נייַעס
-
בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר קאָוקיין אַדיקשאַן
בלאָגימפּרוווד שלאָפן און שלאָפן פּלאַן: אַ פֿאַרבעסערונג אין שלאָפן און אַ בעסער שלאָפן פּלאַן קענען זיין אַטשיווד דורך ניצן רויט ליכט טעראַפּיע. זינט פילע מעט אַדיקץ געפֿינען עס שווער צו שלאָפן אַמאָל זיי האָבן ריקאַווערד פון זייער אַדיקשאַן, ניצן לייץ אין רויט ליכט טעראַפּיע קענען העלפֿן פאַרשטאַרקן סאַבקאַנשאַס ווי ...לייענען מער -
בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר אָפּיאָיד אַדיקשאַן
בלאָגפאַרגרעסערן אין סעליאַלער ענערגיע: רויט ליכט טעראַפּיע סעשאַנז העלפֿן צו פאַרגרעסערן סעליאַלער ענערגיע דורך דורכנעמען די הויט. ווי הויט צעל ענערגיע ינקריסיז, די וואס אָנטייל נעמען אין רויט ליכט טעראַפּיע באַמערקן אַ פאַרגרעסערן אין זייער קוילעלדיק ענערגיע. א העכער ענערגיע מדרגה קען העלפֿן יענע וואָס קעמפן אָפּיאָיד אַדיקשאַנז ...לייענען מער -
טייפּס פון רויט ליכט טעראַפּיע בעדז
בלאָגעס זענען אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע קוואַליטעט און פּרייַז ריינדזשאַז פֿאַר רויט ליכט טעראַפּיע בעדז אויף דעם מאַרק. זיי זענען נישט גערעכנט ווי מעדיציניש דעוויסעס און ווער עס יז קען קויפן זיי פֿאַר געשעפט אָדער היים נוצן. מעדיקאַל גראַדע בעדז: מעדיקאַל-מיינונג רויט ליכט טעראַפּיע בעדז זענען די בילכער אָפּציע פֿאַר ימפּרוווינג הויט הויט ...לייענען מער -
ווי איז אַ געפירט רויט ליכט טעראַפּיע בעט אַנדערש פון אַ סונבעד?
בלאָגהויט זאָרגן ספּעשאַלאַסץ שטימען אַז רויט ליכט טעראַפּיע איז וווילטויק. כאָטש דעם פּראָצעדור איז געפֿינט אין טאַנינג סאַלאַנז, עס איז ינ ערגעצ ניט צו וואָס טאַנינג איז. די מערסט פונדאַמענטאַל דיסטינגקשאַן צווישן טאַנינג און רויט ליכט טעראַפּיע איז די טיפּ פון ליכט זיי נוצן. בשעת די האַרב אַלטראַווייאַליט (...לייענען מער -
די בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר PTSD
בלאָגכאָטש רעדן טעראַפּיע אָדער דרוגס זענען יוזשאַוואַלי געניצט צו מייַכל גייַסטיק געזונט ישוז ווי PTSD, אנדערע עפעקטיוו מעטהאָדס און טהעראַפּיעס עקסיסטירן. רויט ליכט טעראַפּיע איז איינער פון די מערסט ומגעוויינטלעך אָבער עפעקטיוו אָפּציעס ווען עס קומט צו טרעאַטינג PTSD. בעסער גייַסטיק און גשמיות געזונט: כאָטש עס זענען קיין קיורז פֿאַר ...לייענען מער -
די בענעפיץ פון רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר מעט אַדיקשאַן
בלאָגרויט ליכט טעראַפּיע טראגט קייפל אַדוואַנטידזשיז פֿאַר מענטשן וואָס לעבן מיט אַ מעטה אַדיקשאַן דורך פֿאַרבעסערן סעליאַלער פאָרשטעלונג. די אַדוואַנטידזשיז אַרייַננעמען: רידזשווואַנייטיד הויט: רויט ליכט טעראַפּיע העלפּס מאַכן הויט כעלטיער און קוק בעסער דורך צושטעלן הויט סעלז מיט מער ענערגיע. דאָס קען פאַרגרעסערן מעט באַניצער ...לייענען מער