ליכט איז געניצט פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן פֿאַר סענטשעריז, אָבער עס איז בלויז אין די לעצטע יאָרן אַז מיר האָבן אנגעהויבן צו גאָר פֿאַרשטיין זייַן פּאָטענציעל.גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע, אויך באקאנט ווי פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן (PBM) טעראַפּיע, איז אַ פאָרעם פון ליכט טעראַפּיע וואָס ינוואַלווז יקספּאָוזינג די גאנצע גוף, אָדער ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף, צו ספּעציפיש ווייוולענגטס פון ליכט.דעם ניט-ינווייסיוו און זיכער באַהאַנדלונג אָפּציע איז געוויזן צו צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווינג הויט טנאָים, רידוסינג ווייטיק, פּראַמאָוטינג ספּאָרט אָפּזוך, ימפּרוווינג שטימונג און בוסטינג ימיון פונקציע.
אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן נעמען אַ נעענטער קוק אין די וויסנשאַפֿט הינטער גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע, די באדינגונגען עס קענען זיין געניצט צו מייַכל, און וואָס צו דערוואַרטן בעשאַס אַ סעסיע.
די וויסנשאַפֿט פון גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע
גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע אַרבעט דורך סטימיאַלייטינג די גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראַסעסאַז.ווען ספּעציפיש ווייוולענגטס פון ליכט זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף, זיי דורכנעמען טיף אין די הויט און אַנדערלייינג געוועבן, ווו זיי ינטעראַקט מיט סעלז און צינגל פאַרשידן פיזיאַלאַדזשיקאַל רעספּאָנסעס.די רעספּאָנסעס קענען אַרייַננעמען:
געוואקסן סערקיאַליישאַן: ליכט טעראַפּיע קענען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם, וואָס קענען העכערן היילונג און רעדוצירן אָנצינדונג.
ימפּרוווד סעליאַלער פונקציע: ליכט טעראַפּיע קענען פאַרבעסערן סעליאַלער ענערגיע פּראָדוקציע, וואָס קענען פֿאַרבעסערן סעליאַלער פונקציע און העכערן געוועב פאַרריכטן.
רידוסט אָנצינדונג: ליכט טעראַפּיע קענען רעדוצירן אָנצינדונג דורך דיקריסינג די פּראָדוקציע פון ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינז און ינקריסינג די פּראָדוקציע פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינז.
געוואקסן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע: ליכט טעראַפּיע קענען סטימולירן די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן, וואָס איז יקערדיק פֿאַר געזונט הויט, ביינער און קאַנעקטיווע געוועבן.
ימפּרוווד ימיון פונקציע: ליכט טעראַפּיע קענען בוסט די ימיון סיסטעם דורך ינקריסינג די פּראָדוקציע פון ימיון סעלז און פֿאַרבעסערן זייער טעטיקייט.
די פּינטלעך פיזיאַלאַדזשיקאַל רעספּאָנסעס טריגערד דורך גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע וועט אָפענגען אויף די ספּעציפיש ווייוולענגטס פון ליכט געניצט, די ינטענסיטי פון די ליכט און די געדויער און אָפטקייַט פון באַהאַנדלונג.
טנאָים וואָס קענען זיין באהאנדלט מיט ליכט טעראַפּיע פֿאַר גאַנץ גוף
גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ ברייט קייט פון טנאָים, אַרייַנגערעכנט:
הויט טנאָים: גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע קענען זיין געניצט צו מייַכל פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ און אנדערע הויט טנאָים.דורך רידוסינג אָנצינדונג און פּראַמאָוטינג געוועב פאַרריכטן, עס קענען העלפֿן צו פאַרמינערן סימפּטאָמס אַזאַ ווי יטשינג, רעדנאַס און פלאַקינג.
ווייטיק פאַרוואַלטונג: ליכט טעראַפּיע אין דער גאנצער גוף קענען העלפֿן צו פאַרמינערן ווייטיק פֿאַרבונדן מיט טנאָים אַזאַ ווי אַרטריט, פיבראָמיאַלגיאַ און אנדערע כראָניש ווייטיק טנאָים.דורך רידוסינג אָנצינדונג און פּראַמאָוטינג געוועב פאַרריכטן, עס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָס מאָביליטי און רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג.
ספּאָרט אָפּזוך: גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע קענען העלפֿן אַטליץ צוריקקריגן פון ינדזשעריז, רעדוצירן מוסקל ווייטיק און פֿאַרבעסערן מוסקל פונקציע.דורך ינקריסינג סערקיאַליישאַן און פּראַמאָוטינג געוועב פאַרריכטן, עס קענען העלפֿן פאַרגיכערן אָפּזוך און פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג.
דעפּרעסיע און דייַגעס: גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס.דורך ינקריסינג סעראַטאָונין פּראָדוקציע און רידוסינג קאָרטיסאָל לעוועלס, עס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל וווילזייַן און רעדוצירן דרוק.
קאָגניטיווע פאַנגקשאַנז: גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, זכּרון און ופמערקזאַמקייט.דורך ינקריסינג בלוט שטראָם און אָקסיגענאַטיאָן צו דעם מאַרך, עס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע און רעדוצירן קאַגניטיוו אַראָפּגיין.
ימיון פונקציאָנירן: ליכט טעראַפּיע אין דער גאנצער גוף קענען בוסט די ימיון סיסטעם און העכערן קוילעלדיק געזונט.דורך ינקריסינג די פּראָדוקטין פון ימיון סעלז און ענכאַנסינג זייער טעטיקייט, עס קענען העלפֿן דעם גוף קעמפן קעגן ינפעקשאַנז און חולאתן.
וואָס צו דערוואַרטן בעשאַס אַ גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע סעסיע
א סעסיע פון גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע לאַסץ צווישן 10 און 30 מינוט, דיפּענדינג אויף די ספּעציפיש טנאָים וואָס זענען באהאנדלט און די ינטענסיטי פון די ליכט.בעשאַס דער סעסיע, דער פּאַציענט וועט זיין געבעטן צו ליגן אַראָפּ אויף אַ בעט אָדער שטיין אין אַ ליכט טעראַפּיע קאַמער, די אַפעקטיד געביטן.
פּאָסטן צייט: פעברואר 27-2023