אולטראוויאלעט (UV) שטראַלונג, צי פון נאַטירלעכער זונשייַן צי פון קינסטלעכע קוועלער ווי זונבעטן, האט קאָמפּלעקסע ווירקונגען אויף מענטשלעכער ימיוניטעט. כאָטש מיטלמעסיקע UV אויסשטעל שטיצט וויטאַמין D סינטעז - וואָס איז נוצלעך פֿאַר ימיוניטעט פונקציע - קען איבערגעטריבענע אויסשטעל, ספּעציעל פון זונבעטן, אונטערדריקן ימיוניטעט און פאַרגרעסערן געזונט ריסקס.
וואָסערע ווירקונג האָט UV ליכט אויף דעם אימונסיסטעם?
1. UV ראַדיאַציע און ימיון מאָדולאַציע
א. אימונאָסאַפּרעסיוו עפֿעקטן
לאקאלע אימונע סאַפּרעשאַן:
UVB (280–315 נאַנאָמעטער) און UVA (315–400 נאַנאָמעטער) שטראַלן דורכדרינגען די הויט, און שאַטן די דנ״א אין קעראַטינאָסיטן און אימונע צעלן.
דאָס טריגערט די מעלדונג פון אימונאָסאַפּרעסיוו ציטאָקינען (למשל, IL-10, TNF-α), וואָס רעדוצירט די הויט'ס פיייקייט צו קעמפן קעגן אינפעקציעס און קענסערס.
לאַנגערהאַנס צעלן (וויכטיגע אימונע ווענדפּונקטן אין דער הויט) ווערן אויסגעשעפּט, וואָס שוואַכט די אַנטיגען פּרעזענטאַציע.
סיסטעמישע אימונע סאַפּרעשאַן:
כראָנישע UV אויסשטעל (ספּעציעל UVA אין טענינג בעטן) קען אונטערדריקן T-צעל פונקציע, און רעדוצירן דעם גוף'ס פאַרטיידיקונג קעגן אינפעקציעס און וואַקסינען.
שטודיעס פֿאַרבינדן איבערגעטריבענע נוצן פֿון אַ זונבעטן מיט אַ פֿאַרגרעסערטער סאַסעפּטאַבילאַטי צו וויראַלע אינפעקציעס (למשל, הערפּעס סימפּלעקס, HPV) און באַקטיריעלע הויט אינפעקציעס.
ב. וויטאַמין ד און ימיון בענעפיץ
UVB-אינדוצירטע וויטאַמין ד פֿאַרשטאַרקט די געבוירענע ימיונאַטי דורך פּראָמאָטירן די פּראָדוקציע פֿון אַנטימיקראָביאַלע פּעפּטיידן (למשל, קאַטהעליסידין).
אבער, טענינג מאשינען ארויסלאזן מערסטנס UVA שטראלן, וואס פראדוצירט נישט עפעקטיוו וויטאמין די, וואס נעמט אוועק דעם נוץ.
ווי קען מען וויסנשאפטלעך באהאנדלען דעם איינפלוס פון אולטראוויאלעטע שטראלן אויף אימוניטעט?
1. רעדוצירן אָפטקייט און קאָנטראָל געדויער.
טענינג סעסיעס זאָלן נישט לענגער ווי 10 מינוט און זאָלן נישט זיין מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך צו ויסמיידן לאַנג-טערמין קומולאַטיווע ויסשטעל.
2. פארשטארקן די זאָרג פאר און נאך כירורגיע.
פייַכטן און נוצן אַנטיאַקסאַדאַנט (וויטאַמין C און E) און רעסטאָראַטיווע הויט זאָרג פּראָדוקטן קען רעדוצירן די שאָדן געפֿירט דורך אַלטראַווייאַליט שטראַלן.
3. גיב אכט אויף ענדערונגען אין קערפער.
זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אויב איר דערפאַרט ריפּיטיד ינפעקשאַנז, אַבנאָרמאַל הויט יטשינג, אָדער עריטהעמאַ, און הערט אויף צו נוצן טענינג פּראָדוקטן.