גאַנצע-קערפּער פאָטאָביאָמאָדולאַציע (PBM), אויך גערופן רויט ליכט טעראַפּיע, ניצט נידעריק-לעוועל רויט און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט צו סטימולירן פֿאַרשידענע ביאָלאָגישע פּראָצעסן אין דעם קערפּער. ווען געווענדט צו דעם גאַנצן קערפּער, קען פאָטאָביאָמאָדולאַציע האָבן ברייטע בענעפֿיטן, פֿאַרבעסערנדיק פֿיזישע און גייַסטיקע וואוילזיין. דאָ זענען 5 הויפּט בענעפֿיטן פֿון רויט ליכט טעראַפּיע:
1. פֿאַרבעסערטע צעלולאַרע ענערגיע און רעגענעראַציע
ווי אזוי עס ארבעט: רויט און נאענט-אינפרארויט ליכט גייט אריין אין דער הויט און ווערט אויפגענומען דורך די מיטאכאנדריע, וואס זענען די ענערגיע-קראפטווערק פון צעלן. דאס פארשטארקט די פונקציע פון די מיטאכאנדריע, וואס זענען די ענערגיע-קראפטווערק פון צעלן.
די פארגרעסערטע ענערגיע העלפט צעלן זיך שנעלער צו פאררעכטן און רעגענערירן, וואס מאכט אייך פילן געזונטער און מער ענערגעטיש. עס קען העלפן מיט געוועב פאררעכטן, מוסקל אויפלעבן, און פארבעסערן דעם קערפער'ס מעגלעכקייט זיך צו ערהוילן פון סטרעס, מידקייט, און שאָדן.
2. רעדוקציע פון אָנצינדונג און ווייטיק ווי עס אַרבעט: רויט ליכט טעראַפּיע האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן רעדוצירן די פּראָדוקציע פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי מאָלעקולן אין דעם גוף, אַזאַ ווי ציטאָקינען. עס אויך פֿאַרבעסערט בלוט שטראָם צו העלפֿן געוועב היילן.
גאַנצע-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיע קען זיין זייער גוט פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון לאַנג-טערמין ווייטיק אָדער צושטאַנדן וווּ דער קערפּער האט אַן אָנצינדונג רעאַקציע, אַזאַ ווי אַרטריט, פיבראָמיאַלגיע, און מוסקל ווייטיק. דורך רעדוצירן אָנצינדונג, קען עס העלפֿן צו מאַכן ווייטיק ערגער, זיך שנעלער אויפהייבן, און פֿאַרבעסערן מאָביליטי.
3. בעסערע הויט געזונט און אַנטי-יידזשינג עפֿעקטן
ווי אזוי עס ארבעט: די ליכט העלפט דעם קערפער צו פראדוצירן קאלאגן און עלאסטין, וואס זענען פראטעאינען וואס האלטן די הויט פעסט און עלאסטיש. עס פארבעסערט אויך בלוט שטראם, וואס העלפט הויט צעלן צו באקומען זויערשטאף און נוטריענטן.
די בענעפיטן זענען: רויט ליכט טעראַפּיע קען באַדייטנד פֿאַרבעסערן הויט טאָן, רעדוצירן פײַנע ליניעס, רינגקאַלז און עלטער פֿלעקן, און העלפֿן געזונטערע, מער יוגנטלעך-אויסזעענדיקע הויט. עס קען אויך העלפֿן מיט היילן אַקנע סקאַרס, ראָסאַסעאַ און אַנדערע הויט צושטאנדן דורך רעדוצירן אָנצינדונג און העלפֿן געוועב רעגענעראַציע.
4. פֿאַרבעסערונג פֿון שטימונג און קאַגניטיווע פֿונקציע ווי עס אַרבעט: רויט ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פֿון סעראַטאָונין און דאָפּאַמין. דאָס זענען נעוראָטראַנסמיטערס וואָס רעגולירן שטימונג און קאַגניטיווע פֿונקציעס. עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן קאָרטיסאָל לעוועלס, דעם סטרעס האָרמאָן.
די בענעפיטן שליסן איין: רעגולערע אויסשטעלונג צו רויט ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרבעסערן גייַסטיקע קלעריטי, פֿאַרבעסערן פֿאָקוס, און פֿאַרבעסערן שטימונג דורך באַלאַנסירן נעוראָטראַנסמיטטערס. דאָס מאַכט עס גוט פֿאַר מענטשן וואָס פֿילן זיך דעפּרעסירט אָדער באַזאָרגט, אָדער וואָס האָבן פּראָבלעמען זיך צו קאָנצענטרירן. עס קען אויך העלפֿן מענטשן זיך פֿילן בעסער אין אַלגעמיין.
5. פֿאַרבעסערטע צירקולאַציע און זויערשטאָף ווי עס אַרבעט: נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט פֿאַרגרעסערט ניטריק אָקסייד פּראָדוקציע אין דעם גוף, וואָס העלפֿט צו פֿאַרברייטערן בלוט כלים און פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם. דער פֿאַרבעסערטער בלוט שטראָם צושטעלט מער זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו צעלן, וואָס פֿאַרשטאַרקט היילונג און אָפּזוך.
דאָס קען העלפֿן מיט מוסקל אָפּהיילונג, וואונד היילונג, און דעם גוף'ס נאַטירלעכן דעטאָקסיפיקאַציע פּראָצעס. עס קען אויך העלפֿן מיט צושטאנדן פֿאַרבונדן מיט שלעכטער צירקולאַציע, אַזאַ ווי קאַלטע הענט און פֿיס, וואַריקאָזע וועינס, און כראָנישע מידקייט.
דאָס איז אַ קיצור פֿון די בענעפֿיטן פֿון גאַנצע-קערפּער פֿאָטאָביאָמאָדולאַציע (רויט ליכט טעראַפּיע):
עס העלפט אייערע צעלן צו פראדוצירן ענערגיע און זיך אליין פאררעכטן. עס פארגרעסערט ATP פראדוקציע, וואס העלפט געוועב פאררעכטן און פארבעסערט די אלגעמיינע לעבנס-קראפט.
עס קען אויך העלפֿן מיט אָנצינדונג און ווייטיק לינדערונג. עס רעדוצירט אָנצינדונג און באַשנעלערט די אָפּהיילונג פון שאָדן אָדער לאַנג-טערמין געזונט פּראָבלעמען.
הויט געזונט און אַנטי-יידזשינג: סטימולירט קאַלאַגען פּראָדוקציע, רעדוצירט רינגקאַלז און פֿאַרבעסערט הויט טאָן.
שטימונג און קאַגניטיווע פֿאַרבעסערונג: עס העלפֿט אײַך טראַכטן קלאָרער און זיך פֿילן צופֿרידענער דורך פֿאַרגרעסערן די לעוועלס פֿון כעמיקאַלן אין מוח וואָס מאַכן אונדז פֿילן גוט און רעדוצירן דרוק.
צירקולאציע און זויערשטאף: עס פארבעסערט בלוט שטראָם, וואָס העלפט צו זויערשטאף געוועבן, פאַרגיכערן אָפּזוך און פֿאַרבעסערן דעטאָקסיפיקאַציע.
מסקנא:
גאַנצע-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיע (פאָטאָביאָמאָדולאַציע) אָפפערט אַ קייט פון בענעפיטן וואָס קענען פֿאַרבעסערן דיין גשמיות געזונט, גייַסטיק וווילזיין און אויסזען. עס קען פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס אין סעלז, רעדוצירן ווייטיק, העכערן אַ ייִנגער-אויסזעענדיקע הויט און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס איז אַ ניט-ינוואַזיווע באַהאַנדלונג וואָס קען לייכט צוגעגעבן ווערן צו דיין טעגלעך וווילזיין רוטין פֿאַר בעסער אַלגעמיינע געזונט. גאַנצע-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ שטאַרקע, האָליסטישע לייזונג פֿאַר אַטלעטן, מענטשן מיט כראָנישע ווייטיק און יענע וואָס ווילן נאָר אַ בעסערע הויט.