בלוי ליכט (425-495 נאַנאָמעטער) איז פּאָטענציעל שעדלעך פֿאַר מענטשן, עס שטערט ענערגיע פּראָדוקציע אין אונדזערע צעלן, און איז ספּעציעל שעדלעך פֿאַר אונדזערע אויגן.
דאָס קען זיך אויסדריקן אין די אויגן מיט דער צייט ווי שלעכטע אַלגעמיינע זעאונג, ספּעציעל נאַכט אָדער מיט נידעריקער ליכטיקייט.
אין פאַקט,בלוי ליכטאיז גוט איינגעווארצלט אין דער וויסנשאפטלעכער ליטעראַטור ווי אַ פירנדיקער ביישטייערער צו עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן.
מאַטראָזן איבער מאָדערנער געשיכטע זענען באַקאַנט צו האָבן אַ העכערע ראַטע פון קאַטאַראַקטן רעכט צו גליטענדיק זונשייַן וואָס ווערט רעפלעקטירט אויף די אָקעאַנען.
מקורים פון בלוי ליכט
דאס שעדלעכע ליכט קומט פון יעדער מקור פון דירעקט בלוי אדער ברייטערער ספּעקטרום ווייס ליכט, אריינגערעכנט:
מיטאג זון
סמאַרטפאָון סקרינז
טעלעוויזיע סקרינס
גאַס לייטינג
אויטאָ ליכטער
הויזגעזינד טעכנאָלאָגיע
און מער
ווי צו פאַרמייַדן בלוי ליכט שעדיקן
צומ גליק זענען דא עטלעכע גרינגע לייפסטייל ענדערונגען וואָס איר קענט מאַכן צו מינימיזירן און אפילו פאַרקערט בלוי ליכט שאָדן.
1. פ.לוקס
פרייע ווייכווארג פאר ווינדאוס, מעק, איי-או-עס (אנדרויד סיאנאגענמאד באניצער האבן לייוו-דיספלייס)
רעדוצירט באַדייטנד בלוי ליכט אַרויסגאַבע פֿון אייערע סקרינס ביי נאַכט, געבנדיק אַ וואַרעם אָראַנדזש טינט.
2. ברילן וואָס בלאָקירן בלוי ליכט
אָראַנדזשע געפֿאַרבטע ברילן וואָס אַבזאָרבירן יעדן בלויען ליכט, און לאָזן דורכגיין די רעשט.
גאָר באַשיצט די אויגן אין געביטן פון העל ליכט ווי וואַקסן רומז אָדער בעשאַס אַקנע ליכט טעראַפּיע
3. רויטע אָ.עס. טעמעס
די הינטערגרונט פארבן פון ווינדאָוס/מעק קענען געטוישט ווערן צו א האַרט רויט
רויטע גוגל קראָום טעמע
אַנדרויד/iOS הינטערגרונטן קענען אויך זיין געשטעלט צו האַרט רויט
אַנדרויד/iOS קלאַוויאַטור טעמעס קענען געוויינטלעך געביטן ווערן צו רויט
4. רויטע הויזגעזינד זאכן
אזעלכע ווי פארהאנגען, דעקעס, ווענט און אפילו די קליידער וואס איר טראָגט קענען געבן א עטוואס געזונטערע סביבה צו וואוינען אין, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט אויג פּראָבלעמען.
5. רויטע LED ליכט
צום סוף, דער עפעקטיווסטער וועג צו נויטראליזירן יעדן שאדן פון בלוי ליכט איז צו קעגנשטעלן מיט שטארקע רויטע ליכטער.
