נייעס
-
ווי אָפט זאָל מען נוצן ליכט טעראַפּיע פֿאַר געניטונג פאָרשטעלונג און מוסקל אָפּזוך?
בלאָגפֿאַר פֿיל אַטלעטן און מענטשן וואָס טוען געניטונגען, זענען ליכט טעראַפּיע באַהאַנדלונגען אַ וויכטיקער טייל פֿון זייער טרענירונג און אָפּזוך רוטין. אויב איר ניצט ליכט טעראַפּיע פֿאַר פֿיזישע פאָרשטעלונג און מוסקל אָפּזוך בענעפֿיטן, מאַכט זיכער צו טאָן עס קאָנסיסטענטלי, און אין פֿאַרבינדונג מיט אייערע וואָרקאַוץ. עטלעכע...לייענט מער -
דער נייטיקער באַגריף פון אויסקלייבן אַ פאָטאָטעראַפּיע פּראָדוקט
בלאָגדי פארקויף רעדע פאר רויט ליכט טעראַפּיע (RLT) דעוויסעס איז היינט כּמעט די זעלבע ווי עס איז שטענדיק געווען. דער קאָנסומער ווערט געפֿירט צו גלויבן אַז דער בעסטער פּראָדוקט איז איינער וואָס גיט די העכסטע רעזולטאַט מיט די נידעריגסטע קאָסטן. דאָס וואָלט מאַכן זינען אויב עס וואָלט זיין אמת, אָבער עס איז נישט. שטודיעס האָבן באַוויזן ...לייענט מער -
קען מען טאָן צו פיל ליכט טעראַפּיע?
בלאָגליכט טעראַפּיע באַהאַנדלונגען זענען געטעסט געוואָרן אין הונדערטער פון פּיר-ריוויוד קלינישע טריאַלס, און געפֿונען צו זיין זיכער און גוט טאָלערירט. [1,2] אָבער קען מען איבערטרייבן ליכט טעראַפּיע? איבערגעטריבענע ליכט טעראַפּיע נוצן איז נישט נויטיק, אָבער עס איז נישט מסתּמא אַז עס וועט זיין שעדלעך. די צעלן אין דעם מענטשלעכן קערפּער קענען נאָר אַבזאָרבירן ס...לייענט מער -
ווי אָפט זאָל מען נוצן צילגעריכטעטע ליכט טעראַפּיע באַהאַנדלונגען פֿאַר הויט צושטאַנדן?
בלאָגצילגעריכטע ליכט טעראַפּיע דעוויסעס ווי אַ Luminance RED זענען ידעאַל פֿאַר באַהאַנדלונג פון הויט צושטאנדן און פאַרוואַלטן אויסברוכן. די קלענערע, מער פּאָרטאַטיוו דעוויסעס ווערן טיפּיש געניצט צו מייַכל ספּעציפֿישע פּראָבלעם געביטן אויף דער הויט, ווי קאַלט ווונדן, דזשענאַטאַל הערפּעס, און אנדערע פלעקן. פֿאַר מענטשן וואָס מייַכל הויט קאָ...לייענט מער -
טעגלעך ליכט טעראַפּיע נוצן איז ידעאַל
בלאָגוויפיל טעג א וואך זאָלט איר ניצן ליכט טעראַפּיע? פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, טוט אייערע ליכט טעראַפּיע באַהאַנדלונגען יעדן טאָג, אָדער לפּחות 5+ מאָל פּער וואָך. קאָנסיסטענסי איז קריטיש פֿאַר עפֿעקטיווע ליכט טעראַפּיע. ווי מער רעגולער איר ניצט ליכט טעראַפּיע, אַלץ בעסער וועלן אייערע רעזולטאַטן זיין. איין באַהאַנדלונג קען פּראָדוצירן...לייענט מער -
פֿראַגן וועגן רויט ליכט טעראַפּיע וואָס מיר ווערן געפֿרעגט די מערסטע
בלאָגעס איז נישטאָ קיין איין פּאַסיקע רויט ליכט טעראַפּיע מיטל, אָבער עס עקזיסטירט אַ פּאַסיקע רויט ליכט טעראַפּיע מיטל נאָר פֿאַר אײַך. איצט, כּדי צו געפֿינען דעם פּאַסיקן מיטל, וועט איר דאַרפֿן זיך פֿרעגן: פֿאַר וואָס דאַרף מען דאָס מיטל? מיר האָבן אַרטיקלען וועגן רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר האָר־פֿאַל, רויט ליכט טעראַפּיע מיטל...לייענט מער