ליכט ווערט שוין גענוצט פאר טעראַפּעווטישע צוועקן פאר יאָרהונדערטער, אָבער ערשט אין די לעצטע יאָרן האָבן מיר אָנגעהויבן צו פֿאַרשטיין זײַן פּאָטענציאַל. גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע, אויך באַקאַנט ווי פאָטאָביאָמאָדולאַציע (PBM) טעראַפּיע, איז אַ פֿאָרעם פֿון ליכט טעראַפּיע וואָס באַשטייט פֿון אויסשטעלן דעם גאַנצן קערפּער, אָדער ספּעציפֿישע געביטן פֿונעם קערפּער, צו ספּעציפֿישע כוואַליע לענגטס פֿון ליכט. די נישט-אינוואַזיוו און זיכערע באַהאַנדלונג אָפּציע האָט געוויזן צו צושטעלן פֿילע געזונט בענעפֿיטן, אַרײַנגערעכנט פֿאַרבעסערן הויט צושטאַנדן, רעדוצירן ווייטיק, העכערן ספּאָרט אָפּזוך, פֿאַרבעסערן שטימונג און פֿאַרשטאַרקן אימונע פֿונקציע.
אין דעם בלאָג פּאָסטן, וועלן מיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף די וויסנשאַפֿט הינטער גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע, די באדינגונגען וואָס עס קען געניצט ווערן צו באַהאַנדלען, און וואָס צו דערוואַרטן בעשאַס אַ סעסיע.
די וויסנשאַפֿט פֿון גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע
גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע אַרבעט דורך סטימולירן די קערפּער'ס נאַטירלעכע היילונג פּראָצעסן. ווען ספּעציפֿישע כוואַליע לענגס פון ליכט ווערן אַבזאָרבירט דורך דעם קערפּער, דורכדרינגען זיי טיף אין דער הויט און אונטערלייגנדיקע געוועבן, וואו זיי ינטעראַקטירן מיט צעלן און אַרויסרופן פֿאַרשידענע פיזיאָלאָגישע רעאַקציעס. די רעאַקציעס קענען אַרייַננעמען:
געוואקסן צירקולאציע: ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם, וואָס קען העכערן היילונג און רעדוצירן אָנצינדונג.
פֿאַרבעסערטע צעלולאַרע פֿונקציע: ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרבעסערן צעלולאַרע ענערגיע פּראָדוקציע, וואָס קען פֿאַרבעסערן צעלולאַרע פֿונקציע און העכערן געוועב ריפּער.
פארמינדערטע אָנצינדונג: ליכט טעראַפּיע קען רעדוצירן אָנצינדונג דורך פארמינערן די פּראָדוקציע פון אָנצינדלעכע ציטאָקינען און פארגרעסערן די פּראָדוקציע פון אַנטי-אָנצינדלעכע ציטאָקינען.
געוואקסן קאַלאַגען פּראָדוקציע: ליכט טעראַפּיע קען סטימולירן די פּראָדוקציע פון קאַלאַגען, וואָס איז וויכטיק פֿאַר געזונט הויט, ביינער און קאַנעקטיוו געוועבן.
פֿאַרבעסערטע אימונע פֿונקציע: ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרשטאַרקן דאָס אימונע סיסטעם דורך פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פֿון אימונע צעלן און פֿאַרבעסערן זייער טעטיקייט.
די גענויע פיזיאלאגישע רעאקציעס וואָס ווערן אויסגערופן דורך גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע וועלן אָפענגען אויף די ספּעציפֿישע כוואַליע לענגקטס פון ליכט געניצט, די אינטענסיטעט פון ליכט, און די געדויער און אָפטקייט פון באַהאַנדלונג.
באדינגונגען וואָס קענען באַהאַנדלט ווערן מיט גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע
גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע קען ווערן גענוצט צו באַהאַנדלען אַ ברייט קייט פון באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט:
הויט צושטאנדן: גאנצע-קערפער ליכט טעראַפּיע קען גענוצט ווערן צו באַהאַנדלען פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ און אַנדערע הויט צושטאנדן. דורך רעדוצירן אָנצינדונג און העכערן געוועב ריפּער, קען עס העלפֿן פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען ווי יטשינג, רעדנאַס און שאָלעכץ.
ווייטיק פאַרוואַלטונג: גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן פֿאַרלייכטערן ווייטיק פֿאַרבונדן מיט צושטאנדן ווי אַרטריט, פיבראָמיאַלגיע, און אַנדערע כראָנישע ווייטיק צושטאנדן. דורך רעדוצירן אָנצינדונג און העכערן געוועב פאַרריכטן, קען עס העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָס מאָביליטי און רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג.
ספּאָרט אָפּזוך: גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן אַטלעטן זיך אָפּצוהיילן פֿון שאָדנס, רעדוצירן מוסקל ווייטיק, און פֿאַרבעסערן מוסקל פֿונקציע. דורך פֿאַרגרעסערן בלוט צירקולאַציע און העלפֿן פֿאַרבעסערן געוועב רעפּאַראַציע, קען עס העלפֿן צו פֿאַרגיכערן אָפּזוך און פֿאַרבעסערן אַטלעטישע פאָרשטעלונג.
דעפּרעסיע און דייַגעס: גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס. דורך פאַרגרעסערן סעראַטאָונין פּראָדוקציע און רעדוצירן קאָרטיסאָל לעוועלס, קען עס העלפֿן פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל וווילזיין און רעדוצירן דרוק.
קאגניטיווע פונקציע: גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן קאגניטיווע פונקציע, זכּרון און אויפֿמערקזאַמקייט. דורך פֿאַרגרעסערן בלוט שטראָם און זויערשטאָף צו דעם מוח, קען עס העלפֿן פֿאַרבעסערן מוח פונקציע און רעדוצירן קאַגניטיווע אַראָפּגאַנג.
אימונע פונקציע: גאנצע-קערפער ליכט טעראַפּיע קען העלפן פארשטארקן דעם אימונעם סיסטעם און העכערן די אַלגעמיינע געזונט. דורך פארגרעסערן די פּראָדוקציע פון אימונע צעלן און פארבעסערן זייער טעטיקייט, קען עס העלפן דעם קערפער קעמפן קעגן אינפעקציעס און קראַנקייטן.
וואָס צו דערוואַרטן בעת אַ גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע סעסיע
א טיפ גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע סעסיע דויערט צווישן 10 און 30 מינוט, דיפּענדינג אויף די ספּעציפֿישע צושטאַנדן וואָס ווערן באַהאַנדלט און די אינטענסיטעט פון די ליכט. בעת דער סעסיע וועט מען בעטן דעם פּאַציענט זיך צו לייגן אויף אַ בעט אָדער שטיין אין אַ ליכט טעראַפּיע קאַמער, אין די אַפעקטירטע געביטן.