אומפרוכטבאַרקייט און סובפרוכטבאַרקייט זענען אויף'ן אויפשטייג, ביי ביידע פרויען און מענער, איבער דער גאנצער וועלט.
אומפרוכטבאַר זײַן איז די אוממעגלעכקייט, ווי אַ פּאָר, צו ווערן שוואַנגער נאָך 6-12 חדשים פון פּרוּוון. סובפרוכטבאַרקייט באַציט זיך צו האָבן אַ פאַרקלענערטע שאַנס צו ווערן שוואַנגער, אין פאַרגלײַך מיט אַנדערע פּאָרלעך.
מען שאַצט אַז 12-15% פֿון פּאָרלעך ווילן, אָבער קענען נישט, ווערן שוואַנגער. צוליב דעם, ווערן פֿרוכטבאַרקייט באַהאַנדלונגען ווי IVF, IUI, כאָרמאָנאַלע אָדער מעדיקאַמענטן, כירורגישע פּראָצעדורן און מער, שנעל מער פּאָפּולער.
ליכט טעראַפּיע (מאל באַקאַנט וויפאָטאָביאָמאָדולאַציע, LLLT, רויט ליכט טעראַפּיע, קאַלט לאַזער, אאז"וו.) ווייזט צוזאג פארן פארבעסערן די געזונט פון א סך פארשידענע קערפער טיילן, און איז געווארן שטודירט פאר סיי פרויען גיביקייט און סיי מענער גיביקייט. איז ליכט טעראפיע א גילטיגע גיביקייט באהאנדלונג? אין דעם ארטיקל וועלן מיר דיסקוטירן פארוואס ליכט קען זיין אלץ וואס איר דארפט...
הקדמה
אומפרוכטבאַרקייט איז אַ וועלט-ברייטע קריזיס סיי פֿאַר מענער און סיי פֿאַר פֿרויען, מיט פֿרוכטבאַרקייט ראַטעס וואָס פֿאַלן שנעל, אין עטלעכע לענדער מער ווי אין אַנדערע. 10% פֿון אַלע בעיביס וואָס ווערן איצט געבוירן אין דענמאַרק זענען געבוירן געוואָרן דורך דער הילף פֿון IVF און ענלעכע רעפּראָדוקטיווע טעכנאָלאָגיעס. 1 אין 6 פּאָרפֿאָלק אין יאַפּאַן זענען אומפרוכטבאַר, און די יאַפּאַנישע רעגירונג האָט זיך לעצטנס אַרײַנגעמישט צו באַצאָלן די IVF קאָסטן פֿון פּאָרפֿאָלק כּדי צו אָפּשטעלן די אַנטוויקלטע באַפֿעלקערונג קריזיס. די רעגירונג אין אונגאַרן, וואָס וויל שטאַרק פֿאַרגרעסערן די נידעריקע געבורט ראַטעס, האָט געמאַכט אַז פֿרויען וואָס האָבן 4 קינדער אָדער מער זאָלן זײַן באַפֿרײַט אויף אייביק פֿון צאָלן אײַנקונפֿט שטײַער. די געבורטן פּער פֿרוי אין עטלעכע אייראָפּעיִשע לענדער איז אַזוי נידעריק ווי 1.2, און אַפֿילו אַזוי נידעריק ווי 0.8 אין סינגאַפּור.
געבורט ראטעס זענען געפאלן איבער דער וועלט, זינט לפחות די 1950ער יארן און אין עטלעכע ראיאנען פאר דעם. נישט נאר מענטשלעכע נישט-פרוכטבארקייט איז אויפן אויפשטייג, פארשידענע מינים פון חיות האבן אויך פראבלעמען, ווי למשל פארם און הויז-חיות. א טייל פון דעם אראפגאנג אין געבורט ראטעס איז צוליב סאציא-עקאנאמישע פאקטארן – פארפאלק קלייבן צו פרובירן קינדער שפעטער, ווען די נאטירלעכע פרוכטבארקייט איז שוין געפאלן. נאך א טייל פון דעם אראפגאנג איז סביבה'דיגע, דיעטעטישע און הארמאנאלע פאקטארן. למשל, די זיירע ציילן ביים דורכשניטלעכן זכר זענען געפאלן מיט 50% אין די לעצטע 40 יאר. אזוי פראדוצירן מענער היינט נאר האלב אזויפיל זיירע צעלן ווי זייערע פאטערס און זיידעס האבן געטון אין זייער יוגנט. ווייבליכע רעפראדוקטיווע שטערונגען ווי פאליציסטישע אוואריאנען סינדראם (PCOS) באטראפן יעצט ביז 10% פון פרויען. ענדאָמעטריאָזיס (א צושטאנד וואו רחם געוועב וואקסט אין אנדערע געביטן פון דעם רעפראדוקטיווע סיסטעם) באטראפט אויך נאך 1 אין 10 פרויען, אזוי כמעט 200 מיליאן פרויען איבער דער וועלט.
ליכט טעראַפּיע איז אַ נייַע באַהאַנדלונג געדאַנק פֿאַר נישט-פרוכטבאַרקייט, און כאָטש עס פאַלט אונטער דער זעלבער 'ART' (אַסיסטירטע רעפּראָדוקטיווע טעכנאָלאָגיע) קלאַסיפֿיקאַציע ווי IVF, איז עס אַ פיל ביליקערע, נישט-אינוואַזיוו, און גרינגער צוגענגלעכע באַהאַנדלונג. ליכט טעראַפּיע איז זייער גוט איינגעוואָרצלט פֿאַר דער באַהאַנדלונג פון אויג געזונט פּראָבלעמען, ווייטיק פּראָבלעמען, וואָלד היילונג, אאז"וו, און ווערט שטאַרק שטודירט איבער דער וועלט פֿאַר אַ ברייטע קייט פון צושטאַנדן און גוף טיילן. רובֿ פון דער איצטיקער ליכט טעראַפּיע פֿאַר גיביקייט פאָרשונג קומט פֿון 2 לענדער – יאַפּאַן און דענמאַרק – ספּעציעל פֿאַר פאָרשונג אויף ווייַבלעך גיביקייט.
ווייַבלעך פרוכטבאַרקייט
50%, בערך העלפט, פון אלע נישט-פרוכטבארע פארפאלק זענען צוליב אויסשליסלעך ווייבליכע סיבות, מיט נאך 20% וואס זענען א קאמבינאציע פון ביידע ווייבליכע און מענערשע נישט-פרוכטבארקייט. אזוי בערך 7 פון יעדע 10קאָנצעפּציע פּראָבלעם קען פֿאַרבעסערט ווערן דורך אַדרעסירן ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע געזונט.
טיירויד פראבלעמען און PCOS זענען צווישן די הויפט סיבות פון נישט-פרוכטבאַרקייט, ביידע ווערן שטארק אונטערדיאַגנאָזירט (לייענט מער וועגן טיירויד געזונט און ליכט טעראַפּיע דאָ). ענדאָמעטריאָזיס, פיבראָידס און אנדערע אַנוואָנטעד אינערלעכע וווּקס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָך אַ גרויס פּראָצענט פון נישט-פרוכטבאַרקייט קאַסעס. ווען אַ פרוי איז נישט-פרוכטבאַר, 30%+ פון די צייט וועט זיין אַ געוויסע גראַד פון ענדאָמעטריאָזיס. אנדערע געוויינטלעכע נישט-פרוכטבאַרקייט סיבות זענען; פאַלאָפּיאַן רער בלאַקידזשיז, אינערלעכע סקאַרינג פון כירורגיע (אַרייַנגערעכנט קייסערישע סעקשאַנז), און אנדערע אָווולאַציע פּראָבלעמען חוץ PCOS (אַנאָוולאַציע, ירעגיאַלער, אאז"ו ו). אין פילע פאלן איז די סיבה פון נישט-פרוכטבאַרקייט פשוט נישט דערקלערט - עס איז נישט באַקאַנט פארוואס. אין עטלעכע פאלן פּאַסירן קאָנצעפּציע און איי ימפּלאַנטיישאַן, אָבער אין אַ שפּעטער פונט אין פרי שוואַנגערשאַפט איז דאָ אַ מיסקעראַדזש.
מיטן שנעלן אויפשטייג פון פרוכטבארקייט פראבלעמען, איז געווען א גלייכע אויפשטייג אין פרוכטבארקייט באהאנדלונגען און פארשונג. יאפאן אלס א לאנד האט איינע פון די ערגסטע פרוכטבארקייט קריזיסן אין דער וועלט, מיט איינע פון די העכסטע ראטעס פון IVF באנוץ. זיי זענען אויך פיאנערן אין שטודירן די ווירקונגען פון ליכט טעראפיע אויף פארבעסערן פרויען פרוכטבארקייט....
ליכט טעראַפּיע און ווייַבלעך גיביקייַט
ליכט טעראַפּיע ניצט אָדער רויט ליכט, נאָענט צו אינפֿראַרויט ליכט, אָדער אַ קאָמבינאַציע פֿון ביידע. דער אידעאַלער טיפּ ליכט פֿאַר אַ ספּעציפֿישן צוועק ווערייִרט באַזירט אויף דעם טייל פֿונעם קערפּער.
ווען מען קוקט ספעציפיש אויף ווייבליכע פרוכטבארקייט, זענען די הויפט צילן די רחם, די אוואריעס, די פאלאפישע רערן און אלגעמיינע הארמאנאלע סיסטעמען (טיירויד, מוח, א.א.וו.). אלע די געוועבן געפינען זיך אינעווייניג אין קערפער (אנדערש ווי די מענערשע רעפראדוקטיווע טיילן), און דעריבער איז דער טיפ ליכט מיט דער בעסטער דורכדרינגונג נויטיג, ווייל נאר א קליינער פראצענט פון ליכט וואס שלאגט די הויט וועט דורכדרינגען אראפ אין געוועבן ווי די אוואריעס. אפילו מיט דער כוואליע-לענג וואס גיט די אפטימאלע דורכדרינגונג, איז די מאס וואס דורכדרינגט נאך אלץ זייער קליין, און דעריבער איז אויך נויטיג א זייער הויכע אינטענסיטעט פון ליכט.
נאָענט צו אינפֿראַרויט ליכט ביי כוואַליע לענג צווישן 720 נם און 840 נם האָבן די בעסטע דורכדרינגונג אין ביאָלאָגישן געוועב.די קייט פון ליכט איז באַקאַנט ווי די 'נאָענטע אינפֿראַרויט פֿענצטער (אין ביאָלאָגישן געוועב)' צוליב די אייגנאַרטיקע אייגנשאַפֿטן פֿון דורכגיין טיף אין דעם קערפּער. פֿאָרשער וואָס קוקן אויף פֿאַרבעסערן פֿרויען־פֿרוכטבאַרקייט מיט ליכט האָבן איבערוויגנדיק אויסגעקליבן די 830 נאַנאָמעטער נאָענטע אינפֿראַרויט כוואַליע־לענג פֿאַר שטודיע. די 830 נאַנאָמעטער כוואַליע־לענג ניט נאָר דורכדרינגט גוט, נאָר האָט אויך שטאַרקע ווירקונגען אויף אונדזערע צעלן, פֿאַרבעסערנדיק זייער פֿונקציע.
ליכט אויף דער האַלדז
עטלעכע פון די פריע שטודיעס פון יאפאן זענען געווען באזירט אויף 'די פראקסימאלע פריאריטעט טעאריע'. די גרונט-אידעע איז אז דער מוח איז דער הויפט ארגאן פונעם קערפער און אלע אנדערע אָרגאַנען און האָרמאָנאַלע סיסטעמען זענען נאך דעם מוח. צי די אידעע איז ריכטיק אדער נישט, איז דא א געוויסע אמת דערין. פארשער האבן גענוצט 830 נאַנאָמעטער לעבן אינפראַרעד ליכט אויפן האַלדז פון נישט-פרוכטבארע יאַפּאַנישע פרויען, האפענדיג אז די דירעקטע און נישט-דירעקטע (דורך דעם בלוט) ווירקונגען אויפן מוח וועלן עווענטועל פירן צו בעסערע האָרמאָנאַלע און מעטאַבאַלישע סיטואַציעס איבערן גאנצן קערפער, ספּעציעל דעם רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. די רעזולטאַטן זענען געווען גרויסאַרטיק, מיט א הויכן פּראָצענט פרויען וואָס זענען פריער באַטראַכט געוואָרן 'שווער נישט-פרוכטבאר', נישט נאָר ווערן שוואַנגער, נאָר אויך דערגרייכן לעבעדיקע געבורטן – באַגריסן זייער בעיבי אין דער וועלט.
נאכפאלגנדיג די שטודיעס וואס האבן גענוצט ליכט אויפן האלדז, זענען די פארשער געווען אינטערעסירט אין צי ליכט טעראפיע קען פארבעסערן די סוקסעס ראטעס פון נאטירלעכע שוואנגערשאפטן און IVF.
אין וויטראָ פערטיליזאַציע איז באַקאַנט ווי אַ לעצטער מיטל ווען טראַדיציאָנעלע מעטאָדן פון קאָנצעפּציע האָבן דורכגעפֿאַלן. די קאָסטן פּער ציקל קען זיין זייער הויך, אפילו נישט מעגלעך פֿאַר פילע פּאָרפֿאָלק, מיט אַנדערע וואָס נעמען אַרויס הלוואות ווי אַ ריזיקע צו עס פֿינאַנצירן. די הצלחה ראַטעס פון IVF קענען זיין זייער נידעריק, ספּעציעל ביי פרויען פון 35 יאָר אָדער מער. געגעבן די הויכע קאָסטן און נידעריקע הצלחה קורס, איז פֿאַרבעסערן די שאַנסן פון אַ IVF ציקל קריטיש צו דערגרייכן די ציל פון שוואַנגערשאַפט. עלימינירן די נויט פֿאַר IVF און ווערן שוואַנגער נאַטירלעך נאָך דורכגעפֿאַלענע ציקלען איז נאָך מער אַפּילינג.
מען גלויבט אז די אימפּלאַנטאַציע ראַטעס פון די באַפרוכטענע איי (קריטיש פֿאַר ביידע IVF און רעגולערע שוואַנגערשאַפט) זענען פֿאַרבונדן מיט מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע. נידעריקער-פּערפאָרמינג מיטאָטשאָנדריאַ שטערן די פונקציאָנירן פון די איי צעל. די מיטאָטשאָנדריאַ געפֿונען אין איי צעלן זענען געירשנט פון דער מוטער, און קענען האָבן דנאַ מוטאַציעס אין געוויסע פרויען, ספּעציעל ווי עלטער גייט פֿאָרויס. רויט און נאָענט ינפראַרעד ליכט טעראַפּיע אַרבעטן גלייך אויף די מיטאָטשאָנדריאַ, פֿאַרבעסערן די פונקציע און רעדוצירן פּראָבלעמען ווי דנאַ מוטאַציעס. דאָס דערקלערט פארוואס אַ שטודיע פון דענמאַרק האט געוויזן אַז צוויי דריטל פון פרויען וואָס פריער האָבן געהאַט ניט-געלונגענע IVF ציקלען האָבן דערגרייכט אַ געראָטן שוואַנגערשאַפט (אפילו נאַטירלעכע שוואַנגערשאַפטן) מיט ליכט טעראַפּיע. עס איז אפילו געווען אַ פאַל פון אַ 50 יאָר אַלט פרוי וואָס איז געוואָרן שוואַנגער.
ליכט אויף דעם בויך
דער פּראָטאָקאָל גענוצט אין דעם שטודיע פֿון דענמאַרק האָט אַריינגענומען נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט טעראַפּיע סעסיעס פּער וואָך, מיטן ליכט גלייך אָנגעווענדעט אויפן בויך, אין אַ גאַנץ גרויסער דאָזע. אויב די פֿרוי איז נישט געוואָרן שוואַנגער בעת דעם איצטיקן מענסטרואַציע ציקל, האָבן די באַהאַנדלונגען זיך אָנגעהאַלטן אין דעם קומענדיקן. פֿון אַ מוסטער פֿון 400 פֿרויען וואָס זענען געווען פֿריער נישט שוואַנגער, האָבן אַ גאַנצע 260 פֿון זיי געקענט ווערן שוואַנגער נאָך נאָענט-אינפֿראַרויט ליכט באַהאַנדלונגען. פֿאַרקלענערטע איי קוואַליטעט איז נישט קיין אומקערלעכער פּראָצעס, ווי עס וואָלט אויסגעזען. די פֿאָרשונג שטעלט פֿראַגעס איבער דעם ART פּראָצעס פֿון אַרויסנעמען אַ פֿרויענס איי קערן און אײַנשטעלן עס אין די איי צעלן פֿון אַ דאָנאָר (באַקאַנט ווי מיטאָטשאָנדריאַל טראַנספֿער, אָדער מענטש/עלטערן בעיביס) – איז עס טאַקע נייטיק ווען אַ פֿרויענס אייגענע איי צעלן קענען פּאָטענציעל צוריקגעשטעלט ווערן מיט אַ ניט-ינוואַזיווער טעראַפּיע.
ניצן ליכט טעראַפּיע גלייך אויפן בויך (צו צילן די אָוואַריעס, רחם, פאַלאָפּיאַן רערן, איי צעלן, אאז"וו) ווערט געדאַנקט צו אַרבעטן אין צוויי וועגן. ערשטנס אָפּטימיזירט עס די סביבה פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, ענשורינג אַז איי צעלן ווערן באפרייט בעשאַס אָווולאַציע, קענען אַרומפאָרן אַראָפּ די פאַלאָפּיאַן רערן, און קענען ימפּלאַנטירן אין אַ געזונט רחם וואַנט מיט גוט בלוט לויפן, אַ געזונט פּלאַצענטאַ קען פאָרעם, אאז"וו. דער אנדערער מעханіזם ינוואַלווז פֿאַרבעסערן די געזונט פון די איי צעל גלייך. אָאָסיט צעלן, אדער איי צעלן, דאַרפן ריזיקע סומעס פון ענערגיע קאַמפּערד צו אנדערע צעלן פֿאַר די פּראָצעסן שייך צו צעל טיילונג און וווּקס. די ענערגיע איז צוגעשטעלט דורך מיטאָטשאָנדריאַ - דער טייל פון אַ צעל אַפעקטאַד דורך ליכט טעראַפּיע. אַראָפּגיין מיטאָטשאָנדריאַל פונקציע קען זיין געזען ווי די שליסל צעלולאַר סיבה פון ניט-פרוכטבאַרקייט. דאָס קען זיין די שליסל דערקלערונג פֿאַר רובֿ קאַסעס פון 'אומעקלערטע' פרוכטבאַרקייט און פארוואס פרוכטבאַרקייט דיקליינז מיט אַוואַנסירנדיק עלטער - די איי צעלן קענען פשוט נישט מאַכן גענוג ענערגיע. באַווייַזן אַז זיי דאַרפן און נוצן אַזוי פיל מער ענערגיע איז געפֿונען דורך דעם פאַקט אַז עס זענען 200 מאָל מער מיטאָטשאָנדריאַ אין איי צעלן קאַמפּערד צו אנדערע רעגולער צעלן. דאָס איז 200 מאָל מער פּאָטענציעל פֿאַר עפֿעקטן און בענעפֿיטן פֿון ליכט טעראַפּיע אין פֿאַרגלײַך מיט אַנדערע צעלן אין קערפּער. פֿון יעדער צעל אין דעם גאַנצן מענטשלעכן קערפּער, זכר אָדער נקבה, איז די איי צעל אפשר דער טיפּ וואָס באַקומט די מערסט דראַסטישע פֿאַרבעסערונגען פֿון רויטער און נאָענטער אינפֿראַרויט ליכט טעראַפּיע. די איינציקע פּראָבלעם איז צו באַקומען דאָס ליכט צו דורכדרינגען אַראָפּ צו די אָוואַריעס (מער וועגן דעם אונטן).
ביידע פון די ליכט טעראַפּיע אדער 'פאָטאָביאָמאָדולאַציע' עפֿעקטן צוזאַמען שאַפֿן אַ געזונטע און יוגנטלעכע סביבה, פּאַסיק צו שטיצן אַ וואַקסנדיקן עמבריאָ.
מענערשע פרוכטבאַרקייט
מענער זענען די אורזאך פון בערך 30% פון נישט-פרוכטבארע פארפאלק, מיט א קאמבינאציע פון מענער און פרויען וואס מאכן אויס נאך 20% דערצו. אזוי האלב פון די צייט, וועט פארבעסערן די מענער רעפראדוקטיווע געזונטהייט לייזן א פארפאלקס פרוכטבארקייט פראבלעמען. פרוכטבארקייט פראבלעמען ביי מענער שטימען טיפיש מיט פארמינדערטע טעסטיקולארע פונקציע, וואס פירט צו א פראבלעם מיט די זיירע. עס זענען אויך פארשידענע אנדערע אורזאכן, ווי; רעטראגראד עיאקולאציע, טרוקענע עיאקולאט, אנטיקערפערס וואס אטאקירן זיירע, און א סך גענעטישע און סביבה'דיגע פאקטארן. קענסערס און אינפעקציעס קענען שטענדיג שאטן די מעגלעכקייט פון די טעסטעס צו פראדוצירן זיירע.
זאכן ווי ציגאַרעטן רויכערן און רעגולער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן האָבן אַ דראַמאַטיש נעגאַטיוון ווירקונג אויף זיירע ציילן און זיירע קוואַליטעט. פאטערלעכער רויכערן ראַדוצירט אפילו די הצלחה קורס פון IVF ציקלען מיט האַלב.
אבער, עס זענען דא סביבה'דיגע און דייאַטערישע פאַקטאָרן וואָס קענען פֿאַרבעסערן זיירע פּראָדוקציע און קוואַליטעט, אַזאַ ווי פֿאַרבעסערט צינק סטאַטוס און רויט ליכט טעראַפּיע.
ליכט טעראַפּיע איז רעלאַטיוו אומבאַקאַנט פֿאַר באַהאַנדלונג פון פרוכטבאַרקייט פּראָבלעמען, אָבער אַ שנעלע זוכעניש אויף פּאַבמעד אַנטפּלעקט הונדערטער שטודיעס.
ליכט טעראַפּיע און מענערשע גיביקייט
ליכט טעראַפּיע (אויך באַקאַנט ווי פאָטאָביאָמאָדולאַציע) באַשטייט פון די אַפּליקאַציע פון זעבאר רויט, אָדער נישט-זעקבאר נאָענט צו אינפראַרעד, ליכט צום קערפּער און איז זייער גוט געלערנט פֿאַר זיירע געזונט.
נו, וועלכע סארט ליכט איז בעסטע און וועלכע ספעציפישע כוואַליע? רויט, אדער נאָענט צו אינפֿראַרויט?
רויט ליכט ביי 670 נם איז איצט די מערסט גוט אויסגעפארשטע און עפעקטיווע קייט פארן פארבעסערן מענערשע רעפּראָדוקטיווע געזונט און זיירע קוואַליטעט.
שנעלערע, שטאַרקערע זיירע צעלן
שטודיעס ווײַזן אַז אפילו נאָך בלויז איין סעסיע פון רויט ליכט טעראַפּיע, פֿאַרבעסערט זיך די זיירע מאָטיליטעט (שווימען גיכקייט) באַדײַטנדיק:
די באוועגלעכקייט אדער שנעלקייט פון די זיירע צעלן איז פון קריטישער וויכטיקייט פאר פרוכטבארקייט, ווייל אָן גענוג שנעלקייט וועט די זיירע קיינמאל נישט מאכן די רייזע צו דערגרייכן די נקבה'ס איי צעל און איר באפרוכטן. מיט שטארקע, קלארע באווייזן אז ליכט טעראַפּיע פארבעסערט באוועגלעכקייט, שיינט די נוצן פון א פאסיגע ליכט טעראַפּיע אפאראט וויכטיג פאר יעדע נישט-פרוכטבארע פארפאלק. די פארבעסערטע באוועגלעכקייט פון ליכט טעראַפּיע קען אפילו איבערקומען דעם פראבלעם פון די נידעריגע זיירע ציילן, ווייל די נידעריגע קאנצענטראציע פון זיירע וועט נאך אלץ קענען דערגרייכן און (איינע פון זיי) באפרוכטן די איי צעל.
מיליאָנען מער זיירע צעלן
ליכט טעראַפּיע פֿאַרבעסערט נישט נאָר די באַוועגלעכקייט, פֿאַרשידענע שטודיעס ווײַזן ווי עס קען אויך פֿאַרבעסערן די ציילן/קאָנצענטראַציע פֿון זיירע, און גיט נישט נאָר שנעלערע זיירע, נאָר מער פֿון זיי.
כּמעט יעדע צעל אין אונדזער קערפּער האט מיטאָטשאָנדריאַ – די ציל פון רויט ליכט טעראַפּיע – אַרייַנגערעכנט סערטאָלי צעלן. דאָס זענען די זיירע-פּראָדוצירנדיקע צעלן פון די טעסטעס – דער אָרט וואו זיירע ווערט פאַבריצירט. געהעריקע פונקציאָנירן פון די צעלן איז וויכטיק פֿאַר אַלע אַספּעקטן פון זכר גיביקייט, אַרייַנגערעכנט זיירע ציילן.
שטודיעס ווײַזן אויף ליכט טעראַפּיע וואָס פֿאַרבעסערט די קוואַנטיטעט פֿון סערטאָלי צעלן אין די מענערשע טעסטיקלען, זייער פאָרשטעלונג (און אַזוי די צאָל פֿון זיירע צעלן/צייל וואָס זיי פּראָדוצירן), און אויך פֿאַרמינדערט די פּראָדוקציע פֿון אַבנאָרמאַלע זיירע צעלן. אַלגעמיינע זיירע ציילן האָבן זיך געוויזן צו פֿאַרבעסערן מיט 2-5 מאָל אין מענער מיט פֿריִער נידעריקע ציילן. אין איין שטודיע פֿון דענמאַרק, זענען די זיירע ציילן געשטיגן פֿון 2 מיליאָן פּער מל צו איבער 40 מיליאָן פּער מל מיט בלויז איין באַהאַנדלונג צו די טעסטיקלען.
העכערע זיירע ציילן, שנעלערע זיירע באוועגלעכקייט, און ווייניקער אַבנאָרמאַלע זיירע זענען עטלעכע פון די הויפּט סיבות פארוואס ליכט טעראַפּיע איז אַ וויכטיקער טייל פון פֿאַרבעסערן יעדן זכר גיביקייַט פּראָבלעם.
פֿאַרמייַדן היץ מיט אַלע קאָסטן
א וויכטיגע נאטיץ וועגן ליכט טעראַפּיע פֿאַר די טעסטיקלען:
מענטשלעכע טעסטיקלען גייען אַראָפּ פֿונעם קערפּער אין סקראָטום פֿאַר אַ וויכטיקער סיבה – זיי דאַרפֿן אַ נידעריקערע טעמפּעראַטור צו אַרבעטן דאָרט. ביי דער נאָרמאַלער קערפּער טעמפּעראַטור פֿון 37°C (98.6°F) קענען זיי נישט פּראָדוצירן שפּערמע. דער פּראָצעס פֿון שפּערמאַטאָגענעזיס פֿאָדערט אַ טעמפּעראַטור פֿאַל צווישן 2 און 5 גראַד פֿון דער קערפּער טעמפּעראַטור. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן דעם טעמפּעראַטור באַדאַרף ווען מען קלייבט אויס אַ ליכט טעראַפּיע מיטל פֿאַר מענערשע פֿרוכטבאַרקייט – דער מערסט ענערגיע עפֿעקטיווער טיפּ לייטינג מוז געניצט ווערן – LEDs. אפילו מיט LEDs, איז דאָ אַ מילדער וואָרעמענדיקער עפֿעקט נאָך לאַנגע סעסיעס. אָנווענדן די פּאַסיקע דאָזע מיט דער פּאַסיקער כוואַליע פֿון ענערגיע עפֿעקטיוו רויט ליכט איז דער שליסל צו פֿאַרבעסערן מענערשע פֿרוכטבאַרקייט. מער אינפֿאָרמאַציע אונטן.
דער מעכאניזם – וואָס רויט/אינפֿראַרויט ליכט טוט
כּדי ריכטיק צו פֿאַרשטיין פֿאַרוואָס רויט/אינפֿראַרויט ליכט העלפֿט מיט ביידע מענערשע און פֿרויעןשע פֿרוכטבאַרקייט, דאַרפֿן מיר וויסן ווי עס אַרבעט אויף אַ צעלולאַרן לעוועל.
מעכאניזם
די ווירקונגען פוןרויט און נאָענט אינפֿראַרויט ליכט טעראַפּיעמען גלויבט אז זיי קומען פון דער אינטעראקציע מיט אונדזערע צעלן'ס מיטאכאנדריע. דאס 'פאָטאָביאָמאָדולאַציע' פּאַסירט ווען די פּאַסיקע כוואַליע לענגקטס פון ליכט, צווישן 600 נם און 850 נם, ווערן אַבזאָרבירט דורך אַ מיטאָטשאָנדריאָן, און לעסאָף פירן צו בעסער ענערגיע פּראָדוקציע און ווייניקער אָנצינדונג אין דער צעל.
איינע פון די הויפּט צילן פון ליכט טעראַפּיע איז אַן ענזים גערופן ציטאָכראָם C אָקסידאַזע – טייל פון די עלעקטראָן טראַנספּאָרט קייט פּראָצעס פון ענערגיע מעטאַבאָליזאַם. עס איז פֿאַרשטאַנען אַז עס זענען עטלעכע אנדערע טיילן פון די מיטאָטשאָנדריאַ וואָס זענען אויך אַפעקטאַד. די מיטאָטשאָנדריאַ זענען גאָר פאַרשפּרייט אין איי און זיירע סעלז.
באַלד נאָך אַ ליכט טעראַפּיע סעסיע, איז מעגלעך צו זען די מעלדונג פון אַ מאָלעקול גערופן ניטריק אָקסייד פֿון צעלן. די NO מאָלעקול שטערט אַקטיוו די אָטעמען, בלאָקירנדיק ענערגיע פּראָדוקציע און זויערשטאָף קאַנסאַמשאַן. אַזוי, אַרויסנעמען עס פֿון דער צעל שטעלט צוריק די נאָרמאַלע געזונטע פֿונקציע. רויט און נאָענט אינפֿראַרויט ליכט ווערן געמיינט צו דיסאָסיאַטירן די סטרעס מאָלעקול פֿון די סיטאָטשראָם C אָקסידאַסע ענזיים, וואָס שטעלט צוריק דעם געזונטן לעוועל פֿון זויערשטאָף נוצן און ענערגיע פּראָדוקציע.
ליכט טעראַפּיע האט אויך אַן ווירקונג אויף דעם וואַסער אין אונדזערע צעלן, סטרוקטורירנדיק עס מיט מער פּלאַץ צווישן יעדן מאָלעקול. דאָס ענדערט די כעמישע און פיזישע אייגנשאַפטן פון דער צעל, וואָס מיינט אַז נוטריאַנץ און רעסורסן קענען גרינגער אַרײַן, טאָקסין קענען אַרויסגעוואָרפן ווערן מיט ווייניקער קעגנשטעל, ענזימען און פּראָטעאינען אַרבעטן מער עפֿעקטיוו. דער ווירקונג אויף צעלולאַר וואַסער גילט נישט נאָר גלייך אין די צעלן, נאָר אויך אַרויס פון זיי, אין דעם עקסטראַסעלולאַרן פּלאַץ און געוועבן ווי בלוט.
דאָס איז נאָר אַ שנעלע צוזאַמענפאַסונג פֿון צוויי מעגלעכע מעכאַניזמען פֿון קאַמף. עס זענען מעגלעך מער, נישט פֿולשטענדיק פֿאַרשטאַנענע, נוצלעכע עפֿעקטן וואָס פּאַסירן אויף אַ צעלולאַרן לעוועל צו דערקלערן די רעזולטאַטן פֿון ליכט טעראַפּיע.
אַלע לעבן אינטעראַקטירט מיט ליכט – פלאַנצן דאַרפֿן ליכט פֿאַר עסן, מענטשן דאַרפֿן אולטראַוויאָלעט ליכט פֿאַר וויטאַמין די, און ווי אַלע שטודיעס ווייַזן, רויט און נאָענט אינפֿראַרויט ליכט זענען יקערדיק פֿאַר מענטשן און פֿאַרשידענע חיות פֿאַר אַ געזונטן מעטאַבאָליזם און אפילו רעפּראָדוקציע.
די ווירקונגען פון ליכט טעראַפּיע ווערן נישט נאָר געזען אין דער ציל געגנט פון דער סעסיע, נאָר אויך סיסטעמיש. למשל, אַ סעסיע פון ליכט טעראַפּיע אויף אייער האַנט קען ברענגען בענעפיטן פֿאַרן האַרצן. אַ סעסיע פון ליכט טעראַפּיע אויףן האַלדז קען ברענגען בענעפיטן פֿאַרן מוח, וואָס קען אין דער ריי פֿאַרבעסערן האָרמאָן פּראָדוקציע/סטאַטוס און פֿירן צו דראַמאַטישע פֿאַרבעסערונגען אין גאַנצן קערפּער געזונט. ליכט טעראַפּיע איז וויכטיק פֿאַר באַזײַטיקן צעלולאַרן דרוק און דערמעגלעכן אייערע צעלן צו פֿונקציאָנירן נאָרמאַל ווידער, און די צעלן פון דעם רעפּראָדוקטיווע סיסטעם זענען נישט אַנדערש.
קיצור
ליכט טעראַפּיע איז שוין שטודירט געוואָרן פֿאַר מענטשלעכע/חיותדיקע פֿרוכטבאַרקייט פֿאַר יאָרצענדליקער
נאָענט צו אינפֿראַרויט ליכט האָט זיך שטודירט צו פֿאַרבעסערן די פֿרוכטבאַרקייט סטאַטוס אין פֿרויען
פֿאַרבעסערט ענערגיע פּראָדוקציע אין איי צעלן – קריטיש פֿאַר שוואַנגערשאַפט
רויט ליכט טעראַפּיע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן ענערגיע פּראָדוקציע אין סערטאָלי צעלן און זיירע צעלן, וואָס פֿירט צו אַ פֿאַרגרעסערטער זיירע צייל און קוואַליטעט.
אַלע אַספּעקטן פון רעפּראָדוקציע (מענלעך און ווייַבלעך) דאַרפן גרויסע סומעס פון צעלולער ענערגיע
ליכט טעראַפּיע העלפֿט צעלן צו באַפרידיקן די ענערגיע פאָדערונגען
על-אי-דיס און לאַזערס זענען די איינציקע דעוויסעס וואָס זענען גוט שטודירט.
רויטע כוואַליע לענגקטס צווישן 620 נם און 670 נם זענען ידעאַל פֿאַר מענער.
נאָענט צו אינפֿראַרויט ליכט אַרום די 830 נם קייט מיינט צו זיין בעסטער פֿאַר ווייַבלעך גיביקייַט.