די נוצ פון ליכט באַהאַנדלונגען ווי רויט ליכט טעראַפּיע בעטן צו העלפן היילן איז גענוצט געוואָרן אין אַ פאַרשיידנקייט פון פאָרמען זינט די שפּעט 1800ער יאָרן. אין 1896, האָט דער דענישער דאָקטער נילס רייבערג פינסען אַנטוויקלט די ערשטע ליכט טעראַפּיע פֿאַר אַ באַזונדער טיפּ הויט טובערקולאָז ווי אויך פּאָקן.
דערנאך, רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז גענוצט געוואָרן אין די 1990ער יאָרן צו העלפֿן וויסנשאַפֿטלער וואַקסן געוויקסן אין קאָסמאָס. פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז אינטענסיוו ליכט אַרויסגעלאָזט פֿון רויט ליכט-עמיטירנדיקע דיאָדן (LEDs) האָט געהאָלפֿן פֿאַרשטאַרקן געוויקסן וווּקס ווי אויך פֿאָטאָסינטעז. נאָך דעם ענטדעקונג, איז רויט ליכט געוואָרן שטודירט פֿאַר זײַן פּאָטענציעלער אַפּליקאַציע אין מעדיצין, ספּעציפֿיש צו זען צי רויט ליכט טעראַפּיע קען פֿאַרגרעסערן ענערגיע אין מענטשלעכע צעלן. וויסנשאַפֿטלער האָבן געהאָפֿט אַז רויט ליכט קען זײַן אַן עפֿעקטיווער וועג צו באַהאַנדלען די מוסקל אַטראָפֿיע - מוסקל פֿאַרערגערונג רעכט צו מאַנגל אין באַוועגונג צי רעכט צו שאָדן אָדער מאַנגל אין פֿיזישער אַקטיוויטעט - ווי אויך צו פֿאַרלאַנגזאַמען וואונד היילונג און העלפֿן מיט ביין געדיכטקייט פּראָבלעמען געפֿירט דורך וואָגלאָזיקייט בעת קאָסמאָס רייזע.
פארשער האבן זינט דעמאלט געפונען אז אסאך ווערן גענוצט פאר רויט-ליכט טעראפיע. מען זאגט אז שטרעטש מארקס און רינקלעך ווערן פארקלענערט דורך רויט-ליכט בעטן געפונען אין שיינקייט סאלאנען. רויט-ליכט טעראפיע גענוצט אין א מעדיצינישן אפיס קען ווערן גענוצט צו באהאנדלען פסאריאזיס, לאנגזאם-היילנדיקע וואונדן, און אפילו עטלעכע פון די זייטיגע עפעקטן פון כעמאטעראפיע.
וואָס טוט אַ רויט ליכט טעראַפּיע בעט טאָן?
רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ נאַטירלעכע באַהאַנדלונג וואָס ניצט נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט. די טעכניק האט פילע מעלות, אַרייַנגערעכנט פֿאַרמינדערטער דרוק, געוואקסענע ענערגיע, און פֿאַרבעסערטע קאָנצענטראַציע, ווי אויך אַ גוטע נאַכט שלאָף. רויט ליכט טעראַפּיע בעטן זענען ענלעך צו זונענבעדס ווען עס קומט צו אויסזען, כאָטש רויט ליכט טעראַפּיע בעטן אַנטהאַלטן נישט שעדלעכע אולטראַוויאָלעט (UV) ראַדיאַציע.
איז רויט ליכט טעראַפּיע זיכער?
עס איז נישטאָ קיין באַווייַז אַז די נוצן פון רויט ליכט טעראַפּיע איז שעדלעך, לפּחות ווען גענוצט פֿאַר אַ קורצע צייט און לויט די אינסטרוקציעס. עס איז נישט-טאַקסיש, נישט-ינווייסיוו, און נישט-שאַרף קאַמפּערד צו עטלעכע טאָפּישע הויט באַהאַנדלונגען. כאָטש UV ליכט פון דער זון אָדער אַ טענינג בוכטע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ראַק, דעם טיפּ ליכט איז נישט גענוצט אין RLT באַהאַנדלונגען. עס איז אויך נישט שעדלעך. אין פאַל פּראָדוקטן ווערן מיסברויכט, למשל, גענוצט צו אָפט אָדער נישט לויט די אינסטרוקציעס, דיין הויט אָדער אויגן קען זיין געשעדיגט. דעריבער איז עס וויכטיק צו דורכגיין רויט ליכט טעראַפּיע אין אַ קוואַליפֿיצירטער און לייסענסד פאַסילאַטי מיט טריינד קליניסיאַנען.
ווי אָפט זאָל מען ניצן אַ רויט ליכט טעראַפּיע בעט?
פֿאַר פֿאַרשידענע סיבות, איז רויט-ליכט טעראַפּיע שטאַרק געוואַקסן אין פּאָפּולאַריטעט אין די לעצטע עטלעכע יאָרן. אָבער וואָס זענען עטלעכע געוויינטלעכע גיידליינז פֿאַר היים באַהאַנדלונג?
וואָס איז אַ גוט אָרט צו אָנהייבן?
צו אָנהייבן, רעקאָמענדירן מיר צו נוצן רויט ליכט טעראַפּיע דריי ביז פינף מאָל אַ וואָך פֿאַר 10 ביז 20 מינוט. דערצו, זוכט שטענדיק די קאָנסולטאַציע פון אַ דאָקטער אָדער דערמאַטאָלאָג איידער איר אָנהייבן RLT, ספּעציעל אויב איר האָט סענסיטיווע הויט.