ווען מען ניצט ארויט ליכט טעראַפּיע בעט, קאָמפאָרט און מאַקסאַמיזירן הויט ויסשטעלן צו די ליכט זענען שליסל. דאָ איז וואָס צו טראָגן (אָדער נישט טראָגן) פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן:
רעקאָמענדירטע קליידער אָפּציעס:
- מינימאַלע קליידער (בעסטע פֿאַר פולע בענעפיטן)
- נאַקעט אָדער נאָר אונטערוועש– רויט ליכט דורכדרינגט די הויט בעסטן ווען עס איז נישטא קיין שטאָף וואָס בלאָקירט עס. פילע מענטשן טראָגן נאָר זייערע אונטערוועש אָדער גייען נאַקעט (אויב אין אַ פּריוואַטער סביבה).
- ביקיני/שווימקאָסטיום– אויב איר בעפארצוגט קאַווערידזש, אַרבעט אַ מינימאַליסטישע ביקיני אָדער ענג-פּאַסיק שווימווער.
- לייכטע, ענג-פּאַסנדיקע שטאָף (אויב באַשיידנקייט איז בילכער)
- ווייסע אדער ליכט-קאלירטע קליידער– רויט ליכט קען טיילווייז דורכדרינגען דינע, ווייסע שטאפן.
- שפּאַנדעקס/ליקראַ קורצע הויזן און ספּאָרט ביוסטהאַלטער– ענגע, אויסגעצויגענע שטאָפֿן לאָזן דורכדרינגען עטוואָס ליכט.
וואָס צו ויסמיידן:
- דיקע אדער טונקעלע קליידער– בלאקירט רויט/NIR ליכט, רעדוצירנדיק עפעקטיווקייט.
- פרייַ אָדער ברייטע קליידער– שאַפט שאָטנס און פאַרקלענערט עקספּאָוזשער.
נאָך עצות:
- אַראָפּנעמען צירונג און באַשטאַנד– מעטאַלן און קאָסמעטיקס קענען אָפּשפּיגלען ליכט.
- באַשיצן אויגן– טראָגט שוץ־ברילן אויב די בעט שטראַלט אויס העל ליכט.
- טשעק די כּללים פון דער פאַסיליטי– עטלעכע קליניקן קענען האָבן דרעס קאָד פּאָליטיקס.
פֿאַר צילגעריכטע געביטן:
- אויב איר באַהאַנדלט אַ ספּעציפֿישע געגנט (למשל, פּנים, קני), זאָלט איר נאָר אויפֿדעקן יענעם טייל בשעת איר באַדעקט די רעשט.