ליכט ווערט שוין גענוצט פאר טעראַפּעווטישע צוועקן פאר יאָרהונדערטער, אָבער ערשט אין די לעצטע יאָרן האָבן מיר אָנגעהויבן צו פֿאַרשטיין זײַן פּאָטענציאַל. גאַנצע-קערפּער ליכט טעראַפּיע, אויך באַקאַנט ווי פאָטאָביאָמאָדולאַציע (PBM) טעראַפּיע, איז אַ פֿאָרעם פֿון ליכט טעראַפּיע וואָס באַשטייט פֿון אויסשטעלן דעם גאַנצן קערפּער אָדער ספּעציפֿישע געביטן פֿונעם קערפּער צו ספּעציפֿישע כוואַליע-לענג פֿון ליכט. די נישט-אינוואַזיוו און זיכערע באַהאַנדלונג אָפּציע האָט געוויזן אַ סך געזונט-בענעפֿיטן, אַרײַנגערעכנט פֿאַרבעסערן הויט-צושטאַנדן, רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן ספּאָרט-אויפֿהיילונג, פֿאַרבעסערן שטימונג און פֿאַרשטאַרקן אימונע פֿונקציע.
אין דעם בלאָג פּאָסטן, וועלן מיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף די וויסנשאַפֿט הינטער גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע, די באדינגונגען וואָס עס קען באַהאַנדלען און וואָס צו דערוואַרטן בעת אַ סעסיע
די וויסנשאפט הינטער גאנצן-קערפער ליכט טעראַפּיע גאנצן-קערפער ליכט טעראַפּיע אַרבעט דורך סטימולירן די קערפער'ס נאַטירלעכע היילונג פּראָצעסן. ווען געוויסע כוואַליע לענג פון ליכט ווערן אַבזאָרבירט דורך דעם קערפער, דורכדרינגען זיי טיף אין דער הויט און אונטערלייגנדיקע געוועבן, וואו זיי ינטעראַקטירן מיט צעלן און אַרויסרופן פאַרשידענע פיזיאַלאַדזשיקאַל ריאַקשאַנז. די ריאַקשאַנז קענען אַרייַננעמען
געוואקסן צירקולאציע: ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם, וואָס קען העכערן היילונג און רעדוצירן אָנצינדונג.
פֿאַרבעסערטע צעלולאַרע פֿונקציע: ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרגרעסערן צעלולאַרע ענערגיע פּראָדוקציע, וואָס קען פֿאַרבעסערן צעלולאַרע פֿונקציע און העכערן געוועב ריפּער.
פארמינדערטע אָנצינדונג: ליכט טעראַפּיע קען רעדוצירן אָנצינדונג דורך פארמינערן די פּראָדוקציע פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינען און פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינען.
פארגרעסערטע קאלאגן פראדוקציע: ליכט טעראפיע קען סטימולירן די פראדוקציע פון קאלאגן, וואס איז וויכטיג פאר געזונטע הויט, ביינער און פארבינדונג געוועב.
פֿאַרבעסערטע ימיון פֿונקציע: ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרשטאַרקן די ימיון סיסטעם דורך פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע און טעטיקייט פֿון ימיון צעלן.
די גענויע פיזיאלאגישע רעאקציעס וואָס ווערן אינדוצירט דורך גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע הענגען אָפּ פון די ספּעציפֿישע כוואַליע לענג פון ליכט געניצט, די אינטענסיטעט פון ליכט, און די געדויער און אָפטקייט פון באַהאַנדלונג.
צושטאנדן וואָס קענען באַהאַנדלט ווערן מיט גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע קען גענוצט ווערן צו באַהאַנדלען אַ ברייטע קייט פון צושטאנדן, אַרייַנגערעכנט
הויט צושטאנדן: גאנצע קערפער ליכט טעראַפּיע קען גענוצט ווערן צו באַהאַנדלען פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ און אַנדערע הויט צושטאנדן. דורך רעדוצירן אָנצינדונג און העכערן געוועב ריפּער, קען עס העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען ווי יטשינג, רעדנאַס און סקאַלינג.
ווייטיק פאַרוואַלטונג: גאַנץ גוף ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן ווייטיק פֿאַרבונדן מיט צושטאנדן ווי אַרטריט, פֿיבראָמיאַלגיע און אַנדערע כראָנישע ווייטיק צושטאנדן. דורך רעדוצירן אָנצינדונג און העכערן געוועב פאַרריכטן, קען עס העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָס מאָביליטי און רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג.
ספּאָרט אָפּזוך: גאַנץ-קערפּער ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן אַטלעטן זיך אָפּצוהיילן פֿון שאָדן, רעדוצירן מוסקל ווייטיק און פֿאַרבעסערן מוסקל פֿונקציע. דורך פֿאַרגרעסערן בלוט-צירקולאַציע און העלפֿן צו פֿאַרריכטן געוועב-רעפּאַראַטור, קען עס העלפֿן צו פֿאַרגיכערן אָפּזוך און פֿאַרבעסערן אַטלעטישע פאָרשטעלונג.
וואָס צו דערוואַרטן בעת אַ גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע סעסיע א גאַנצקערפּער ליכט טעראַפּיע סעסיע דויערט צווישן 10 און 30 מינוט, דיפּענדינג אויף די ספּעציפֿישע צושטאַנד וואָס ווערט באַהאַנדלט און די אינטענסיטעט פון די ליכט. בעת דער סעסיע, וועט מען בעטן דעם פּאַציענט צו ליגן אויף אַ בעט אָדער שטיין אין אַ ליכט טעראַפּיע קאַמער מיט די אַפעקטירטע געביטן באדעקט.
דעפּרעסיע און דייַגעס: גאַנצע קערפּער ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס. דורך פאַרגרעסערן סעראַטאָונין פּראָדוקציע און רעדוצירן קאָרטיסאָל לעוועלס, עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן עמאָציאָנעל וווילזיין און רעדוצירן דרוק. קאָגניטיווע פונקציע: גאַנצע קערפּער ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן קאָגניטיווע פונקציע, זכּרון און ופמערקזאַמקייט. דורך פאַרגרעסערן בלוט לויפן און זויערשטאָף צו די מאַרך, עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע און רעדוצירן קאָגניטיווע אַראָפּגאַנג. ימיון פונקציע: גאַנצע קערפּער ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן פארשטארקן די ימיון סיסטעם און העכערן קוילעלדיק געזונט. דורך פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע און טעטיקייט פון ימיון סעלז, עס קען העלפֿן דעם גוף קעמפן קעגן ינפעקציע און קראַנקייט.