נייעס
-
שפּיץ 5 אָפט געשטעלטע פֿראַגן וועגן רויט ליכט טעראַפּיע
בלאָגרויטע ליכט טעראַפּיע (RLT) באַקומט שנעל אויפֿמערקזאַמקייט אין די וועללנעס, שיינקייט און מעדיצינישע קהילות פֿאַר איר ברייטן קייט פֿון בענעפֿיטן - פֿון אַנטי-יידזשינג און ווייטיק רעליעף ביז וואָג קאָנטראָל און אַטלעטישע אָפּזוך. אָבער פֿאַר פֿיל מענטשן, רויטע ליכט טעראַפּיע פֿילט זיך נאָך נײַ אָדער אומקלאָר. אין דעם אַרטיקל, מיר אַ...לייענט מער -
איז דער סוף פון הויט געזונט ביים סוף פון אַנטי-אָנצינדונג?
פֿירמע געשעענישןפֿון סענסיטיווע רויטקייט ביז האַרטנעקיקע אַקנע, פֿון פֿריצײַטיקע רינגקלעך ביז פּיגמענטאַציע, זענען אָפֿט פֿאַראַן אָנצינדונגס־פֿאַקטאָרן הינטער זיי. "אַנטי־אָנצינדונג" איז אויך געוואָרן אַ הייס וואָרט אין דער פֿעלד פֿון הויט־זאָרג, און פֿיל מענטשן גלויבן אַפֿילו אַז דער סוף פֿון הויט־געזונט ליגט אין אַנטי־אָנצינדונג...לייענט מער -
ווי אזוי צו באַקומען אַ גוטע נאַכט שלאָף?
פֿירמע געשעענישןשלאף פראבלעמען ווי אינסאמניע און שלעכטער שלאף נישט נאר אפעקטירן הויט צושטאנדן, נאר האבן אויך א טיפן איינפלוס אויף פיזישע געזונט און לעבנס קוואליטעט. כדי צו האבן א גוטע נאכט שלאף, זענען טראדיציאנעלע באהאנדלונגען געווענליך באזירט אויף בארואיגונג מעדיצינען, אבער לאנג-טערמין באנוץ קען לייכט פירן צו דראג...לייענט מער -
אולטראַוויאָלעט שטראַלן אין טענינג מאשינען: די מעדיצינישע ינטערפּריטיישאַן פון UVA און UVB.
בלאָגזונבעטן (ברוינונג בודקעס) שטראַלן אויס אולטראַוויאָלעט (UV) ראַדיאַציע, בפֿרט אין דער פֿאָרעם פֿון UVA (315–400 נם), און אין אַ קלענערער מאָס UVB (280–315 נם). כאָטש נאַטירלעכע זונשייַן כּולל אַ באַלאַנסירטע מאָס פֿון ביידע טיפּן ראַדיאַציע, שטראַלן ברונונג עקוויפּמענט טיפּיש העכערע לעוועלס פֿון UVA, וואָס קענען האָבן פֿאַרשידענע...לייענט מער -
די מעגלעכע ווירקונג פון אולטראוויאלעט ליכט אויף מענטשלעכע אימוניטעט: טענינג מאשינען און די אימוניטעט סיסטעם
בלאָגאולטראוויאלעט (UV) שטראַלונג, צי פון נאַטירלעכער זונשייַן צי קינסטלעכע קוועלער ווי זונבעטן, האט קאָמפּלעקסע ווירקונגען אויף מענטשלעכער ימיוניטעט. כאָטש מיטלמעסיקע UV אויסשטעל שטיצט וויטאַמין די סינטעז - וואָס איז נוצלעך פֿאַר ימיוניטעט פונקציע - איז איבערגעטריבענע אויסשטעל, ספּעציעל פון זונבעטן...לייענט מער -
קען טענינג העלפֿן מיט דער סינטעז פֿון וויטאַמין ד?
בלאָגוואָס איז וויטאַמין די? עס איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין סינטעזירט בפֿרט דורך די הויט ווען אויסגעשטעלט צו אַלטראַווייאַליט ב (UVB) ראַדיאַציע. עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין ביין געזונט, די ימיון סיסטעם און קאַלסיום מעטאַבאָליזאַם. די שייכות צווישן UV שטראַלן און וויטאַמין די UVB שטראַלן זענען די הויפּט מקור פון ...לייענט מער