בלאָג
-
בעסטע צייט צו נוצן רויט ליכט טעראַפּיע: מאָרגן, נאַכט, אָדער יעדער צייט?
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז אַ ווערסאַטאַל באַהאַנדלונג וואָס קען פֿאַרבעסערן הויט געזונט, רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרשטאַרקן אָפּזוך און פֿאַרבעסערן שטימונג. אָבער טיימינג קען השפּעה האָבן אויף ווי עפֿעקטיוו עס איז פֿאַר פֿאַרשידענע צילן. 1. מאָרגן נוצן: ענערדזשייז און פֿאַרבעסערן שטימונג פארוואס: מאָרגן RLT קען סטימולירן צעלולאַרע ענערגיע (ATP...לייענט מער -
בלוי, רויט, און גרין ליכט טעראַפּיע: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
בלאָגליכט טעראַפּיע איז געוואַקסן אין פּאָפּולאַריטעט פֿאַר הויט זאָרג, ווייטיק פאַרוואַלטונג, און וווילזיין. פאַרשידענע פארבן פון ליכט דורכדרינגען הויט אין פאַרשידענע טיפענישן און אַרויסרופן באַזונדערע ביאָלאָגישע יפעקס. פֿאַרשטיין יעדן טיפּ העלפּס איר קלייַבן די רעכט טעראַפּיע פֿאַר דיין באדערפענישן. רויט ליכט טעראַפּיע כוואַליע לענג: ~620–...לייענט מער -
וואָס טוט רויט ליכט טעראַפּיע טאָן פֿאַרן קערפּער? די וויסנשאַפֿט הינטער היילונג פֿון אינעווייניק
בלאָג1. הקדמה: ליכט וואָס היילט רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז אַ ניט-ינוואַזיווע באַהאַנדלונג וואָס ניצט נידעריק-כוואַליע-לענג רויט ליכט צו סטימולירן דיין גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראָצעסן. עס איז געשטיצט דורך וויסנשאַפטלעכע שטודיעס וואָס ווייַזן אַז ספּעציפֿישע כוואַליע-לענג - געוויינטלעך צווישן 630-850 נם - קענען דורכדרינגען הויט און געוועבן...לייענט מער -
א דעטאלירטער בליק אויף ווי גוט רויטע ליכט טעראַפּיע בעטן אַרבעטן און וואָס זיי טוען.
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע (RLT) בעטן ווערן מער און מער פאָלקס פֿאַר הויט רידזשווואַניישאַן, ווייטיק רעליעף, און קוילעלדיק וווילזיין. אָבער ווי עפעקטיוו זענען זיי טאַקע, און וואָס פּונקט טאָן זיי טאָן? לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק. 1. ווי רויט ליכט טעראַפּיע בעטן אַרבעטן ליכט מקור: RLT בעטן נוצן LED אָדער לאַזער דיאָדעס וואָס...לייענט מער -
קען מען גיין אויף אַ זונבעט ווען מען איז שוואַנגער? עקספּערטן וואָרענען דערפון - דאָ איז פארוואס
בלאָגשוואַנגערשאַפט ברענגט אַ סך פֿראַגעס וועגן וואָס איז זיכער, און די נוצן פֿון זונבעטן איז נישט קיין אויסנאַם. די קורצע ענטפֿער איז ניין—געזונטהייטס־פּראַוויידערס ראַטן אַלעמען קעגן נוצן זונבעטן בשעת שוואַנגער צוליב ערנסטע ריזיקעס סיי פֿאַר אײַך און סיי פֿאַר אײַער אַנטוויקלענדיק בעיבי. לאָמיר צעטיילן די הויפּט־געפֿאַרן, געוויינטלעכע פֿאַלשע השגות...לייענט מער -
קען מען באַקומען היץ־שטויס פֿון אַ זונבעט? די ריזיקעס און וואָרענונג־צייכנס דערקלערט
בלאָגכאָטש זונבעטן זענען באַקאַנט פֿאַר זייערע ריזיקעס פֿון UV ראַדיאַציע, איז היץ-שטויס אַ ווייניקער-באַשמועסטע אָבער עכטע געפֿאַר - ספּעציעל ווען מען ניצט עס נישט ריכטיק. די קאָנצענטרירטע היץ און פֿאַרמאַכטע פּלאַץ פֿון זונבעטן קענען שטופּן אייער קערפּער'ס טעמפּעראַטור העכער זיכערע גרענעצן, וואָס פֿירט צו דעם לעבנס-געפֿערלעכן צושטאַנד. לאָמיר זיך צעטיילן ...לייענט מער