סיאַטיקאַ איז אַ טיפּ נערוו ווייטיק וואָס שטראַלט פֿון די נידעריקער רוקן דורך די היפּס און אַראָפּ איין אָדער ביידע פֿיס. עס איז געוויינטלעך געפֿירט דורךקאַמפּרעשאַן אָדער יריטיישאַן פון די סקיאַטיק נערוו, אָפט רעכט צו אַ הערניאַטעד דיסק, ספּינאַל סטענאָסיס, אָדער מוסקל אָנצינדונג.
ווי אינטערעס וואקסט אין נישט-מעדיקאַמענט ווייטיק פאַרוואַלטונג אָפּציעס,רויט ליכט טעראַפּיע (RLT)איז ארויסגעקומען אלס א מעגלעכע שטיצנדיקע צוגאנג. אבער קען עס טאקע העלפן מיט סיאטיאק ווייטאג?
פֿאַרשטיין סיאַטיקאַ ווייטיק
סיאַטיקאַ ווייטיק טיפּיש ינוואַלווז:
-
נערוו אָנצינדונג אָדער קאַמפּרעשאַן
-
מוסקל טייטנאַס (ספּעציעל אין די נידעריקער צוריק און גלוטעאַל געגנט)
-
פאַרקלענערטע בלוט שטראָם אַרום יריטירטע נערוון
-
שאַרף, ברענענדיק, אָדער שיסנדיק ווייטיק סענסיישאַנז
עפעקטיווע באַהאַנדלונג פאָקוסירט אויף רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע, און פֿאַרלייכטערן מוסקל שפּאַנונג.
ווי רויט ליכט טעראַפּיע אַרבעט אויף נערוו און מוסקל געוועב
רויט ליכט טעראַפּיע ניצט רויטע און נאָענט-אינפֿראַרויט כוואַליע לענגקטס (געווענליך630–660 נאַנאָמעטער און 810–880 נאַנאָמעטער) וואָס דורכדרינגען טיף אין ווייכע געוועבן.
שליסל עפֿעקטן באַטייַטיק צו סיאַטיקאַ אַרייַננעמען:
-
מאָדולאַציע פוןאָנצינדונג רעאַקציעס
-
געוואקסןמיטאָטשאָנדריאַל ATP פּראָדוקציע
-
פֿאַרבעסערטלאקאלע בלוט צירקולאציע
-
שטיצע פֿאַרנערוו און מוסקל געוועב אָפּזוך
די ביאלאגישע רעאקציעס קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק סענסיטיוויטי און שטיצן היילונג אין יריטייטאַד נערוו פּאַטווייז.
מעגלעכע בענעפיטן פון רויט ליכט טעראַפּיע פֿאַר סיאַטיקאַ
1. ווייטיק רעליעף
RLT קען העלפן רעדוצירן נערוו-פֿאַרבונדענע ווייטיק דורך באַרויקן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן צעלולאַרע פֿונקציע.
2. פארקלענערטע מוסקל שפּאַנונג
דורך אָפּרוען די אַרומיקע מוסקלען, קען רויט ליכט טעראַפּיע רעדוצירן דרוק אויף די יסיאַטיק נערוו.
3. פֿאַרבעסערטע מאָביליטעט
קאנסיסטענטע באנוץ קען העלפן פארמינערן שטייפקייט, ערמעגליכן בעסערע באוועגונג און פונקציע.
וואָס פֿאָרשלאָגט פֿאָרשונג?
פאָטאָביאָמאָדולאַציע שטודיעס האָבן געוויזן:
-
ווייטיק רעדוקציע אין מוסקולאָסקעלעטאַל און נעוראָפּאַטיש באדינגונגען
-
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונגען אין ווייך געוועבן
-
געוואקסענע נוצן אין פיזישע טעראַפּיע און ווייטיק פאַרוואַלטונג קליניקס
כאָטש רעזולטאַטן זענען אַנדערש, ווערט RLT ברייט באַטראַכט ווי אַזיכערע נאָך-טעראַפּיעפֿאַר נערוו-פֿאַרבונדענע ווייטיק.
זיכערקייט און לימיטאַציעס
-
רויט ליכט טעראַפּיע טוטנישט פאררעכטן סטרוקטורעלע רוקנביין פראבלעמען
-
ערנסטע אדער פארערגערטע סימפּטאָמען דאַרפן מעדיצינישע אפשאצונג
-
RLT זאָל קאָמפּלעמענטירן—נישט פאַרבייַטן—פיזישע טעראַפּיע אָדער מעדיצינישע זאָרג
מסקנא
רויט ליכט טעראַפּיע קען זיין אַנוציקע שטיצנדיקע אָפּציע פֿאַר פאַרוואַלטונג פון סיאַטיקאַ ווייטיק, ספּעציעל דורך רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרלייכטערן מוסקל שפּאַנונג, און שטיצן נערוו געזונט. גענוצט ריכטיק, קען עס זיין טייל פֿון אַ קאָמפּרעהענסיוו ווייטיק פאַרוואַלטונג פּלאַן.