1. קען רויט ליכט טעראַפּיע רעדוצירן מענסטרואַציע קראַמפּן?
יא. RLT רעדוצירט אָנצינדונג און רילאַקסט די רחם מוסקלען, וואָס העלפֿט צו פֿאַרלייכטערן מענסטרואַציע ווייטיק.
2. איז רויט ליכט טעראַפּיע זיכער פֿאַר מענסטרואַציע?
יא. RLT איז נישט-אינוואזיווער, עס ווירקט נישט אויף ציקל צייט, און עס פארערגערט נישט די בלוטונג.
3. וואו זאָל איך אָנווענדן רויט ליכט פֿאַר קראַמפּן?
נידעריקער בויך און נידעריקער רוקן זענען מערסט עפעקטיוו.
4. ווי לאַנג נעמט יעדע סעסיע?
10–20 מינוט פּער געגנט איז טיפּיש.
5. העלפט RLT מיט שווערע קראַמפּן?
עס קען רעדוצירן די שטרענגקייט, אָבער אונטערלייגנדיקע צושטאנדן ווי ענדאָמעטריאָזיס קען דאַרפֿן מעדיצינישע אפשאצונג.
6. קען איך ניצן RLT יעדן טאג בעת מיין פעריאד?
יא—טעגלעכע סעסיעס זענען זיכער און אָפט מער עפעקטיוו.
7. קען רויט ליכט טעראַפּיע פאַרבייטן ווייטיק מעדאַקיישאַן?
עס העלפט פילע באַניצער רעדוצירן מעדאַקיישאַן, אָבער עס איז נישט שטענדיק אַ גאַנץ פאַרבייַט.
8. איז נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט בעסער פֿאַר טיפֿע בעקן ווייטיק?
יא. 810–850 נאַנאָמעטער דורכדרינגט טיפער און גיט שטאַרקערע מוסקל רעלאַקסאַציע.
9. קען RLT העלפן מיט בלאָוטינג?
פֿאַרבעסערטע צירקולאַציע קען אַ ביסל רעדוצירן בלאָוטינג, ספּעציעל אין די נידעריקער בויך.
10. צי אַרבעטן גאַנצע-קערפּער רויטע ליכט בעטן בעסער פֿאַר כאָרמאָנאַלע סימפּטאָמען?
יא—זיי שטיצן סיסטעמישע באלאנס, שלאף, און סטרעס רעדוקציע.