צוגרייטונג טריט און פאָרזיכטיגקייטן איידער איר ניצט אַ טאַנינג בעט:
הויט רייניקונג און עקספאָליאַציע
עקספאָלייִרט לײַכט 1 טאָג פֿריִער צו באַזײַטיקן טויטע הויט צעלן און פֿאַרמײַדן אַן אומגלײַכן הויט־טאָן.
רייניקט אייער הויט גרינטלעך איידער איר ניצט א טענינג בעט צו זיכער מאכן אז עס איז נישטא קיין אויל, שווייס אדער איבערבלייבנדע הויט-פארזארגונג פראדוקטן.
פֿאַרמייַדן איראַטירנדיקע פּראָדוקטן
ניצט נישט הויט-פּפֿלעקן, פּאַרפֿימען אָדער קאָסמעטיקס וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל אָדער שמעק-שטאָפֿן (ספּעציעל פֿונדאַמענט און אַנטי-פּערספּיראַנטן), וואָס קענען פֿאַראורזאַכן פֿאָטאָסענסיטיוויטי אָדער פֿלעקן.
עס איז רעקאָמענדירט צו אַרבעטן אָן באַשטאַנד, און אויב נייטיק, נוצן אָיל-פֿרייע מאָיסטשערייזינג פּראָדוקטן דיזיינד פֿאַר טאַנינג.
אויג שוץ
מוז טראָגן שוץ־ברילן ספּעציעל דיזיינד פֿאַר זונבעטן (נישט געוויינטלעכע זונברילן) צו פאַרמייַדן קאָרניאַל־פאַרברענונגען.
קאָנטאַקט לענסעס מוזן אַרויסגענומען ווערן פריער כדי צו פאַרמייַדן הויכע טעמפּעראַטורן וואָס קענען פאַראורזאַכן אַז די לענסעס זאָלן אויסטריקענען און שאַטן די אויגן.
אויסוואל פון הילף פאר דער זון
איר קענט צולייגן פראפעסיאנעלע טענינג לאושן (וואס אנטהאלט טיראזין אדער DHA אינגרעדיענטן) צו פארבעסערן די עפעקטיווקייט פון UV אבסארפציע, בשעת איר מאָיסטשערייזט און פארלענגערט הויט אלטערונג.
פֿאַרמײַדט ניצן געוויינטלעכע זון-שוץ פּראָדוקטן (SPF פּראָדוקטן בלאָקירן UV שטראַלן און ווירקן אויף דעם זון-ברוינענעם עפֿעקט).
נאָך עצות
הייבט אן מיט א קורצער צייט (3-5 מינוט) פארן ערשטן מאל און פארלענגערט עס ביסלעכווייז כדי צו פארמיידן פארברענונגען.
סענסיטיווע געביטן (ווי טאַטוירונגען, פּריוואַטע טיילן) קענען זיין באדעקט אָדער באַשיצט מיט אַ גשמיותער באַריערע.
הידראַטירט זיך נאָך זון-אויסשטעלונג און פֿאַרמייַדט שווימען אָדער שוויצן גלייך.
וויסנשאפטלעכע און גלייַכבארע צוגרייטונג קען מאַקסאַמיזירן דעם טאַנינג ווירקונג בשעת רעדוצירן דעם ריזיקירן פון הויט שעדיקן.