דער הויפּט חילוק צווישןגאַנץ-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיעאוןצילגעריכטע רויט ליכט טעראַפּיעליגט אין דיפאַרנעם פון באַהאַנדלונגאוןאַפּליקאַציעביידע זענען עפעקטיוו אין העכערן פארשידענע געזונט און וואוילזיין בענעפיטן, אבער זיי ווערן גענוצט אין פארשידענע קאנטעקסטן לויט אייערע צילן.
1. גאַנצע-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיע
גאַנצע-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיע ינוואַלווז ויסשטעלן צו רויט און נאָענט-ינפראַרויט ליכט איבער דעם גאַנצן קערפּער, אָפט ניצן גרויסע דעוויסעס ווי גאַנצע-קערפּער פּאַנאַלז, בעטן אָדער בוטס. דעם צוגאַנג איז דיזיינד צו צושטעלן סיסטעמישע בענעפיץ דורך ויסשטעלן אַ גרעסערע ייבערפלאַך שטח צו ליכט.
בענעפיטן פון גאנצע-קערפער רויט ליכט טעראַפּיע:
- קאָמפּרעהענסיוו היילונגעס אָפפערט אַ האָליסטישן צוגאַנג דורך סטימולירן קייפל סיסטעמען אין דעם גוף סיימאַלטייניאַסלי, אַזאַ ווי די הויט, מוסקלען, דזשוינץ, און אפילו אינעווייניקסטע אָרגאַנען (ביז אַ געוויסן גראַד). דאָס קען העלפֿן מיט אָנצינדונג, מוסקל אָפּזוך, און אַלגעמיין וווילזיין.
- ווייטיק רעליעףדורך סטימולירן צירקולאציע און רעדוצירן אנטצינדונג, קען גאנצע-קערפער טעראַפּיע העלפן מיט אַלגעמיינע קערפער ווייטיק, כראָנישע ווייטיק, אדער מוסקל ווייטיק. עס איז ספּעציעל נוצלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צושטאנדן ווי פיבראָמיאַלגיע אדער אַרטריט.
- פֿאַרבעסערטע שטימונג און ענערגיעעטלעכע באַניצער דערפאַרן אַ פֿאַרבעסערטע שטימונג, פֿאַרמינדערטע מידקייט, און פֿאַרבעסערטן שלאָף אַלס רעזולטאַט פֿון די סיסטעמישע ווירקונגען פֿון רויט-ליכט טעראַפּיע, ווײַל עס קען פֿאַרגרעסערן מיטאָטשאָנדריאַלע פֿונקציע און פֿאַרבעסערן צעלולאַרע ענערגיע פּראָדוקציע.
- הויט פֿאַריונגונגכאָטש עס צילט דעם גאַנצן קערפּער, די פֿאַרבעסערטע בלוט-צירקולאַציע און קאָלאַגען פּראָדוקציע בענעפֿיטן פֿאַרשפּרייטן זיך אויך אויף דער הויט. עס איז באַזונדערס נוצלעך פֿאַר פֿאַרבעסערן הויט געזונט און רעדוצירן סימנים פֿון אַלטערן, ווי רינגקלעך און פֿײַנע ליניעס, איבער דעם גאַנצן קערפּער.
- געוואקסן צירקולאציערויטע ליכט טעראַפּיע פּראָמאָטירט בלוט שטראָם און זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפּער, וואָס קען נוצן אָרגאַנען און געוועבן ווייט אונטער דער הויט ייבערפלאַך, און שטיצן די אַלגעמיינע אָפּזוך און וווילזיין.
ווי עס אַרבעט:
- גאַנצע-קערפּער רויט ליכט טעראַפּיע ניצט אָפט דעוויסעס וואָס אַרויסגעבן ביידע רויט און נאָענט-ינפראַרויט כוואַליע לענגקטס (געוויינטלעך אַרום600–850 נאַנאָמעטער), וואָס דורכדרינגען די הויט אין פֿאַרשידענע טיפֿענישן צו סטימולירן היילונג, געוועב רעגענעראַציע, און פֿאַרבעסערטע צירקולאַציע. די דעוויסעס זענען גרויס גענוג צו באַהאַנדלען רובֿ פון דעם גוף אין אַמאָל (אַזאַ ווי פּאַנאַלז אָדער בעטן), וואָס ענשורז אַז די ליכט ויסשטעל איז וויידספּרעד.
בעסטער פֿאַר:
- מענטשן וואָס זוכןקאָמפּרעהענסיוו היילונג, אריינגערעכנט ווייטיק רעליעף, שטימונג פֿאַרבעסערונג, געוואקסן בלוט צירקולאַציע, אָדער אַן אַלגעמיינע בוסט צו זייער קוילעלדיק געזונט.
- אַטלעטן אָדער יענע מיט כראָניש ווייטיקוואָס דאַרפֿן צו צילן דעם גאַנצן קערפּער אָדער קייפל מוסקל גרופּעס און דזשוינץ.
- יחידים וואָס זוכןהויט רידזשווואַניישאַן אָדער אַנטי-יידזשינגבענעפיטן פֿאַרן גאַנצן קערפּער, אַרייַנגערעכנט פּנים, אָרעמס, פֿיס און טאָרסאָ.
2. צילגעריכטע רויטע ליכט טעראַפּיע
געצילטע רויטע ליכט טעראַפּיע, אויף די אַנדערע האַנט, איז פאָקוסירט אויף ספּעציפֿישע געביטן פון דעם גוף. די צוגאַנג ניצט קלענערע, האַנט-געהאַלטענע דעוויסעס, אָדער קליינע פּאַנאַלז, וואָס קאָנצענטרירן דאָס ליכט אויף ספּעציפֿישע פּראָבלעם געביטן, אַזאַ ווי אַ שלאָס, מוסקל, אָדער פּנים הויט.
בענעפיטן פון צילגעריכטע רויט ליכט טעראַפּיע:
- פּרעציזיע באַהאַנדלונגדער הויפּט מעלה איז די מעגלעכקייט צו באַהאַנדלען אַ ספּעציפֿישן געגנט אָדער צושטאַנד מיט מער אינטענסיטעט און פּינקטלעכקייט. למשל, אויב איר האָט אַ ווייטיקדיק קני, שלאָס ווייטיק, אָדער אַקנע, קענט איר פאָקוסירן די טעראַפּיע גלייך אויף דער אַפעקטירטער געגנט פֿאַר מאַקסימום ווירקונג.
- שנעלערע רעזולטאַטן אין ספּעציפֿישע געביטןצילן אויף א לאקאליזירטן געגנט קען ברענגען שנעלערע און מער קאנצענטרירטע רעזולטאטן פאר געוויסע צושטאנדן ווי מוסקל אויפהיילונג, געלענק-אנטצינדונג, אדער הויט פראבלעמען.
- ווייטיק און אָנצינדונג רעליעףעפעקטיוו אין פארלייכטערן ווייטיק און אָנצינדונג אין ספּעציפֿישע געביטן, ווי ווייטיקדיקע מוסקלען, טענדאָניטיס, אַרטריט, אָדער לאָקאַליזירטע שאָדנס. די ליכט דורכדרינגט די געוועבן טיפער אין דער געגנט וואָס איר צילט, פּראָמאָטירנדיק היילונג און ווייטיק רעדוקציע.
- בענעפיטן פון די פּנים הויטצילגעריכטע טעראַפּיע ווערט אָפט גענוצט צו באַהאַנדלען פּנים הויט פּראָבלעמען ווי פיינע ליניעס, רינגקאַלז, אַקנע, סקאַרס, אָדער היפּערפּיגמענטאַציע. דעוויסעס פֿאַר פּנים נוצן האָבן טיפּיקלי מער פּינקטלעכע ליכט קאַווערידזש, און קענען ווערן גענוצט פֿאַר דיטיילד באַהאַנדלונג פון ספּעציפֿישע הויט פּראָבלעמען.
- מער קאָנטראָל איבער באַהאַנדלונגזינט דער מיטל ווערט גענוצט אויף לאקאליזירטע געביטן, איז עס גרינגער צו קאנטראלירן די אינטענסיטעט, אָפטקייט און געדויער פון יעדער סעסיע, וואָס ערמעגליכט אַ העכסט קאַסטאַמייזד באַהאַנדלונג.
ווי עס אַרבעט:
- צילגעריכטע רויטע ליכט טעראַפּיע דעוויסעס זענען טיפּיש האַנט-געהאלטענע אַפּאַראַטן אָדער קלענערע פּאַנאַלז וואָס אַרויסגעבן אַ פאָקוסירטן שטראַל פון רויט און נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט צו ספּעציפֿישע געביטן. די דעוויסעס האָבן געוויינטלעך אַ מער אינטענסיווע רעזולטאַט אין אַ קלענערער געגנט קאַמפּערד צו גאַנץ-קערפּער דעוויסעס, וואָס אַלאַוז פֿאַר טיפער געוועב דורכדרינגונג אין יענעם ספּעציפֿישן אָרט.
בעסטער פֿאַר:
- לאָקאַליזירטע מוסקל אָדער שלאָס ווייטיק(למשל, אַקסל ווייטיק, קני פּראָבלעמען, רוקן ווייטיק).
- הויט באדינגונגעןווי למשל אַקנע, ראָסאַסעאַ, פיינע ליניעס, אדער טונקעלע פלעקן, וואו איר ווילט זיך קאנצענטרירן אויף א ספעציפישן פראבלעם געגנט, ווי דאס פנים.
- נאך-שאָדן אָפּזוךפֿאַר באַהאַנדלען ספּעציפֿישע געביטן פון שאָדן, מוסקל ווייטיק, אָדער אָנצינדונג.
- פלעק באַהאַנדלונג פֿאַר סקאַרסאדער ספעציפישע הויט-פארנייגונג זארגן וואס דארפן גענויע ליכט-אויסשטעל.