א רויט ליכט בעט גיט רויט און נאענט-אינפרארויט ליכט צום קערפער. דאס סטימולירט נאטירלעכע ביאלאגישע פראצעסן אין דער הויט, מוסקלען און צעלן. אירע הויפט פונקציעס זענען:
1. עס מאכט די הויט געזונטער דורך פארשטארקן קאלאגן פראדוקציע, וואס קען מאכן די הויט מער עלאסטיש און רעדוצירן רינגקלעך, פיינע ליניעס און סקארס.
עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן רעדנאַס, זון שאָדן און פּיגמענטאַציע.
עס אויך באַשנעלערט די היילונג פון הויט וואונדן און ראַדוסירט אַקנע.
2. עס העלפט אויך מוסקלען זיך צו ערהוילן און רעדוצירט ווייטיק.
עס קען פֿאַרלייכטערן ווייטיק און שטייפקייט אין מוסקלען און דזשוינטס, און ווערט אָפט געניצט פֿאַר צושטאַנדן ווי אַרטריט אָדער כראָנישע ווייטיק.
עס העלפט אויך דעם קערפער זיך שנעלער אויפהייבן פון שאדנס אדער פון געניטונג.
3. עס פֿאַרבעסערט בלוט־פֿלוס, צושטעלנדיק מער זויערשטאָף און נוטריאַנטן צו די געוועבן.
עס פארשטארקט אויך די טעטיקייט פון די צעלן'ס קראפטווערק (מיטאָטשאָנדריאַ), פארגרעסערנדיק די פּראָדוקציע פון ענערגיע (ATP), וואָס קען פֿאַרבעסערן ווי צעלן פאַרריכטן און רעגענערירן.
4. עס העלפט אייך אויך בעסער שלאפן און זיך פילן גליקלעכער. עס העלפט אייער קערפער זייגער דורך שטיצן נאטירלעכע מעלאטאנין פראדוקציע, וואס קען פארבעסערן די קוואַליטעט פון שלאף.
עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן סימפּטאָמען פון סטרעס און שטיצן שטימונג רעגולאַציע דורך פּאָטענציעל ווירקן די וואָג פון נעוראָטראַנסמיטערס.
5. שטיצט האָר וווּקס סטימולירט האָר פאַליקאַלז, העלפּינג צו פאַרלאַנגזאַמען האָר אָנווער און ענקערידזשינג ריוואַקס אין זיכער טנאָים ווי אַנדראָגעניק אַלאָפּעסיאַ.
מעханіזם פון קאַמף:
דאס ליכט גייט אריין אין דער הויט אין פארשידענע טיפענישן.
רויט ליכט (620–750 נאַנאָמעטער) איז גוט פֿאַר דער הויט, למשל, עס קען העלפֿן מאַכן איר קוקן ייִנגער.
נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט (750–1200 נאַנאָמעטער) דורכדרינגט טיפֿער צו ווירקן אויף מוסקלען, געלענק און געוועבן.
וואָס עס טוט נישט טאָן:
עס ברוינט נישט די הויט ווייל עס שיקט נישט ארויס UV שטראַלן.
עס גיט נישט קיין גלייכע רעזולטאַטן – איר וועט טיפּיש דאַרפֿן עס צו נוצן קאָנסיסטענטלי פֿאַר וואָכן אָדער חדשים.