בלאָג
-
וואָס איז רויט ליכט טעראַפּיע גוט פֿאַר?
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע (RLT), אויך באַקאַנט ווי נידעריק-לעוועל לאַזער טעראַפּיע (LLLT) אָדער פאָטאָביאָמאָדולאַציע, איז אַ ניט-ינוואַזיווע באַהאַנדלונג וואָס ניצט ספּעציפֿישע כוואַליע לענגקטס פון רויט און נאָענט-ינפֿראַרויט ליכט צו סטימולירן די גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראָצעסן. עס איז געוואָרן מער און מער פאָלקס אין ביידע וועללנעסס און מעדיציניש ...לייענט מער -
איז רויט ליכט טעראַפּיע גוט פֿאַר נעוראָפּאַטי?
בלאָגנעוראָפּאַטי, אדער נערוו שאָדן, קען פאַראורזאַכן ווייטיק, קיצלען, נומנאַס, און שוואַכקייט, אָפט אין די הענט אָדער פֿיס. עס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט צושטאנדן ווי צוקערקרענק, כעמאָטעראַפּיע, אָדער שאָדן. טראַדיציאָנעלע באַהאַנדלונגען פאָקוסירן אויף סימפּטאָם פאַרוואַלטונג, אָבער גראָוינג זאָגן ווייזט אַז רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) קען...לייענט מער -
איז רויט ליכט טעראַפּיע גוט פֿאַר סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD)?
בלאָגסעזאנעלע אפעקטיווע דיסאָרדער (SAD) איז א טיפ דעפּרעסיע וואָס קומט פאר סעזאנעל, געוויינטלעך בעת די האַרבסט און ווינטער חדשים ווען טאָגליכט איז לימיטעד. געוויינטלעכע סימפּטאָמען אַרייַננעמען נידעריקע ענערגיע, מידקייט, טרויער, יריטאַביליטי און שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן. טראַדיציאָנעלע באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען ליכט טעראַפּיע באָקסעס, אַ...לייענט מער -
קענען זונבעטן העלפֿן מיט דעפּרעסיע? וואָס וויסנשאַפֿט און עקספּערטן זאָגן
בלאָגדעפּרעסיע אַפעקטירט מיליאָנען וועלטווייט, און פילע מענטשן ווענדן זיך צו נאַטירלעכע רפואות - אַרייַנגערעכנט זונשייַן - צו באַרויקן די נידעריקע שטימונג. אָבער מיט באַגרענעצטער זון-אויסשטעל (צוליב וועטער, לייפסטייל, אָדער אָרט), וואונדערן זיך עטלעכע צי זונבעטן (טאַנינג בעטן) קענען פאָרשלאָגן אַ ענלעכן שטימונג-שטופּ. כאָטש זונשייַן און זונבעטן ביידע אַרויסלאָזן U...לייענט מער -
קען מען באַקומען זון-פאַרגיפטונג פֿון אַ זונבעט?
בלאָגאסאך מענטשן ווייסן אז פארברענגען צו פיל צייט אין דער זון קען פאראורזאכן זון-פארגיפטונג, אבער קען דאס זעלבע פאסירן מיט א זונבעט? די ענטפער איז יא. זונבעטן לאזן ארויס קאנצענטרירטע אולטראוויאלעט (UV) שטראלן, וואס קענען אויסרופן שווערע הויט רעאקציעס ענלעך צו זון-פארגיפטונג פון נאטירלעכער זונשטראל. 1. וואס איז זון-פארגיפטונג...לייענט מער -
קענען זונבעטן העלפֿן מיט דעפּרעסיע?
בלאָגעטלעכע מענטשן וואונדערן זיך צי זונבעטן קענען פֿאַרבעסערן די שטימונג אָדער העלפֿן מיט דעפּרעסיע. כאָטש עס איז אַ פֿאַרבינדונג צווישן ליכט ויסשטעלן און שטימונג, זונבעטן זענען בכלל נישט רעקאַמענדיד ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע. 1. ליכט און שטימונג סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD): עטלעכע מענטשן דערפֿאַרן דעפּרעסיע בעשאַס...לייענט מער