רויטע ליכט טעראַפּיע בעטן (אויך באַקאַנט ווי גאַנצע-קערפּער רויטע ליכט טעראַפּיע דעוויסעס) פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייט פון וויסנשאַפטלעך באוויזן בענעפיץ. די הויפּט בענעפיץ זענען ווי גייט:
1. הויט געזונט און אַנטי-יידזשינג
- פארשטארקט קאלאגען פראדוקציע דורך סטימולירן פיבראבלאסטן, רעדוצירן רינגקלעך און פיינע ליניעס.
- פֿאַרבעסערט הויט טאָן און טעקסטור: העלפֿט מיט אַקנע, ראָסאַסעאַ, עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס.
עס ראַדוסירט סקאַרס און סטרעטש מאַרקס דורך פּראַמאָוטינג געוועב ריפּער און היילונג.
עס פֿאַרבעסערט וואונד היילונג און אַקסעלערירט אָפּזוך פון שניטן, ברענט און נאָך-כירורגישע סקאַרס.
2. ווייטיק רעליעף און אָנצינדונג רעדוקציע
פֿאַרלייכטערט שלאָס און מוסקל ווייטיק. עפֿעקטיוו פֿאַר אַרטריט, רוקן ווייטיק און פֿיבראָמיאַלגיע.
רעדוצירט אָנצינדונג דורך נידעריגער מאַכן פּראָ-ינפלאַמאַטאָרישע ציטאָקינען (ווי TNF-α און IL-6).
באַשנעלערט די אָפּהיילונג נאָך שאָדן – געניצט דורך אַטלעטן פֿאַר מוסקל-רעפּאַראַטור און פֿאַרמינדערטע ווייטיק.
3. פֿאַרבעסערטע מוסקל אָפּזוך און פאָרשטעלונג
רעדוצירט DOMS (פאַרהאַלטענע מוסקל ווייטיק) – העלפט אַטלעטן זיך שנעלער אויפהייבן.
פאַרגרעסערט צירקולאַציע צו פֿאַרבעסערן זויערשטאָף און נוטריאַנט צושטעל צו מאַסאַלז.
4. האָר וווּקס סטימולאַציע
באַהאַנדלט אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ און איז געוויזן געוואָרן צו העכערן האָר ריגראָוט אין קלינישע טריאַלס.
פארשטארקט האָר פאַליקאַלז און פארלענגערט די וווּקס פאַסע פון האָר סייקאַלז
5. שטימונג און שלאף בענעפיטן:
העלפט מיט סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD) דורך נאָכמאַכן נאַטירלעכע זונשייַן צו פֿאַרבעסערן שטימונג.
רעגולירט צירקאַדיאַן ריטם – קען פֿאַרבעסערן מעלאַטאָנין פּראָדוקציע פֿאַר בעסערן שלאָף.
6. מעטאַבאַלישע און צעלולאַרע בענעפיטן:
בוסט ATP פּראָדוקציע צו פֿאַרבעסערן צעלולאַרע ענערגיע (מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע).
עס קען העלפֿן מיט וואָג אָנווער, כאָטש דאָס איז נישט זיין הויפּט פֿונקציע.
ווער ניצט רויט ליכט טעראַפּיע בעטן?
סאַלעבריטיז און שיינקייט קליניקס נוצן זיי פֿאַר אַנטי-יידזשינג און הויט רידזשווואַניישאַן.
אַטלעטן און פיזישע טעראַפּיסטן נוצן זיי פֿאַר שנעלער אָפּזוך און ווייטיק רעליעף.
כראָנישע ווייטיק ליידנדיקע נוצן עס ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו ווייטיק-מעדיצינען פֿאַר צושטאנדן ווי אַרטריט.
מענטשן מיט הויט פראבלעמען ווי עקזעמא, פסאָריאַסיס און אַקנע.
ווי אָפט זאָל מען עס נוצן?
פֿאַר הויט און אַנטי-יידזשינג: דריי ביז פינף סעסיעס פּער וואָך, יעדע דויערנדיק 10-20 מינוט.
פֿאַר ווייטיק און אָפּזוך: טעגלעך נוצן פֿאַר אַקוטע פּראָבלעמען; דריי מאָל אַ וואָך פֿאַר וישאַלט.
זיכערקייט און זייַט יפעקס:
נישט-אינוואַזיוו און בכלל זיכער – קיין UV שטראַלן און מינימאַל ריזיקע.
מעגלעכע מילדע זייַט-עפֿעקטן אַרייַננעמען צייטווייליגע רעדנאַס אָדער אויג-אַנשטרענגונג (טראָגן ברילן).
מסקנא:
רויט ליכט טעראַפּיע בעטן פאָרשלאָגן ניט-ינווייסיוו, מעדיצין-פֿרייע בענעפֿיטן פֿאַר דער הויט, ווייטיק רעליעף, אָפּזוך און אַלגעמיינע וווילזיין. כאָטש רעזולטאַטן זענען אַנדערש, קאָנסיסטענט נוצן איבער וואָכן אָדער חדשים טיפּיקלי גיט באַמערקבאַרע פֿאַרבעסערונגען. פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, קלייַבן אַן FDA-באַשטעטיקט מיטל אַזאַ ווי די מעריקאַן רויט ליכט טעראַפּיע בעט M4N און נאָכפאָלגן די רעקאָמענדירטע פּראָטאָקאָלן.