רויט ליכט טעראַפּיע: וואָס עס איז, בענעפיץ און ריסקס פֿאַר די הויט

ווען עס קומט צו אַנטוויקלען הויט זאָרג לייזונגען, זענען דאָ עטלעכע שליסל שפּילער: דערמאַטאָלאָגן, ביאָמעדיצינישע אינזשענירן, קאָסמעטאָלאָגיסטן און... נאַסאַ? יאָ, צוריק אין די פריע 1990ער יאָרן, האָט די באַרימטע ספעיס אַגענטור (נישט בטעות) אַנטוויקלט אַ פּאָפּולערע הויט זאָרג רעזשים.
אריגינעל אויסגעטראכט צו סטימולירן פלאנצן וואוקס אין ספעיס, האבן וויסנשאפטלער באלד אנטדעקט אז רויטע ליכט טעראפיע (RLT) קען אויך העלפן היילן וואונדן אין אסטראנאטן און רעדוצירן ביין פארלוסט; די שיינקייט וועלט האט באמערקט דאס.
RLT ווערט מערסטנס גענוצט און גערעדט וועגן היינט צוליב זיין מעגלעכקייט צו פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פֿון הויט, ווי למשל פֿײַנע ליניעס, רינגקלעך און אַקנע סקאַרס.
כאָטש די פולע מאָס פון איר עפעקטיווקייט איז נאָך אונטער דעבאַטע, איז דאָ פיל פאָרשונג און אַנעקדאָטאַלע באַווייַזן אַז, ווען גענוצט ריכטיק, קען RLT זיין אַן עכטע הויט זאָרג לייזונג. אַזוי לאָמיר אָנצינדן דעם הויט זאָרג פּאַרטיי און געפֿינען מער אויס.
ליכט-עמיטינג דיאָד (LED) טעראַפּיע באַציט זיך צו דער פּראַקטיק פון ניצן פֿאַרשידענע פרעקווענצן פון ליכט צו באַהאַנדלען די אויסערלעכע שיכטן פון דער הויט.
על-אי-דיס קומען אין פארשידענע פארבן, יעדע מיט אן אנדערער כוואליע. רויט ליכט איז איינע פון ​​די פרעקווענצן וואס פראקטיצירער ניצן הויפטזעכלעך צו סטימולירן קאלאגן פראדוקציע, רעדוצירן אנטצינדונג, און פארבעסערן צירקולאציע.
"RLT איז די אנווענדונג פון ליכט ענערגיע פון ​​א געוויסער כוואַליע צו געוועבן צו דערגרייכן א טעראַפּעווטישן ווירקונג," דערקלערט ד"ר רעקה טיילער, גרינדערין פון דער קליניק פאר געזונט און עסטעטיק. "די ענערגיע ווערט גענוצט צו פארבעסערן צעל פאָרשטעלונג און קען ווערן איבערגעגעבן דורך קאַלטע לאַזער אָדער LED דעוויסעס."
כאָטש דער מעכאַניזם איז נישט *גאָר* קלאָר, ווערט די היפּאָטעזע געשטעלט אַז ווען RTL ליכט פּולסן שלאָגן דאָס פּנים, ווערן זיי אַבזאָרבירט דורך מיטאָטשאָנדריאַ, וויכטיקע אָרגאַניזמען אין אונדזערע הויט צעלן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר צעברעכן נוטריאַנץ און זיי פאַרוואַנדלען אין ענערגיע.
"טראַכט דערפון ווי אַ גוטער וועג פֿאַר פלאַנצן צו אַבזאָרבירן זונשייַן צו פאַרגיכערן פאָטאָסינטעז און סטימולירן געוועב וווּקס," האָט טיילער געזאָגט. "מענטשלעכע צעלן קענען אַבזאָרבירן ליכט כוואַליעלענג צו סטימולירן קאַלאַגען און עלאַסטין פּראָדוקציע."
ווי פריער דערמאנט, RLT ווערט בפֿרט גענוצט צו פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פֿון דער הויט, ספּעציעל דורך פֿאַרגרעסערן קאָלאַגען פּראָדוקציע, וואָס פֿאַרמינדערט זיך נאַטירלעך מיטן עלטער. כאָטש די פֿאָרשונג גייט נאָך אָן, זעען די רעזולטאַטן אויס פֿאַרשפּרעכנדיק.
א דײַטשע שטודיע האָט געוויזן פֿאַרבעסערונג אין הויט-פֿאַרייִנגערונג, גלאַטקייט און קאָלאַגען-געדיכטקייט בײַ RLT פּאַציענטן נאָך 15 וואָכן פֿון 30 סעסיעס; בשעת אַ קליינע אַמעריקאַנער שטודיע פֿון RRT אויף זון-געשעדיגטער הויט איז דורכגעפֿירט געוואָרן פֿאַר 5 וואָכן. נאָך 9 סעסיעס, זענען די קאָלאַגען-פֿײַבערס געוואָרן דיקער, וואָס האָט רעזולטירט אין אַ ווייכערן, גלאָטערן, פֿעסטערן אויסזען.
דערצו, שטודיעס האבן געוויזן אז נעמען RLT צוויי מאל א וואך פאר 2 חדשים פארקלענערט באדייטנד די אויסזען פון פארברענטע נארבעס; פארלעפיגע שטודיעס האבן געוויזן אז די באהאנדלונג איז עפעקטיוו אין באהאנדלען אקנע, פסאריאזיס און וויטיליגא.
אויב עס איז דא עפּעס וואָס איר האָט נישט פֿאַרשטאַנען פֿון דעם אַרטיקל, איז עס אַז RLT איז נישט קיין שנעלע לייזונג. טיילאָר רעקאָמענדירט 2 ביז 3 באַהאַנדלונגען פּער וואָך פֿאַר אַ מינימום פֿון 4 וואָכן צו זען רעזולטאַטן.
די גוטע נייעס איז אז עס איז נישטא קיין סיבה צו זיין דערשראקן אדער נערוועז וועגן באקומען אן RLT. די רויטע ליכט ווערט ארויסגעלאזט דורך א לאמפ-ענליכע אפאראט אדער מאסקע, און עס פאלט לייכט אויף אייער פנים – איר פילט קוים גארנישט. "די באהאנדלונג איז ווייטלאז, נאר א ווארעמע געפיל," זאגט טיילער.
כאָטש די קאָסטן ווערייִרט זיך לויט קליניק, וועט אַ 30-מינוטיקע סעסיע אייך קאָסטן אַרום $80. פֿאָלגט די רעקאָמענדאַציעס 2-3 מאָל אַ וואָך און איר וועט שנעל באַקומען אַ ריזיקע רעכענונג. און, ליידער, קען דאָס נישט געפֿאָדערט ווערן דורך דער פֿאַרזיכערונג־געזעלשאַפֿט.
טיילער זאגט אז RLT איז א נישט-טאקסישע, נישט-אינוואזיווע אלטערנאטיוו צו מעדיקאמענטן און שטרענגע טאפיקאלע באהאנדלונגען. דערצו, אנטהאלט עס נישט קיין שעדליכע אולטראוויאלעטע שטראלן, און קלינישע שטודיעס האבן נישט געוויזן קיין זייטיגע עפעקטן.
ביז איצט, איז גוט. אבער מיר רעקאמענדירן צו באזוכן א קוואַליפֿיצירטן און טרענירטן RLT טעראַפּיסט, ווייל אומרעכטע באַהאַנדלונג מיינט אז אייער הויט באַקומט אפשר נישט די ריכטיקע אָפטקייט צו זיין עפעקטיוו, און אין זעלטענע פֿאַלן קען דאָס רעזולטירן אין פֿאַרברענונגען. זיי וועלן אויך זיכער מאַכן אז אייערע אויגן זענען ריכטיק באַשיצט.
איר קענט שפּאָרן געלט און קויפן אַן RLT היים אַפּאַראַט. כאָטש זיי זענען בכלל זיכער צו נוצן, מיינען זייער נידעריקערע כוואַליע פרעקווענצן אַז זיי זענען ווייניקער שטאַרק. "איך רעקאָמענדיר שטענדיק צו זען אַ ספּעציאַליסט וואָס קען געבן עצה וועגן אַ פולשטענדיקן באַהאַנדלונג פּלאַן צוזאַמען מיט RLT," זאָגט טיילער.
אדער ווילסטו גיין אליין? מיר האבן אויסגערעכנט עטלעכע פון ​​אונדזערע בעסטע אויסוואלן כדי צו שפארן דיר אביסל צייט פאר פֿאָרשונג.
כאָטש הויט פּראָבלעמען זענען די הויפּט ציל פון RLT, זענען עטלעכע מיטגלידער פון דער וויסנשאַפטלעכער קהילה אויפֿגערייצט וועגן דער מעגלעכקייט פון באַהאַנדלען אַנדערע קראַנקייטן. עטלעכע פּראָמיסינג שטודיעס זענען געפֿונען געוואָרן:
דאס אינטערנעץ איז פול מיט טענות וועגן וואָס RTL טעראַפּיע קען דערגרייכן. אָבער עס איז נישטאָ קיין שטאַרקע וויסנשאַפטלעכע באַווייַזן צו שטיצן איר נוצן ווען עס קומט צו די פאלגענדע פּראָבלעמען:
אויב איר ליבט צו פּרובירן נייע הויט-פּפֿלעגע רוטינעס, האָט די געלט צו באַצאָלן, און האָט די צייט זיך איינצושרייבן פֿאַר וועכנטלעכע באַהאַנדלונגען, איז נישטאָ קיין סיבה נישט צו פּרובירן RLT. נאָר האַלט נישט קיין האפענונגען, ווייל יעדן מענטשנס הויט איז אַנדערש און די רעזולטאַטן וועלן זיין אַנדערש.
אויך, מינימיזירן אייער צייט אין דירעקט זונשייַן און ניצן זונשוץ קרעם איז נאך אלץ דער מערסט עפעקטיווער וועג צו פארלאנגזאמען די וואונדער פון אלטערן, אַזוי מאַכט נישט דעם טעות פון טראַכטן אַז איר קענט טאָן עטלעכע RLT און דערנאָך פּרובירן צו פאַרריכטן דעם שאָדן.
רעטינאָל איז איינער פון די בעסטע ינגרידיאַנץ אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן. עס איז עפעקטיוו אין רעדוצירן אַלץ פון רינגקאַלז און פיינע ליניעס ביז אומגלייכע...
ווי אזוי צו שאַפֿן אַן אינדיווידועלע הויט זאָרג פּראָגראַם? פֿאַרשטייט זיך, וויסן דיין הויט טיפּ און וואָס ינגרידיאַנץ זענען בעסטער פֿאַר אים. מיר האָבן אינטערוויויִרט שפּיץ...
דעכידראַטירטע הויט פעלט וואַסער און קען ווערן קראַציק און מאַטע. איר קענט מיסטאָמע צוריקשטעלן אַ פֿולער הויט דורך מאַכן עטלעכע פּשוטע ענדערונגען אין אייער טעגלעכער רוטין.
גרויע האָר אין אייערע 20ער אדער 30ער? אויב איר האָט שוין געפֿאַרבט אייערע האָר, דאָ איז ווי אַזוי צו פֿאַרענדיקן דעם גרויען איבערגאַנג און ווי אַזוי עס צו סטיילן.
אויב אייער הויט-פּפֿלעגע אַרבעט נישט ווי די עטיקעט צוזאָגט, איז עס אפשר צייט צו קאָנטראָלירן צי איר מאַכט אַקסאַדענטאַל איינע פֿון די פֿעלער.
עלטער־פלעקן זענען געוויינטלעך ומשעדלעך און דאַרפן נישט קיין מעדיצינישע הילף. אָבער עס זענען דאָ היים־ און אָפיס־רפואות צו באַהאַנדלען עלטער־פלעקן וואָס ווערן ליכטיקער און פֿאַרלייכטערנדיק...
קראָען פֿיס קענען זײַן אַנויינג. בשעת פילע מענטשן לערנען זיך צו לעבן מיט רינגקלעך, פּרובירן אַנדערע זיי אויסצוגלייכן. דאָס איז אַלץ.
מער און מער מענטשן אין זייערע 20ער און 30ער יארן ניצן באָטאָקס צו פאַרהיטן אַלט ווערן און האַלטן זייער הויט פריש און יונג.