איינער פון די ווייניקער באַקאַנטע טיילן פון דעם גוף וואָסליכט טעראַפּיעשטודיעס האבן אויסגעפארשט איז די מוסקלען. מענטשלעכע מוסקל געוועב האט העכסט ספעציאליזירטע סיסטעמען פאר ענערגיע פראדוקציע, וואס דארף קענען צושטעלן ענערגיע פאר ביידע לאנגע פעריאדן פון נידריגן קאנסומאציע און קורצע פעריאדן פון אינטענסיווער קאנסומאציע. די פארשונג אין דעם געביט האט זיך דראמאטיש פארשנעלערט אין די לעצטע פאר יאר, מיט צענדליגער נייע הויך-קוואליטעט שטודיעס יעדן חודש. רויט און אינפרארויט ליכט זענען אינטענסיוו אויסגעפארשט געווארן פאר א פארשיידנקייט פון קראנקהייטן און צושטאנדן, פון שלאָס ווייטיק ביז וואונד היילונג, מעגליך ווייל די צעלולארע עפעקטן ווערן טעאריזירט צו ארבעטן אויף א יסודות'דיגן ענערגעטישן שטאפל. אזוי אויב ליכט דורכדרינגט אראפ אין מוסקל געוועב, קען עס דארט אויספירן נוצבארע עפעקטן? אין דעם ארטיקל וועלן מיר אויספארשן ווי ליכט אינטעראקטירט מיט די סיסטעמען און וואספארא בענעפיטן עס קען ברענגען, אויב בכלל.
ליכט קען אפשר אינטעראַקטירן מיט מוסקל פונקציע, אָבער ווי?
כדי צו פֿאַרשטיין ווי ליכט קען אַפֿעקטירן מוסקל געוועב, דאַרפֿן מיר ערשט פֿאַרשטיין ווי מוסקל געוועב טאַקע פֿונקציאָנירט. ענערגיע איז נייטיק פֿאַר לעבן אין יעדער צעל פֿון יעדן מינים וואָס מיר קענען איצט. דער פֿאַקט פֿון לעבן איז מער קלאָר אין מוסקל געוועב, פֿון אַ מעכאַנישער פּערספּעקטיוו, ווי אין יעדן אַנדערן טיפּ געוועב. ווײַל מוסקלען זענען פֿאַרבונדן מיט באַוועגונג, מוזן זיי שאַפֿן און נוצן ענערגיע, אַנדערש וואָלטן זיי זיך נישט באַוועגן. אַלץ וואָס העלפֿט מיט דער פֿונדאַמענטאַלער ענערגיע פּראָדוקציע וועט זײַן ווערטפֿול.
דער ליכט טעראַפּיע מעקאַניזם
ליכט טעראַפּיע האט אַ באַקאַנטן מעханіזם אין כּמעט יעדער צעל אין קערפּער מיט אַ מיטאָטשאָנדריאָן (מיטאָטשאָנדריאַ זענען די אָרגאַנעלן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע). איר קענט קוקן אין ציטאָכראָם C אָקסידאַסע און ניטריק אָקסייד צו לערנען מער פון די ספּעציפֿיק דאָ, אָבער באַסיקלי די היפּאָטעזע איז אַז ביידע רויט און נאָענט-ינפֿראַרויט ליכט העלפֿן אונדזער מיטאָטשאָנדריאַ צו פאַרענדיקן דעם פּראָצעס פון אָטעמען, געבן מער CO2 און ATP (ענערגיע). דאָס וואָלט אין טעאָריע אָנווענדלעך אין כּמעט יעדער צעל אין קערפּער, אַחוץ די וואָס פעלן מיטאָטשאָנדריאַ ווי רויטע בלוט צעלן.
די מוסקל-ענערגיע פֿאַרבינדונג
איינע פון די הויפּט כאַראַקטעריסטיקס פון מוסקל צעלן איז אַז זיי זענען אויסערגעוויינלעך שעפעדיק אין מיטאָטשאָנדריאַ, וואָס דאַרף זיי צו מקיים זיין די הויכע ענערגיע פאָדערונגען. דאָס אַפּלייז צו סקעלעטאַל מוסקל, האַרץ מוסקל, און גלאַט מוסקל געוועב ווי איר וואָלט געפֿינען אין אינעווייניקסטע אָרגאַנען. די געדיכטקייט פון מיטאָטשאָנדריאַ אין מוסקל געוועב ווערייִרט צווישן מינים און טיילן פון דעם גוף, אָבער זיי אַלע דאַרפֿן אַ הויך גראַד פון ענערגיע צו פונקציאָנירן. די רייַך בייַזייַן אין אַלגעמיין סאַגדזשעסץ וואָס ליכט טעראַפּיע פאָרשער זענען אינטערעסירט אין די אַפּלאַקיישאַן פון טאַרגעטינג מוסקלען, אפילו מער ווי אנדערע געוועבן.
מוסקל סטעם צעלן – וואוקס און רעפּאַראַציע פֿאַרבעסערט דורך ליכט?
מיאָסאַטעליט צעלן, אַ טיפּ מוסקל סטעם צעל וואָס איז ינוואַלווד אין וווּקס און פאַרריכטן, זענען אויך אַ שליסל פּאָטענציעל ציל פון ליכט טעראַפּיע1,5, אפֿשר אפילו די הויפּט ציל וואָס גיט לאַנג-טערמין יפעקס. די סאַטעליט צעלן ווערן אַקטיוו אין ענטפער צו שפּאַנונג (אַזאַ ווי פון מעכאַניש באַוועגונג ווי געניטונג אָדער פון שאָדן) - אַ פּראָצעס וואָס קען זיין ענכאַנסט דורך ליכט טעראַפּיע9. ווי סטעם צעלן אין יעדער אָרט פון דעם גוף, די סאַטעליט צעלן זענען אין עסאַנס די פּריקערסערז צו נאָרמאַל מוסקל צעלן. זיי יוזשאַוואַלי עקסיסטירן אין אַ רילאַקסט, ינאַקטיוו שטאַט, אָבער וועלן זיך דרייען אין אנדערע סטעם צעלן אָדער זיך דרייען אין גאָר פאַנגקשאַנאַל מוסקל צעלן ווי אַ טייל פון די היילונג פּראָצעס, אין ענטפער צו שאָדן אָדער געניטונג טראַוומע. לעצטע פאָרשונג ווייזט צו מיטאָטשאָנדריאַל ענערגיע פּראָדוקציע אין סטעם צעלן ווי דער ערשטיק רעגולאַטאָר פון זייער גורל6, וואָס אין עסאַנס באַשטימט זייער 'פּראָגראַממינג' ווי געזונט ווי זייער גיכקייַט און עפעקטיווקייַט. זינט די כייפּאַטאַסאַס הינטער ליכט טעראַפּיע איז אַז עס קען זיין אַ שטאַרק פּראָמאָטער פון מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע, עקזיסטירט אַ קלאָר מעקאַניזאַם צו דערקלערן ווי ליכט קען מעגלעך פֿאַרבעסערן אונדזער מוסקל וווּקס און פאַרריכטן דורך סטעם צעלן.
אָנצינדונג
אָנצינדונג איז אַ טיפּישע שטריך פֿאַרבונדן מיט מוסקל שאָדן אָדער דרוק. עטלעכע פאָרשער טראַכטן אַז ליכט קען העלפֿן (אויב געניצט ריכטיק) צו רעדוצירן די שטרענגקייט פון דער אָנצינדונג3 (דורך פאַרגרעסערן לעוועלס פון CO2 - וואָס דאַן גייט ווייטער צו ינכיבאַט אָנצינדונג סיטאָקינעס / פּראָסטאַגלאַנדינס), אַזוי אַלאַוינג מער עפעקטיוו פאַרריכטן אָן סקאַרינג / פיבראָסיס.