די נוצן פון ליכט טריטמאַנץ ווי רויט ליכט טעראַפּיע בעדז צו הילף היילונג איז געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארמען זינט די שפּעט 1800 ס.אין 1896, דאַניש דאָקטער Niels Rhyberg Finsen דעוועלאָפּעד דער ערשטער ליכט טעראַפּיע פֿאַר אַ באַזונדער טיפּ פון הויט טובערקולאָסיס און פּאָקן.
דערנאָך, רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז געניצט אין די 1990 ס צו העלפן סייאַנטיס וואַקסן געוויקסן אין ויסווייניקסט פּלאַץ.רעסעאַרטשערס געפונען אַז טיף ליכט ימיטיד דורך רויט ליכט-ימיטינג דייאָודז (לעדס) געהאָלפֿן העכערן פאַבריק וווּקס און פאָטאָסינטעז.נאָך דעם ופדעקונג, רויט ליכט איז געלערנט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל אַפּלאַקיישאַן אין מעדיצין, ספּאַסיפיקלי צו זען אויב רויט ליכט טעראַפּיע קען פאַרגרעסערן ענערגיע אין מענטשלעך סעלז.ססיענטיסץ געהאפט אַז רויט ליכט קען זיין אַ עפעקטיוו וועג צו מייַכל די מוסקל אַטראָפי - מוסקל דיטיריעריישאַן רעכט צו פעלן פון באַוועגונג צי רעכט צו שאָדן אָדער פעלן פון פיזיש טעטיקייט - ווי געזונט ווי צו פּאַמעלעך ווונד היילונג און הילף מיט ביין געדיכטקייַט ישוז געפֿירט דורך ווייטלאַסנאַס בעשאַס פּלאַץ אַרומפאָרן.
ריסערטשערז האָבן זינט געפונען פילע געניצט פֿאַר רויט ליכט טעראַפּיע.סטרעטש מאַרקס און רינגקאַלז זענען געזאגט צו זיין רידוסט דורך רויט ליכט בעדז געפֿונען אין שיינקייט סאַלאַנז.רויט ליכט טעראַפּיע געניצט אין אַ מעדיציניש אָפיס קען זיין געניצט צו מייַכל פּסאָריאַסיס, פּאַמעלעך היילונג ווונדז, און אפילו עטלעכע זייַט יפעקס פון קימאָוטעראַפּי.
וואָס טוט אַ רויט ליכט טעראַפּיע בעט טאָן?
רויט ליכט טעראַפּיע איז אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג וואָס ניצט נאָענט ינפרערעד ליכט.דעם טעכניק האט פילע אַדוואַנטידזשיז, אַרייַנגערעכנט דיקריסט דרוק, געוואקסן ענערגיע און ימפּרוווד פאָקוס, ווי געזונט ווי אַ גוט נאַכט שלאָפן.רויט ליכט טעראַפּיע בעדז זענען ענלעך צו טאַנינג בעדז ווען עס קומט צו אויסזען, כאָטש רויט ליכט טעראַפּיע בעדז טאָן ניט אַרייַננעמען שעדלעך אַלטראַווייאַליט (ווו) ראַדיאַציע.
איז רויט ליכט טעראַפּיע זיכער?
עס איז קיין זאָגן אַז ניצן רויט ליכט טעראַפּיע איז שעדלעך, אין מינדסטער ווען געוויינט פֿאַר אַ קורץ צייט און לויט די ינסטראַקשאַנז.עס איז ניט-טאַקסיק, ניט-ינווייסיוו און ניט-האַרט קאַמפּערד מיט עטלעכע אַקטואַל הויט טריטמאַנץ.בשעת UV ליכט פון די זון אָדער אַ טאַנינג בוט איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ראַק, דעם טיפּ פון ליכט איז נישט געניצט אין RLT טריטמאַנץ.עס איז אויך נישט שעדלעך.אין דער געשעעניש אַז פּראָדוקטן זענען מיסיוזד, למשל, געוויינט צו אָפט אָדער נישט אין לויט מיט די אינסטרוקציעס, דיין הויט אָדער אויגן קען זיין דאַמידזשד.דאָס איז וואָס עס איז יקערדיק צו אַנדערגאָו רויט ליכט טעראַפּיע אין אַ קוואַלאַפייד און לייסאַנסט מעכירעס מיט טריינד קליניסיאַנס.
ווי אָפט זאָל איר נוצן אַ בעט מיט רויט ליכט טעראַפּיע?
פֿאַר פילע סיבות, רויט ליכט טעראַפּיע האט געוואקסן אין פּאָפּולאַריטעט באטייטיק אין די לעצטע יאָרן.אָבער וואָס זענען עטלעכע פּראָסט גיידליינז פֿאַר היים באַהאַנדלונג?
וואָס איז אַ גוט אָרט צו אָנהייבן?
פֿאַר סטאַרטערס, מיר רעקאָמענדירן ניצן רויט ליכט טעראַפּיע 3-5 מאל פּער וואָך פֿאַר 10-20 מינוט.אַדדיטיאָנאַללי, שטענדיק זוכן די באַראַטונג פון אַ דאָקטער אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט איידער איר אָנהייבן רלט, ספּעציעל אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 29-2022