די פּראָס און קאָנס פון רויט ליכט טעראַפּיע

זענט איר קעסיידער זוכן פֿאַר נייַע וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין הויט זאָרגן שפּיל?צי איר געפֿינען זיך טריינג אַ פאַרשיידנקייַט פון אַנטי-יידזשינג רעמאַדיז, מעטהאָדס און דעוויסעס?רויט ליכט טעראַפּיע קען זיין פֿאַר איר אויב איר זוכט פֿאַר נאַטירלעך געזונט, וועללנעסס און הויט בענעפיץ.און אויב איר 'רע עפּעס ווי מיר, ווייינג די פּראָס און קאָנס איז אַ מוזן ווען עס קומט צו געזונט.אַזוי, ווי וווילטויק איז רויט ליכט טעראַפּיע, און וואָס מאכט עס ווערט קאַנסידערינג?

וואָס איז רויט ליכט טעראַפּיע?
באַוווסט פֿאַר זייַן רימאַרקאַבלי שטאַרק פאָרעם פון ענערגיע, רויט ליכט גיט גלייבן בענעפיץ צו דיין גוף.רויט ליכט טעראַפּיע איז באקאנט צו מאַכן ימפּרווומאַנץ צו די וועג איר קוק, פילן און אפילו ביכייווז.אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ זענען טיפּיקלי די מערסט געזוכט רעזולטאַטן מיט דעם אופֿן.דורך די נוצן פון אַ רויט ליכט לאָמפּ / געפירט, מיטל, אָדער לאַזער, ויסשטעלן אַלאַוז אַ טייל פון דיין סעלז, די מיטאָטשאָנדריאַ, צו ווייקן אין די ליכט און פּראָדוצירן מער ענערגיע.געזונט עקספּערץ גלויבן אַז דעם זיכער אופֿן שטיצט סעלז אין ווערן כעלטיער און קענען צו פאַרריכטן זיך, און אָפפערס ריזיק אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ.
אין די 1990 ס, נאַסאַ אנגעהויבן צו נוצן די פאַנטאַסטיש יפעקץ פון רויט ליכט צו שטיצן די וווּקס פון געוויקסן אין פּלאַץ.עס איז געווען ניט ביז פיל שפּעטער אַז די טעכנאָלאָגיע איז בנימצא ווי אַ טעראַפּיוטיק באַהאַנדלונג אין פאַרשידן קליניש סעטטינגס.לאמפן / לעדס פֿאַר די סעטטינגס אנגעהויבן צו רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק בשעת סטימיאַלייטינג סעליאַלער ענערגיע פּראָדוקציע.אין אנדערע ווערטער, עס העלפּס פֿאַרבעסערן צעל פאַנגקשאַנינג, ריזאַלטינג אין אַ פאַרשיידנקייַט פון אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ איר וועט ליבע!
איר וועט זיין אין יירעס - האַקאָוועד פון די רעזולטאַטן איר וועט זען מיט רויט ליכט טעראַפּיע, פֿון אַ לאַנג רשימה פון הויט בענעפיץ צו אַנטי-יידזשינג יפעקץ, מוסקל געוועב פאַרריכטן און שטימונג.דאָס איז אַ נאַטירלעך געזונט באַהאַנדלונג וואָס גיט איר אַן אָפּציע צו נוצן אַ ניט-ינווייסיוו נאַטירלעך ליכט אופֿן וואָס וועט נוץ איר ביידע ין און אַרויס.און ווער וואָלט נישט נוץ פון דעם?

איז רויט ליכט טעראַפּיע זיכער?
דאָס איז אַ גילטיק קשיא, ספּעציעל ווען איר זוכט פֿאַר אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ, אַזוי לאָזן אונדז ונטערטוקנ זיך אין די זיכערקייַט פון ניצן רויט ליכט טעראַפּיע.ניט צו זיין צעמישט מיט טאַנינג בעט מעטהאָדס, ניצן רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו דערגרייכן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט און הויט ימפּרווומאַנץ.די פעלן פון ווו שטראַלן מאכט רויט ליכט טעראַפּיע ידעאַל פֿאַר פאַרלאָזלעך אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ.די FDA האט געגעבן זיין האַסקאָמע פֿאַר עטלעכע רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) דעוויסעס, באמערקט פאַנטאַסטיש געזונט בענעפיץ.קורץ פּיריאַדז פון ויסשטעלן צו נידעריק לעוועלס פון רויט אָדער נאָענט ינפרערעד ליכט צושטעלן היילונג.דורך שטעלן באַזונדער פינף צו פופצן מינוט פון דיין טאָג פֿאַר באַהאַנדלונג, איר וועט זען גלייבן רעזולטאַטן פון דעם קאַנסאַנטרייטאַד, נאַטירלעך ליכט אָן קרבן צייט.איך געוועט אַז אויפשטיין אַ ביסל ייבראַוז.איך טראַכטן מיר קענען אַלע שטימען אַז סקוויזינג אין פופצן מינוט איז מעגלעך ווען מיר רעדן הויט בענעפיץ, רעכט?
אויב איר זענט נאָך אַ ביסל סקעפּטיקאַל, טראַכטן וועגן אים אַזוי;מיר אַלע פּנים ויסשטעלן צו און אַרייַנציען רויט און נאָענט ינפרערעד ליכט מער אָפט ווי איר פאַרשטיין.אָבער, די זון איז ניט ביכולת צו צושטעלן די נויטיק ווייוולענגטס פון ליכט אין נאַנאָמעטערס אָדער די געהעריק ינטענסיטי מיר וואָלט דאַרפֿן צו זען טעראַפּיוטיק רעזולטאַטן.איר וועט אויך נישט לויפן די ריזיקירן פון הויט ראַק מיט RLT.אַזוי, פֿאַר אַלע מיין סאַנביידערז, טאָן ניט לויפן אויס צו די בעקן און דערוואַרטן צו זען אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ מיט דיין בעזש!רויט ליכט טעראַפּיע קענען דורכנעמען דיפּער אין אונדזער גוף און אַרבעט זיין מאַגיש אויף די סעליאַלער מדרגה.שיין ימפּרעסיוו, איז ניט עס?איר קען אויך הערן רויט ליכט טעראַפּיע ריפערד צו ווי:
פאָטאָביאָמאָדולאַטיאָן (PBM)
געפירט ליכט טעראַפּיע
נידעריק-מדרגה ליכט טעראַפּיע (LLLT)
ווייך לאַזער טעראַפּיע
קאַלט לאַזער טעראַפּיע
ביאָסטימיאַליישאַן
פאָטאָטאָניק סטימיאַליישאַן
נידעריק-מאַכט לאַזער טעראַפּיע (LPLT)

די בענעפיץ פון ניצן רויט ליכט טעראַפּיע
רויט ליכט איז אַ פאָרעם פון טעראַפּיע וואָס העלפּס בוסט דיין פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן, אַ באַוווסט אַנטי-יידזשינג קראַפט, און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט און וועלנאַס דורך:
ימפּרוווינג דיין קוואַליטעט פון שלאָפן בשעת רידוסינג ינסאַמניאַ
רידוסינג שלאָס ווייטיק און אָנצינדונג
ענכאַנסינג מוסקל אָפּזוך
שטיצן שטארקער, כעלטיער האָר ריגראָווטה
הויט בענעפיץ אַרייַנגערעכנט ימפּרווומאַנץ צו קוילעלדיק קלעריטי, טאָן און געוועב
שטיצן דיין וואָג אָנווער גאָולז
רידוסינג וואונדער פון סקאַרינג און אויסשטרעקן מאַרקס

1-רויט ליכט טעראַפּיע ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי באַהאַנדלונג

איך בין אַ פעסט באַליווער אין די קריטיש נויט פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעטהאָדס.אָנצינדונג קענען אָנמאַכן אַלע פארמען פון קראַנקייַט, קרענק, ווי געזונט ווי אַ אַראָפּגיין אין גייַסטיק געזונט, און באַטאַלז קעגן כראָניש מידקייַט.ניט צו דערמאָנען, עס ניגט אַלע דיין שווער, אַנטי-יידזשינג אַרבעט.רויט ליכט טעראַפּיע גייט רעכט צו דער מקור פון דיין אָנצינדונג און גיט אַ פאַרגרעסערן אין דיין בלוט לויפן סערקיאַליישאַן.דאָס אַלאַוז ריפּערז צו געביטן מיט געוועב שעדיקן בשעת איר פאַרגרעסערן די רידזשענעריישאַן פון דיין סעלז.טאַרגאַטינג אָנצינדונג מיט רויט ליכט טעראַפּיע ראַדוסאַז ווייטיק ווי געזונט ווי אָפּזוך צייט בשעת שטיצן די היילונג פּראָצעס פון דיין גוף.דער טעראַפּיע אופֿן איז אויך וווילטויק אין היילונג ינדזשעריז וואָס קען ווירקן דיין געוועב און ביינער.אַז ס וואָס רויט ליכט טעראַפּיע איז אָפט די געזוכט-נאָך ברירה פון פילע אַטליץ און וואָג טריינערז.זיין פיייקייט צו סטימולירן מוסקל גראָוט, העלפן רעדוצירן מוסקל מידקייַט, און פאַרבעסערן שטאַרקייַט און ענדעראַנס לעוועלס מאַכן עס ידעאַל פֿאַר קיין טויגיקייַט ענטוזיאַסט.

2-אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעטהאָדס, אַזאַ ווי רויט ליכט טעראַפּיע, זענען פאַנטאַסטיש פֿאַר אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ.אין פאַקט, פילע דערמאַטאַלאַדזשיס נוצן רויט לייץ פֿאַר זייער גלייבן היילונג בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט עקזעמאַ באַהאַנדלונג.די רויט ליכט אָפפערס די פיייקייט צו צושטעלן די מאַכט מקור גלייַך צו דיין הויט סעלז.עס ימפּרוווז די קוילעלדיק געזונט פון דיין הויט דורך ינקריסינג סערקיאַליישאַן, פּראָדוקציע פון ​​ענערגיע און רידוסינג אָנצינדונג.רויט ליכט טעראַפּיע העלפּס שטיצן דיין קוילעלדיק הויט געזונט און ימפּרווומאַנץ דורך דימינישינג די אויסזען פון די פייַן שורות און רינגקאַלז וואָס מיר אַלע ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון.הויט בענעפיץ אויך אַרייַננעמען רידוסינג די היילונג צייט פֿאַר קאַץ, ברענט און סקאַרס, אַרייַנגערעכנט די פון אַקני.איר וועט דערפאַרונג אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ ווי יינגער, גלאָוינג הויט און אַ ברייטער, מער אפילו הויט טאָן.און וואָס אויב איך דערציילט איר עס זענען געזונט און הויט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט אַ פאַרגרעסערן אין הויט נעץ, הויט רידזשווואַניישאַן און פול-גוף כייפּערפּיגמאַנטיישאַן?

3-רויט ליכט טעראַפּיע פּראַמאָוץ די ריגראָוט פון האָר און פּריווענץ נאָך האָר אָנווער.

איר וועט דערפאַרונג דיק, געזונט האָר וווּקס און באטייטיק רעדוצירן זכר און ווייַבלעך מוסטער באָלדנאַס.איין לערנען ווייזט יענע מיט אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ, אַ גענעטיק דיסאָרדער וואָס קאָזינג האָר אָנווער, געוואקסן טיקער האָר דורך ניצן אַ רויט ליכט אין שטוב פֿאַר פיר און צוואנציק וואָכן.פּאַרטיסיפּאַנץ ניצן אַ פּלאַסיבאָו האט נישט ווייַזן וואונדער פון דענסער האָר וווּקס.ניט שלעכט פֿאַר ספּענדינג בלויז מינוט אַ טאָג אונטער אַ רויט ליכט, רעכט?

4-RLT קענען אויך העלפֿן ויסמעקן פּעסקי אַקני און אַקני סקאַרס דורך ינקריסינג לימפאַטיק דריינאַדזש.

דעם אופֿן שטיצט די קלירינג פון טאַקסאַנז פון דיין גוף.די ליכט אויך אַרבעט צו דורכנעמען טיף אין דיין הויט צו ציל סעבום פּראָדוקציע און רעדוצירן אָנצינדונג און יריטיישאַן.דיין סאַביישאַס גלאַנדז פּראָדוצירן סעבום אָבער טענד צו האָבן אַ קלאָגינג ווירקונג אויף די פּאָרעס.דעם ז אַקני און סקאַרינג ישוז פֿאַר פילע.בשעת זונשייַן העלפּס צו רויק דיין אָווועראַקטיוו גלאַנדז, מיר וויסן אַז דאָס איז נישט די כעלטאַסט אָפּציע.רויט ליכט טעראַפּיע אַלאַוז יענע מיט אַקני-פּראָנע הויט צו קאַמבאַט די ישוז און געניסן קלאָר הויט בענעפיץ.נאָך הויט טנאָים ווי עקזעמאַ און ראָסאַסעאַ קענען אויך נוץ און פאָרשלאָגן אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר אַלע הויט טייפּס.

4-דורך שטיצן די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן, RLT רידזשווואַנייץ דיין הויט, געבן איר אַ פליישיק, שטראַלנדיק קוק און פילן.

אַנטי-יידזשינג מעטהאָדס, אַזאַ ווי RLT, סטימולירן עלאַסטין און קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אָן זייַט יפעקץ, און לאָזן איר מיט אַ געזונט, דיזייעראַבאַל שייַנען און בייגקייט.און טאָן ניט זאָרג, איר וועט ניט דאַרפֿן צו וואַרטן צו ווייַזן דיין פריש פּנים און הויט בענעפיץ.עס זענען קיין געביטן פון רעדנאַס, צערטלעכקייַט אָדער ברוזינג איר טיפּיקלי געפֿינען מיט אנדערע אַנטי-יידזשינג טריטמאַנץ.ווער איז יקסייטאַד צו הערן אַז?

5-נאָך בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע

אנדערע בענעפיץ אַרייַננעמען געראָטן טריטמאַנץ פֿאַר סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער, דעפּרעסיע און דייַגעס.אַ פֿאַרבעסערונג אין שטימונג, מאָוטאַוויישאַן, און קוילעלדיק גייַסטיק געזונט זענען אַלע positive פיינדינגז.די ליכט טענדז צו פאָרשלאָגן אַ היילונג אנדער ברירה צו אונדזער נויט פֿאַר נאַטירלעך דרויסנדיק ליכט צו בוסט אונדזער לעוועלס פון גייַסטיק וועללנעסס.

בשעת שטודיום זענען נאָך אָנגאָינג, ריסערטשערז האָבן געזען וואַסט ימפּרווומאַנץ צו פילע געביטן פון דעם גוף מיט די נוצן פון רויט ליכט.ווייַטער פון די גלייבן אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ עס אָפפערס, רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן איר מיט:

א-טענדיניטיס
רויט ליכט טעראַפּיע האט געוויזן ימפּרווומאַנץ פֿאַר מענטשן מיט אַטשיללעס טענדיניטיס דורך לעססינג ווייטיק און אָנצינדונג.

ב-דענטאַל פּיין
פּאַטיענץ מיט טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר דיספאַנגקשאַן סינדראָום, אָדער TMD, באַריכט געפיל ווייניקער ווייטיק, קין צערטלעכקייַט און קליקינג סאָונדס נאָך ניצן רויט ליכט טעראַפּיע.

C-ביין געזונט
לערנען רעזולטאַטן שטיצן די בענעפיץ פון RLT נוצן אין ביין היילונג.רויט ליכט קען העלפן פאַרגיכערן ביין היילונג נאָך פאַסיאַל ביין כיסאָרן סערדזשעריז און באַהאַנדלונג.מיר וויסן אַז RLT שטיצט די רעדוקציע פון ​​ווייטיק און אָנצינדונג און אַוואַדע פיעסעס אַ ראָלע אין די ביין היילונג פּראָצעס.

ד-מאַרך געזונט
אין איין לערנען פון מענטשן מיט דימענשיאַ, אַ מעטאָד פון ניצן נאָענט-ינפרערעד ליכט טעראַפּיע דורך זייער נאָסעס און אויף זייער קעפ געלאפן פֿאַר צוועלף וואָכן.פּאַטיענץ אנגעהויבן ריפּאָרטינג בעסער זיקאָרן צוריקרופן, ימפּרווומאַנץ אין שלאָפן קוואַליטעט און קוואַנטיטי און זענען טיפּיקלי יקספּיריאַנסט בעסער שטימונגען.מאַרך געזונט אויך כולל די פּרעזערוויישאַן און רינואַל פון דיין מאַרך סעלז און געוועבן בשעת סטימיאַלייטינג די מיטאָטשאָנדריאַ.הויך-קוואַליטעט RLT דעוויסעס קענען דורכנעמען דיין שאַרבן, אַלאַוינג אַ פאַרגרעסערן אין סערעבראַל בלוט לויפן און זויערשטאָף קאַנסאַמשאַן.עס זענען אויך שטודיום וואָס ווייַזן אַמייזינג בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר פּאַטיענץ מיט מאַרך ינדזשעריז און דיסאָרדערס.

E- סעללוליטע
ווי טוט אַ ביסל סעללוליטע רעדוקציע געזונט צו איר?דורך ינקאָרפּערייטינג געניטונג, און אפילו מאַסאַזש טעקניקס, ינקריסינג סערקיאַליישאַן דורך די נוצן פון RLT סעשאַנז קענען שטיצן פאַדינג פון סעללוליטע און אויסשטרעקן מאַרקס.יא ביטע!

F-אָסטיאָאַרטהריטיס
א לערנען מיט אָסטיאָאַרטהריטיס פּאַטיענץ ניצן רויט ליכט טעראַפּיע ווייזט פֿאַרבונדענע ווייטיק איז געווען מער ווי פופציק פּראָצענט ווייניקער ווי די ווייטיק איידער טריטמאַנץ.

ג-האַשימאָטאָ היפּאָטהיראָידיסם
א פעלן פון האָרמאָנע פּראָדוקציע פון ​​​​דיין טיירויד דריז קענען אָנמאַכן אַלע סאָרץ פון כאַוואַק איבער דיין גוף דורך סלאָוינג פאַרשידן פאַנגקשאַנז.רויט ליכט טעראַפּיע שטיצט דיין טיירויד טיירויד דורך פּיקינג אַרויף די גיכקייַט ווידער, ברענגען רעליעף פון ווייטיק און גרינגער מאַכן נאָך סימפּטאָמס.

ה-פֿאַרבעסערונג אין שלאָפן
א ריזיק אַרויסגעבן פֿאַר אַזוי פילע פון ​​אונדז, שלאָפן דיסטערבאַנסיז ווירקן איבער זיבעציק מיליאָן אמעריקאנער.פעלן פון שלאָפן קענען פירן צו ערנסט געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט נעבעך גייַסטיק געזונט און האַרץ קרענק.דורך ניצן אַ רויט ליכט יעדער אָוונט, מיר קענען נוץ פון געזונט סליפּינג פּאַטערנז, רעסטפאַל שעה און אַ קוילעלדיק געפיל פון רידזשווואַניישאַן יעדער מאָרגן.קעמפער פון כראָניש מידקייַט גוואַלד וועגן רויט ליכט טעראַפּיע און ימפּרווומאַנץ צו זייער קוילעלדיק גייַסטיק און גשמיות געזונט פון קאַונטלאַס נעכט פון גוט שלאָפן.

ווו קען איך באַקומען רויט ליכט טעראַפּיע?
טשיקאַווע וועגן ווו איר קענען באַקומען דיין הענט אויף דעם ווונדערלעך אַנטי-יידזשינג מיטל אַסאַפּ?איך געדאַנק איר קען זיין.בשעת איר זאָל שטענדיק באַראַטנ דיין דאָקטער איידער קיין געזונט טריטמאַנץ וואָס איר באַטראַכטן, דיין דאָקטער ס אָפיס קען אפילו פאָרשלאָגן RLT.איר קען אויך געפֿינען פילע סאַלאַנז און דענטאַל אָפאַסיז אין דיין געגנט וואָס פאָרשלאָגן רויט ליכט טעראַפּיע באַדינונגס.פּערטשאַסינג דיין רויט ליכט טעראַפּיע מיטל איז אויך אַן אָפּציע וואָס איז ווערט ויספאָרשן.דורך באזוכן www.mericanholding.com, איר קענען געפֿינען פאַרשידן PBM, PDT אָדער RLT מיטל!זייט זיכער צו פאָרשונג און אָפּשאַצן ליכט נוצן קערפאַלי צו ענשור זיכער נוצן.זיכערקייַט זאָל שטענדיק קומען ערשטער!

קאַנסערנז פון רויט ליכט טעראַפּיע
אָבער וואָס, אויב קיין, זענען די קאַנסערנז איר זאָל זיין אַווער פון ווען איר זוכט פֿאַר אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ אָדער אנדערע געזונט ימפּרווומאַנץ פון RLT?בשעת פילע ריסערטשערז האָבן געוואוסט וועגן די גלייבן יפעקץ פון רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר גאַנץ עטלעכע מאָל, אין-טיפקייַט שטודיום זענען נאָך לימיטעד.מיט אַן ימפּרעסיוו רשימה פון געזונט בענעפיץ פון נוצן, עס זענען נאָך אָנגאָינג שטודיום וואָס פאַרגלייַכן RLT צו אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס אין יעדער בייַשפּיל.

עס איז אויך אַ פעלן פון באַטאָנען גיידליינז צו נאָכפאָלגן.עטלעכע פּראָפעססיאָנאַלס פֿאָרשלאָגן פינף מינוט פּער סעסיע, בשעת אנדערע בעסער צוואַנציק מינוט אָדער מער.א פּראָסט פאָרשלאָג פון דריי טעג אַ וואָך איז אַ טיפּיש פיר, בשעת אנדערע רעקאַמאַנדיישאַנז בייַטן.איר קען געפֿינען עצות פֿאַר נוצן פון אַכט צו צוועלף וואָכן, בשעת פילע שטודיום נאָכגיין אַ פיר און צוואנציק וואָך גיידליינז.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז צו פיל רויט ליכט קען רייצן אָדער שעדיקן הויט געוועב, בשעת ניט גענוג קען נישט געבן די רעזולטאַטן איר ווילט.איר מוזן אויך נוצן זאָרג ווען אונטער אַ רויט ליכט אין שטוב.רילאַקסינג עס קען זיין, אָבער פאַלינג שלאָפנדיק פירט צו צו פיל ויסשטעלן און די ריזיקירן פון ברענט.

עס איז שווער צו לייקענען די גלייבן רשימה פון בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע צו פאָרשלאָגן אונדזער ללבער, ביידע ין און אַרויס.מיט געהעריק פאָרשונג און אָפּגעהיט נוצן, רויט ליכט טעראַפּיע קען נאָר זיין אַ ווערטיק דערצו צו דיין געזונט און שיינקייט רוטין.געפֿינען זיך מער וועגן ווי צו קעמפן אָנצינדונג, שאַפֿן געזונט געוווינהייטן און באַלוינונג זיך מיט אַנטי-יידזשינג הויט בענעפיץ.