וועגן רויט ליכט טעראַפּיע
רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) איז אַ ניט-אינוואַזיווע באַהאַנדלונג וואָס ניצט נידעריק-אינטענסיטעט רויט אָדער נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט פון אַ ספּעציפֿישער כוואַליע לענג (630-850 נם) צו באַלויכטן דעם גוף. עס קען דורכדרינגען די הויט, סטימולירן צעלולאַרע ענערגיע (ATP) פּראָדוקציע, העכערן ריפּער און רעדוצירן אָנצינדונג.
ווי רויט ליכט טעראַפּיע קען העלפֿן די טיירויד
טיירויד פראבלעמען (ווי היפּאָטהיראָידיזם און האַשימאָטאָ טיירוידיטיס) ווערן אָפט באַגלייט מיט מידקייט, פאַרלאַנגזאַמטן מעטאַבאָליזם און אָנצינדונג. שטודיעס האָבן געוויזן אַז רויט ליכט טעראַפּיע קען שטיצן טיירויד געזונט אין די פאלגענדע וועגן:
1. רעדוצירן טיירויד אָנצינדונג
אויטאָאימונע קראַנקייטן ווי האַשימאָטאָ'ס טיירוידיטיס זענען פֿאַרבונדן מיט כראָנישע אָנצינדונג.
רויט ליכט קען רעדוצירן אָנצינדונג פאַקטאָרן (אַזאַ ווי TNF-α, IL-6) און פֿאַרלייכטערן טיירויד געוועב שעדיקן.
2. פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע
די טיירויד דריז דאַרף אַ גוטע בלוט צושטעל צו פונקציאָנירן ריכטיק.
רויט ליכט קען פארבעסערן מיקראָסירקולאַציע, העלפן מיט נוטריאַנט צושטעל און אָפּפאַל באַזייַטיקונג.
3. שטיצן צעל ריפּער
נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט (אַזאַ ווי 850 נם) דורכדרינגט טיפֿער און קען העלפֿן געשעדיגטע טיירויד צעלן צוריקשטעלן די פֿונקציע.
4. לינדערן סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט היפּאָטהיראָידיזם
עטלעכע באַניצער באַריכטן געוואקסן ענערגיע, פֿאַרבעסערטע טרוקענע הויט, און פֿאַרשטאַרקטן מעטאַבאָליזאַם (מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן דאָס).
ווי אזוי צו ניצן רויט ליכט טעראַפּיע צו שטיצן די טיירויד דריז?
אויסקלייבן אַ מיטל:
רעקאָמענדאַציע פֿאַר כוואַליע־לענג: די בעסטע קאָמבינאַציע איז 660 נם (רויט ליכט) + 850 נם (נאָענט צו אינפֿראַרויט).
LED פּאַנאַלז אָדער האַנט-געהאלטענע דעוויסעס (אַזאַ וויאמעריקאניש) קען גענוצט ווערן.
באַשטראַלונג מעטאָד:
פאזיציע: דירעקט באשטראלן דעם טיירויד געגנט פון האַלדז (אונטערן אדם'ס עפּל).
צייט: 10-15 מינוט יעדעס מאָל, 3-5 מאָל אַ וואָך.
דיסטאַנץ: האַלט דעם אַפּאַראַט 15-30 סענטימעטער אַוועק פון דער הויט (אַדזשאַסטירן לויט דער מאַכט פון דעם אַפּאַראַט).
מאסנאמען:
פֿאַרמײַדן איבערניצן (קען פֿאַראורזאַכן צײַטווײַליקע טרוקנקייט אָדער רעדנאַס).
שוואַנגערע פרויען, פּאַציענטן מיט היפּערטהיראָידיזם אָדער טיירויד נאָדולעס זאָלן ערשט באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער.