס איז שוין דאָ געווען פֿריִער און ווייסט זיכער וואָס זי טוט. זי איז בלויז 24 יאָר אַלט, זי איז אַ "שטאַרקע" מיידל אין טרענירונג – העפלעך, אומקאָמפּראָמיסירנדיק און לערנט זיך די מאַכט פֿון איר אייגענער שטימע.
"מאנchmal צווייפל איך זיך צו טאקע זאגן מיין מיינונג און רעדן וועגן זיך און אין וואס איך גלייב," האט זי מיר מודה געווען שפעטער א פאר וואכן נאך דער פאטא-סעסיע. "איך בין שטענדיג געווען דערשראקן, אבער יעצט פארשטיי איך אז איך מוז דאס טון כדי צו פארדינען רעספעקט אלס א שווארצע פרוי – א יונגע שווארצע פרוי – וואס זוכט נאך אלץ איר אידענטיטעט. ווייסט איר, איך האב איינגעזען אז איך קען נישט באקומען גענוג פון האלטן מיין מויל פארמאכט. אויב איך האלט נאר מיין מויל פארמאכט ווייל איך האב מורא וואס מענטשן וועלן טראכטן פון מיר, איז דאס נישט קיין לעבנסשטייגער."
פֿאַר קלאָעי, איז די רייזע פֿון אַ פֿרוי וועגן זיך אָננעמען אָן זיך אונטערצוגעבן צו וואָס אַנדערע טראַכטן וועגן איר. העכער דער טאַליע, רעפּרעזענטירט זי אַלץ וואָס איר קענט זיך פֿאָרשטעלן. אַ פּרעכטיקע גאָטין מיט אַ סעקס אַפּיל וואָס זי בענקט צו אַרומנעמען אָבער קען נישט אויסשטראַלן. אָבער אָן וויסן פֿון ווער עס איז נישט דאָרט געווען, איז איר אונטערשטער קערפּער געווען באַדעקט מיט אַ ווײַסן קלייד, און איבערראַשנדיק, האָט די מיידל זיך גערימט "ווײַל איך האָב אַזאַ גרויסן הינטן" אין איר ערשטן היט "האָב רחמנות".
אבער דאָס איז די שיינקייט פון כאָלאָי. עס איז מער צו איר ווי עס זעט אויס מיט די אויגן. אַ פּאָר סעקסי פאָטאָס צעוואָרפן איבער דיין אינסטאַגראַם פיד וועלן נישט זאָגן איר פיל. ווי די פאָטאָ ראַם אילוזיע וואָס זי שילדערט פֿון דער טאַליע אַרויף, וואָס מיר וויסן וועגן דער זינגערין איז נאָר די שפּיץ פֿון דעם אייזבערג. עס איז מער אונטער דער ייבערפלאַך.
שעהען שפּעטער, לינט זיך קלאָוי צוריק אין איר שטול און איר קנויל טראַנספאָרמירט זיך פון פֿאָרמעל צו איינס וואָס זעט אויס ווי עס איז אינספּירירט פֿון באַסקיאַט. דאָס איז געווען ריינע קונסט און, לויט איר בקשה, האָט דער קאָסטיום נישט געהאַט קיין פּאַריקס יענעם טאָג. זי האָט פֿולשטענדיק אנגענומען איר נאַטירלעכע האָר, אַ באַשלוס וואָס איז נישט שטענדיק געווען סאָציאַל אָנגענומען.
אין א פארשטאטישן אטלאנטא, דזשארדזשיע (מעיבלטאן, צו זיין גענוי), הייבט קלאוי אן צו אויספארשן די גרונט-פרינציפן פון איר זעלבסט-בילד. אין א יונגן עלטער האבן זי און איר יינגערע שוועסטער האלי געכאפט די אויפמערקזאמקייט פון זייערע עלטערן מיט זייערע וואקאלן און טעכניק פאר דער קאמערא. זיי זענען באלד געשיקט געווארן צו לאקאלע טאלאנט שאוס און אויספרובירונגען, און עווענטועל האבן זיי אריינגעבראכן אין דעם דיגיטאלן פעלד דורך ארויסגעבן לידער קאווערס אויף יוטוב.
עס איז געווען בעת ​​די פריע יארן אז כלאָי האט ערשט געלערנט אז די פארוויילונג אינדוסטריע קען זיין אומגרויס צו די וואס טרעפן נישט געוויסע שיינקייט סטאנדארטן. כאטש די דעמאלטס דריי-יעריגע האט געשפילט לילי, די יינגערע ווערסיע פון ​​ביאָנסע'ס כאַראַקטער אין "פייט קעגן טעמפּטיישאַן", האבן די קאַסטינג אגענטן געפאדערט אז איר נאַטירלעכע פּאָזע זאָל ווערן ערזעצט מיט א מער אייראפעיש-צענטרישע האָר-סטיל. איראָניש, געגעבן אז אלס קינד האט כלאָי געמיינט אז איר האָר איז נישט אַנדערש פון אירע חברים' האָר. "איך געדענק ספּעציעל ווען מיר זענען געווען פאַר-שול קינדער האבן מיר געדארפט צייכענען זיך-פּאָרטרעטן און איך פלעג זיך צייכענען אין א רעגולערן גלייכן פּאָניטייל ווי איך האב האָר אין א פּאָניטייל," האט זי געזאגט. "איך האב זיך קיינמאל נישט געזען אנדערש."
קלאָוי וואָלט אויך געלערנט די ריכטיגע באַדייטונג פון דער פראַזע, וואָס איז שפּעטער געוואָרן אַ דערקלערונג אויף איר שפּיגל אין שלאָפֿצימער: "לאָז נישט די וועלט פֿאַרטומלען דיין ליכט." אָבער, ווען זיי וועלן דערגרייכן די כעדליינז, וועלן זיי האָבן דאָס לעצטע לאַך ווי די "געפֿלאָכטענע טיניידזש דואָ" וואָס האָבן אונטערגעשריבן אַ מיליאָן-דאָלאַר אָפּמאַך מיט פּאַרקוואוד ענטערטיינמענט און באַקומען באַגערטע זאָרג אונטער דער השגחה פון וועלט-באַרימטן סופּערסטאַר אָפּפּאָרטוניטי.
כאָטש דאָס איז אפשר דער סוף פֿון דער שיינער מעשׂה פֿון זעלבסט-באַשטעטיקונג, איז די אמת אַז דאָס איז נאָר דער אָנהייב פֿון איר עוואָלוציאָנערער געשיכטע. פֿאַר רובֿ מיידלעך, פֿינדט דער איבערגאַנג צו פֿרויענשאַפֿט אָרט אין דער באַקוועמלעכקייט פֿון זייער אייגענער וועלט, אָפֿט באַגרענעצט דורך דער צאָל מענטשן צו וועלכע זיי לאָזן צוטריט. אָבער פֿאַר קלאָעי, איז עס געשען פֿאַר מיליאָנען קריטישע אויגן וואָס האָבן נאָר געוואַרט אויף אַ געלעגנהייט צו דערהויבן איר אָדער אַנאַליזירן איר מיט אומבאַגרינדעטע באַמערקונגען.
א סך מענטשן אין איר פאזיציע קענען נישט אויסהאלטן אזא סארט דרוק. אבער קלאָוי האנדלט עס גוט. "איך פיל ווי מיר זענען אלע מענטשן און מיר האבן דאס רעכט צו אינטערפּרעטירן זאכן ווי מיר ווילן," האט זי געזאגט. "איך לאז ארויס קונסט אין דער וועלט און ווארט אויף אינטערפּרעטאציע. איך האב איינגעזען אז איך וועל נישט שטענדיק ווערן ליב געהאט דורך יעדן, און דאס איז אקעי."
קלאָוי איז נישט די ערשטע קינסטלערין וואָס ווערט קריטיקירט פֿאַר גשמיותדיקן אינהאַלט, און זיכער נישט די לעצטע. אין 2010, ווען די 24־יאָריקע סיאַראַ האָט אַרויפֿגעשטעלט איר "Ride" ווידעאָ, האָט זי זיך געקעמפֿט קעגן BET און איז אַוועק אין גלות. אין 2006, האָט די 25־יאָריקע ביאָנסע זיך אָנגעשטויסן מיט נעגאַטיווע רעאַקציעס פֿאַר דעזשאַ וו.
אזוי שטארק אז איבער 5,000 פאנס האבן אונטערגעשריבן אן אנליין פעטיציע בעטנדיג די רעקארד פירמע צו מאכן א נייע ווערסיע ווייל עס איז "צו פארנאגראפיש". אפילו די 27 יעריגע דזשענעט האט געמאכט די נייעס ווען זי האט אויסגעטוישט איר אומשולדיגן אויסזען פאר א מער פארשעמטן אויסזען אין דער 1993 אויסגאבע פון ​​דזשענעט.
פֿאַר יונגע שוואַרצע R&B דיוועס, האָט עפֿנטלעכע פֿאַרדאַמונג אויסגעזען כּמעט ווי אַ זיכערער וועג צו שטערן-שטאַטום. גוטע מיידלעך ווערן "שלעכט" ווען זיי נעמען אָן די טיפֿענישן פֿון פֿרויענהייט, און פֿענס ליבן דיך נאָר סימבאָליש. אָבער קלאָוי האָט געלערנט נישט צו פֿאָלגן עמעצנס מיינונג, נאָר צו קאָנטראָלירן די אַנטוויקלונג פֿון געשיכטע. ווי מע זאָגט, איז שווער פֿאַר אַ גוטער פֿרוי אַרײַנצוגיין אין געשיכטע. אויב סעקסואַליטעט איז איר וואָפֿן, ניצט זי עס גוט.
אויפן סעט, האט כלאָע אויסגעשטראַלט אַפראָדיט ענערגיע אין אַן עפּל-רויטן קלייד אָן די פּלייצעס מיט אַ הויכן שפּאַלט. צווישן די שאָטס, זאָגט זי די ווערטער פון יעבאַ'ס "בומעראַנג", וואָס קעסיידער און איבערגעחזרט עכאָען איבערן גאַנצן אָרט אויף מיין רעקאָמענדאַציע. עס איז שפּעט, אָבער כלאָע וואַרעמט זיך אויף ווען אירע אויגן קוקן אין דעם ברענענדיקן מיידל.
דורך מוזיק, אויספארשט זי די טיפענישן פון איר עקזיסטענץ, א רייזע וואס שיינט צו זיין באזירט אויף זעלבסט-אנטדעקונג. בשעת זייער דעבוט אלבאם "די קינדער זענען גוט" (2018) ווייזט די יונגע קלאָע און האַלי, וואָס לאָזן זייער דור זיך אַרומנעמען דורך געפֿינען זייער אָרט אין דער וועלט, און זייער צווייטער אלבאם "אונגאָדלי אַוער" (2020) ווייזט די ביילי שוועסטער אָפּוואַרפן דעם שלייער פון אומשולד, פֿאַר מער אומפאַרגלייַכבאַרער העלדישקייט.
פאַנס קוקן ארויס ווען קלאָוי וועט אַנטפּלעקן איר אידענטיטעט אויף איר דעבוט סאָלאָ אַלבאָם, "אין פּיסעס". אין אַן אינטערוויו מיט "פּיפּל", האָט זי מודה געווען אַז ארויסגעבן איר ערשטן פּראָיעקט אָן איר שוועסטער איז געווען "שרעקלעך". "עס איז געווען אַ מאָמענט פון זעלבסט-צווייפל און איך האָב געטראַכט, 'קען איך דאָס טאָן אָן מיין שוועסטער?'"
קלאָע איז קיינמאָל נישט געווען שעמעוודיק וועגן טיילן אירע אומזיכערהייטן אדער שוואַכקייטן, און דאָס אַלץ שפּיגלט זיך אָפּ אין דעם 14-לידער אַלבאָם. "איך האָף אַז מענטשן וועלן הנאה האָבן פון הערן דאָס און פֿאַרשטיין אַז זיי זענען נישט אַליין און אַז עס איז אָקיי צו זיין שוואַך און אָפֿן און אָפֿן ווייל קיינער פֿון אונדז איז נישט פּערפֿעקט; מיר זענען אַלע ווײַט פֿון דעם. איך טראַכט אַז ווען מיר אַלע מודה זײַן אַז דאָס איז די רפואה ווען עס איז אַ ביסל מער ווי נאָר אַ פֿאַלשע זאַך."
מיטן מתּנה פֿון צײַט, האָט די זיך־גערופענע "מיידל אין ליבע" מער ראָמאַנטישע און האַרצרייסנדיקע באַגעגענישן. ליבע־לידער וואָס מען האָט אַמאָל געזונגען מיט שיינע ריפס און מעלאָדיעס זענען שוין נישט געווען נאָר אַבסטראַקטע טעקסטן, נאָר זענען געוואָרן ערזעצט מיט עכטע דערפֿאַרונגען, וואָס, לויט איר, זענען שטענדיק געווען פֿאַראַן אין דער מוזיק.
למשל, אין איר סינגל "Pray It Away", טראַכט זי וועגן זוכן היילונג פון גאָט אַנשטאָט נעמען נקמה אויף איר געוועזענעם ליבהאָבער פֿאַר זיין אומגעטריישאַפט. "איך בין זייער פאַרוואונדלעך צו אַלץ וואָס האָט צו טאָן מיט קונסט," האָט זי געזאָגט. "איך בין גאָר ווער איך בין און איך בין גאָר טראַנספּאַרענט. אַזוי דאָס איז פּראַקטיש ווער איך בין און ווער איך בין איצט."
איז קלאָוי געווען אין אַ שייכות? דאָס איז נאָך נישט געזאָגט געוואָרן. זיכער, זי איז פֿאַרבונדן מיט עטלעכע פּאָטענציעלע ליבהאָבער, אָבער דייטינג אין דער דיגיטאַלער תקופה איז נישט אַזוי גרינג ווי טאָפּל-טאַפּן אָדער לאָזן אַראָפּ אַ האַרץ-עמאָדזשי. דאָס פֿאָדערט אַ מדרגה פֿון צוטרוי און וואַלנעראַביליטי וואָס איז שווער צו פֿאַרדינען און גרינג צו מיסברויכן. בעטן איר צו לאָזן איר היטן אַראָפּ איז פּאָטענציעל אַנטוישונג פֿאַר איר. "ערלעך, דייטינג איז שווער איצט ווייַל איר טאַקע דאַרפֿן צו זיין אויף דער וואַך און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווער איז טאַקע אַרום איר. איר וויסן, איך בין אַן ערלעכער מענטש, און איך ליבע אַ פּלאַץ.
"אַזוי ווען איך טרעף עמעצן וואָס איך טאַקע, טאַקע ליב, האָב איך שוועריקייטן צו זען אַנדערע מענטשן און איך בין געוויינטלעך צוגעבונדן. ווייסטו, איך ווייס נישט, ס'איז... ס'איז שרעקלעך."
כאָטש צעבראָכענע הערצער מאַכן שיינע מוזיק (אַדעל אין דער ריי), זענען קלאָוי'ס תפילות אַלע וועגן דעם נאָכפֿאָלגן פרייד. ווי עס קוקט אויס. נו, זי איז נאָך אַלץ אַליין צו פֿאַרשטיין עס. "ערלעך געזאָגט, איך בין דער טיפּ מענטש וואָס לערנט זיך טאַקע זאַכן נאָר דורך זיי דערפֿאַרן. אַזוי איך קען זען און קוקן אויף מײַנע עלטערן און קוקן אויף די ליבע באַציִונגען וואָס איך זע אין מײַן לעבן און עס איז ווי, "אָה, איך וויל עס. איך וואָלט געוואָלט עס האָבן. אָבער איך מוז אויך פּרובירן [ליבע] זיך צו זען וואָס מײַנע חסרונות אָדער פֿעלער זענען, אָדער צו זען וואָס מײַנע שטאַרקייטן זענען. איך פֿיל ווי עס איז פֿאַר עכט. עס איז וועגן זיך-רעפֿלעקציע. ... כאָטש אונדזער יסוד איז אונדזער משפּחה, דאָס איז אונדזער יסוד, מיר זענען נאָך אַלץ אונדזער אייגענע אינדיווידואַליטעט און מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין עטלעכע זאַכן וועגן זיך וואָס זענען מעגלעך אַנדערש פֿון וואָס מיר זענען אויפֿגעוואַקסן מיט. עלטערן זען עס אַנדערש."
זי האָט מיר געזאָגט אַז איר אידעאַלער באָיפרענד איז עמעצער מיט וועמען זי פֿילט זיך זיכער צו זײַן שפּאַסיק און נאַריש, אָבער וואָס גיט איר אויך די געלעגנהייט צו זײַן די באַלעבאָסטע וואָס יאָגט אירע חלומות. אַ מאַן וואָס פֿאַרשטייט דאָס, נאָר ווײַל די וועלט לויבט איר, מיינט נישט אַז זי וויל נישט הערן די ווערטער פֿון זײַן מויל אָדער פֿילן זיי אין זײַן באַרירונג. עס וואָלט געווען שיין ווען ער וואָלט זיך געוויזן אויפֿן סעט נאָך אַ שווערן טאָג אין אַרבעט מיט וועגאַן צימערינג ראָללס. איר ווייסט, עסענציעלע זאַכן. "איך האָב ליב ווען די מענטשן מיט וועמען איך בין זאָגן מיר ווײַטער אַז זיי ליבן מיך און אַז איך זע אויס שיין ווײַל איך זע אויך אויס. הויך. איך וויל אַז יעדער מיט וועמען איך אַרבעט זאָל טאָן דאָס זעלבע, זײַן זייער אָפֿן. זאָגט מיר אַז איר ליבט מיך. זאָגט מיר וואָס איר ליבט וועגן מיר ווײַל איך טו דאָס זעלבע פֿאַר אײַך ווײַל איך בין אַזאַ סאָרט מענטש."
זי איז געווען חתונה געהאט מיטן שפּיל איידער זי האט באגעגנט איר שידוך, און ווי עס שטייט, זעט עס אויס ווי די גאנץ ריכטיגע חתונה.
אויף דער בינע ביי די 2021 אמעריקאנער מוזיק אווארדס, האט קלואי פארשטארקט איר סטאטוס אלס א קראפט מיט וועמען צו רעכענען זיך. דאס איז א פולער קרייז מאמענט. אין 2012, זענען קלואי און האלי, מיט די העל-אויגיקע, בעיבי-פנים, ארויסגעקומען צום סעט פון "די עלען דעדזשענערעס שאו" און האבן שאקירט דאס פובליקום דורך אויפטרעטן מיט לידער פון זייערע צוקונפטיגע מענטארן. עלען האט געגעבן די שוועסטער בילעטן צו די אמעריקאנער מוזיק אווארדס און צוגעזאגט אז זיי וועלן צוריקקומען און האבן א ליכטיגע צוקונפט. ניין יאר שפעטער, האט קלואי דעביוטירט, אראפקומענדיג פון הימל אין א שניי-ווייסער קאפע און א צוגעפאסטן קורצן באדי-סוט. דאס איז איר ערשטע מאל אויף דער בינע ביי אן אווארד צערעמאָניע און זי איז שוין פריער געווען אין פובליקום.
ס'איז קלאָר אַז זי איז אין איר עלעמענט ווען זי ציטערט, וואַקלט זיך און קלאַפּט בשעת זי ציילט ביז אַכט. ווי איר VMA אויפֿטרעטונג אַ פּאָר חדשים צוריק, און ווי זי פאָרזעצט צו אויפֿטרעטן אויף פֿיל אַנדערע בינעס, ברענגט זי אַן ענערגיע וואָס פֿאַרגלייכט זי צו דער מערסט באַליבטער קעניגין ביי. ס'איז אַן ערלעכע טענה באַטראַכטנדיק ווי ווייניק R&B דיוועס באַקומען קרעדיט פֿאַר זייערע פֿאַרוויילערישע פֿעיִקייטן. ס'איז געווען אויף יענע בינעס, פֿאַר הונדערטער פֿאַרוואונדערטע אויגן און מיליאָנען מענטשן וואָס קוקן טעלעוויזיע אין שטוב, אַז זי האָט מיר געזאָגט אַז זי האָט זיך געפֿילט די סעקסיסטע. שטאַרק, אַפֿילו.
זי איז געווען באַאיינפלוסט נישט נאָר דורך באַמערקונגען וועגן איר בילד און קלאַנגען וואָס די מעדיע האָט אויפגעבלאָזן. גייסטיש קאָנקורירט זי מיט זיך אַליין. דער פאַרלאַנג צו זיין בעסער ווי זי קען זיין ברענט אין איר קאָפּ מיט יעדער אויפֿפֿירונג, יעדער פּראָדוקציע און יעדעס מאָל וואָס זי גייט אַרײַן אין אַ בודקע. פֿריִער האָט זי געקענט טיילן די לאַסט מיט איר שוועסטער. זײַן אַ טייל פֿון אַ דואָ האָט באַדײַט אַז זי האָט געקענט זיך ווענדן צו האָלי פֿאַר שטילע ענקערידזשמענט און ענקערידזשמענט אָן אויסטוישן אַן איינציק וואָרט. אָבער גיין אויף דער בינע לעצטנס האָט באַדײַט גיין אַליין. כאָטש קלאָוי איז אַן אַמייזינג פֿינף-מאָל גראַמי-נאָמינירטע שטערן, שעמט זי זיך נישט פֿון דעם פֿאַקט אַז מאַנטשמאָל קענען מיר זײַן אונדזערע אייגענע ערגסטע קריטיקער.
איבערן לעצטן יאָר, האָט זי זיך אָנגענומען פֿאַר ווער זי איז, בשעת זי האָט איבערגעקומען די מורא פֿון נישט זײַן ווער זי האָט געדאַרפֿט זײַן. בשעת די וועלט וואַרט צו זען ווי קלאָוי וועט געווינען, ליגט דער עכטער זיג אין די טעג וואָס זי קלייבט זיך אויס און גייט ווײַטער צו אירע צילן יעדן טאָג. "ערלעך געזאָגט, איך קען זיך נישט דערמאָנען פֿון גאָרנישט. אָבער איך וויל אַ סך דאַוונען. איך רעד מער מיט גאָט און איך פּרוביר נאָר צו טאָן זאַכן צו באַרויקן מײַן גייסט און אָטעמען."
אסאך צו געבן און אסאך צו בעטן. זי האט אויסגעקליבן דעם וועג פאר א סיבה. אזוי שנעל ווי זי וועט אינגאנצן אננעמען אז אלעס וואס זי דארף זיין איז שוין אין איר, וועט זי ווערן אן אומשטעלבארע קראפט. "מיין באבע עליזאבעט איז נאר וואס אוועק און מיין מיטל נאמען איז איר [נאמען]. ממילא פיל איך אז איך האב טאקע א אחריות צו לעבן לויט איר ירושה אויף דער ערד. איך האף אז איך קען."