ארויט ליכט טעראַפּיע (RLT) בעטאיז אַ שטאַרק געצייַג פֿאַרהויט געזונט, ווייטיק רעליעף, מוסקל אָפּזוך, און קוילעלדיק וווילזייןנישט ווי זונענבעדס (וואָס ניצן UV שטראַלן), ניצן RLT בעטןרויט (660 נאַנאָמעטער) און נאָענט-אינפֿראַרויט (850 נאַנאָמעטער) LED ליכטצו דורכדרינגען הויט און געוועבן, סטימולירנדיק צעלולארע פארריכטונג. דא איז וואס זיי זענעןבעסטע פֿאַר:
1. הויט געזונט און אַנטי-יידזשינג
- פֿאַרשטאַרקט קאָלאַגען און עלאַסטיןרעדוצירט רינגקאַלז, פײַנע ליניעס און שלעפֿעניש.
- פֿאַרבעסערט אַקנע און אָנצינדונג– טויטעט אַקנע-פאַראורזאַכנדיקע באַקטעריע און באַרואיקט רעדנאַס.
- פֿאַרשווינדט סקאַרס און היפּערפּיגמענטאַציע– העלפט אויסגלייכן הויט־טאָן.
- פאַרגיכערט וואונד היילונג– פּראָמאָטירט געוועב ריפּער.
2. ווייטיק רעליעף און אָנצינדונג רעדוקציע
- פֿאַרלייכטערט שלאָס ווייטיק(אַרטריט, טענדאַניטיס, בורסיטיס).
- רעדוצירט מוסקל ווייטיק– גוט פֿאַר אָפּזוך נאָך טריינינג.
- העלפט מיט כראָנישע ווייטיק(פיבראָמיאַלגיע, רוקן ווייטיק).
3. מוסקל אָפּזוך און פאָרשטעלונג
- באַשנעלערט מוסקל רעפּאַראַציע– רעדוצירט DOMS (פאַרהאַלטענע מוסקל ווייטיק).
- פארגרעסערט ATP פּראָדוקציע– פֿאַרבעסערט ענערגיע אין צעלן פֿאַר שנעלער היילונג.
4. האָר וווּקס
- סטימולירט האָר פאַליקאַלז– העלפט מיט אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ (מוסטער קאַלנעס).
5. שטימונג און שלאָף בענעפיטן
- בוסט סעראַטאָונין– קען העלפֿן מיט סעזאָנאַלער דעפּרעסיע (SAD).
- רעגולירט צירקאַדיאַן ריטעם– פֿאַרבעסערט די קוואַליטעט פֿון שלאָף.
6. אימונע און צירקולאציע שטיצע
- פֿאַרבעסערט בלוט שטראָם– פּראָמאָטירט דעטאָקסיפיקאַציע און זויערשטאָף צושטעל.
- רעדוצירט אָקסידאַטיוו דרוק– באַקעמפט פרייע ראַדיקאַלן.
ווער זאָל עס נוצן?
✔אַטלעטן– שנעלערע אָפּהיילונג, ווייניקער ווייטיק.
✔כראָנישע ווייטיק ליידנדיקע– נאַטירלעכע ווייטיק רעליעף.
✔הויט-זאָרג ענטוזיאַסטן– אַנטי-יידזשינג און אַקנע באַהאַנדלונג.
✔מענטשן מיט האָר אָנווער– סטימולירט פאליקלען.
✔ווער עס יז מיט אָנצינדונג– אויטאָאימונע, אַרטריט, אאז"וו.
ווי אָפט?
- 2-5 סעסיעס פּער וואָך(10-20 מינוט יעדע) פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן.
- אויפהאלטונג:1-2 מאָל אַ וואָך נאָך די ערשטע בענעפיטן.