פ: בענעפיטן פון טאַנינג בעדז
א: א באַקוועמע ברוינע זעלבסט-באַהאַנדלונג פון עקזעמע זעלבסט-באַהאַנדלונג פון פסאָריאַסיס זעלבסט-באַהאַנדלונג פון סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער ברוינע זעלבסט-באַהאַנדלונג גיט אַ צושטעל פון וויטאַמין די, וואָס קען העלפֿן פאַרמייַדן עטלעכע ראַק ווי ברוסט און קאָלאָן ראַק
טענינג איז דיין קערפער'ס נאַטירלעכע פֿאַרטיידיקונג קעגן זונפֿאַרברענטקייט. דאָס איז וואָס דיין קערפער איז דיזיינד צו טאָן! אָבער גיין פֿון אַ קערפער מיט זון-דעפּריווירטער הויט צו אַ פּרעכטיקער, נאַטירלעכער טענינג איז נישט שטענדיק זיכער. אַזוי ווען אונדזערע קליענטן פרעגן אונדז ווי צו טענינג, פֿאָקוסירן מיר אויף אויסלערנען טענער אין וואָס מיר רופֿן "קלוגע טענינג".
די גאָלדענע הערשן פון קלוגע טענינג איז: פֿאַרברענט זיך קיינמאָל נישט!
רעדט מיט אונדזערע עקספּערט טענינג קאָנסולטאַנטן וועגן ווי אַזוי צו ווערן ברוין אין אונדזער אינעווייניקסטע טענינג עקוויפּמענט אָן רויט מאַכן אייער הויט. מיר נוצן אַ פּראָצעס גערופן הויט טייפּינג צו באַשטימען אין וועלכע קאַטעגאָריע אייער הויט פאַלט, כּדי צו באַשטימען די עקוויפּמענט און לאָושאַנז וואָס וועלן אַרבעטן בעסטער פֿאַר אײַך. אין דערצו, מיר רעקאָמענדירן די טענינג בעט עצות אונטן צו צוגרייטן אייער הויט פֿאַר יעדער סעסיע, באַשיצן עס בעת, און פֿאַרבעסערן אייער טענינג דערנאָך.
צוגרייטונג פֿאַר אייער הויט איידער איר ווערט ברוין
דוש און עקספאָליאַט.
אויב 1-2 טעג פארן זון-ברענען, עקספאָלייִרט די הויט בשעתן דושן, און נעמט ארויס די אלטע צעלן רעגולער, וועט אייער הויט זיין מער גלאנציג, און אויסטריקענענדיק וועט די הויט-קאליר זיין מער העלע.
האַלטן די הויט פייַכט קעסיידער
טרוקענע הויט רעפלעקטירט אולטרא-וויאלעט (UV) ליכט. אזוי וועט גוט קאנדישאנירטע הויט גרינגער ווערן ברוין און לענגער האלטן.
אַראָפּנעמען באַשטאַנד און קאָסמעטיק
ביטע גאָר אַראָפּנעמען אַלע באַשטאַנד און קאָסמעטיקס איידער איר נעמט אַ זון, כּדי צו פֿאַרמייַדן אַז פֿאַרבונדענע קאָסמעטיקס זאָלן בלאָקירן די דורכדרינגונג און אַבזאָרפּציע פֿון ליכט.
אַראָפּנעמען מעדיצינען און קערפּער זאָרגן פּראָדוקטן
אויב איר נעמט מעדיקאַמענטן, רעדט מיט אייער דאָקטער צו זיין זיכער אַז אייער מעדיקאַציע איז נישט "פאָטאָסענסיטיוו" – דאָס הייסט, עס קען ווערן שוואַכער אָדער אַנדערש אַפעקטירט דורך UV ויסשטעל.
(למשל, די זויער וואָס מען ניצט אין דער באַהאַנדלונג פון הויט, א זויער זאָל מען אויך אָפּשטעלן די נאַכט איידער מען ווערט זונברענען, און עטלעכע מעדיקאַמענטן וועלן זיין סענסיטיוו צו אויסשטעלונג צו אולטראַוויאָלעט ליכט, ווי געבורט קאָנטראָל פּילן, אַנטיביאָטיקס און פּישעכץ מעדיקאַמענטן.)
אויסמיידן טראָגן דעאָדאָראַנט אָדער פּאַרפום
אַראָפּנעמען זייגערס און צירונג צו פֿאַרמייַדן מיאוסע ברוינע ליניעס!
בעת טאַנינג סעסיע
ניץ ליפּן באַלזאַם – ליפּן קענען זיך גרינג פֿאַרברענען!
איר וועט דאַרפֿן צו אָנטאָן אַ SPF 15 ליפּן באַלזאַם פֿאַר יעדער זונענברען סעסיע, אין אייער אייגן היים אָדער אינדרויסן, און טרינקען אַ ביסל וואַסער. אונדזערע ליפּן האָבן נישט קיין מעלאַנין און קענען דעריבער נישט ברוין ווערן. אויב איר לאָזט איבער דעם שריט וועט אייער ליפּן געגנט ווערן זייער טרוקן און צעשפּאָלטן. זינט קיינער וויל נישט קושן טרוקענע ליפּן, איז עס בעסטער צו נוצן אייער אייגענעם ליפּן באַלזאַם.
טראָגט אויף טאַנינג לאָטיאָן איידער די סעסיע
טראָגט אויף אַ זונענבויגן לאָטיאָן גלייך פֿאַר אייער סעסיע. ניצט קיינמאָל נישט קיין זונענבויגן לאָטיאָן אָדער אָילס אינדרויסן. קלייבט אויס אַ ריכטיקע לאָטיאָן פֿאַר אייער הויט און אידעאַלן קאָליר, און טראָגט עס אויף גלײַך אויף דער הויט. ניט נאָר אַנטהאַלטן זיי ספּעציאַליזירטע זונענבויגן ינגרידיאַנץ, זיי וועלן אויך פֿײַכטן, נערישן און דערפרישן אייער הויט, געבן אייך די בעסטע רעזולטאַטן.
טראָגט שוץ־ברילן
שטענדיק טראגן ברילן אדער אנדערע אויג שוץ איידער איר ניצט א זונבעט. קיינמאל נישט טראגן קאנטאקט לענסעס ווייל זיי קענען ווערן געשעדיגט דורך UV ליכט.
אויפן מאַרק, זענען דאָ לאַנג-טערמין ברילן און איין-מאָל אויג-סטיקערס. און מיר פאַרקויפן ביידע.
אויב איר קלייבט זיך צו ברוינען נאַקעט, זייט פֿאָרזיכטיק מיט געביטן וואָס זענען נישט געוווינט צו זונשייַן. דעקט צו סענסיטיווע געביטן מיט אַ האַנטעך אָדער קליידער פֿאַר דער ערשטער סעסיע און בויט אויף טאָלעראַנץ פֿאַר אייער ווייַטער באַזוך.
הער אויף צו זונען זיך אויב אייער הויט הייבט אן צו ברענען, וואָס קען אָנווייַזן אויף איבער-עקספּאָזשאַן צו UV שטראַלן.
זאָרגן פֿאַר הויט נאָך טענינג
נאכדעם וואס די זונבעט וועט זיך אויסלעשן וועט אייער הויט ווייטער ווערן ברוין און פראדוצירן מעלאנין פאר נאך כאטש 12 שעה. עס איז וויכטיג צו האלטן אייער הויט פייכטיק בעת און נאך דעם פראצעס. זונבעט אַקסעלעראַטאָרן זענען געמאכט צו ווייטער האלטן אייער הויט גוט כיידרירט נאכדעם וואס איר האט געענדיגט אייער זונבעט סעסיע. איר קענט אויך נוצן א קילנדיקן אַלאָע וועראַ געל ווייל עס קען ווערן וואַרעם אין א זונבעט בודקע. דאס וועט לאזן אייער הויט וואונדערבאר בארואיקט, אפגעקילט און פייכטיק.
דערנאך, פֿאַר די מערסט שטראַלנדיקע רעזולטאַטן:
טראָגט אויף מער לאָטיאָן. ברוינע פֿאַרלענגערער זענען די בעסטע פּראָדוקטן צו האַלטן אייער ברוינע הויט אויסזעענדיק רייך און גאָלדען לענגער.
אויב איר פילט ווי איר האָט זיך איבערגעקערט, ניצט אַן אַלאָו-באַזירט רעליעף לאָושאַן אָדער געל, ווי אַלאָו פריז געל.
געדאנקען פֿאַר וואָס צו טראָגן
גאָרנישט (גיין נאַקעט)
אַ באָדקאָסטיום
אונטערוועש
טאַנינג סטיקערז (די קענען זאָגן איר ווי פיל טונקעלער דיין קאָליר ווערט, און קענען מאַכן אַ שיין צייטווייליק טאַטו)
אינטערעסאנטע פנים מאַסקע (קען האָבן שפּאַס און נישט ברוינען דעם פּנים)