איז אינעווייניקסטע זונען זיך ערגער ווי ליגן אין דער זון אָן שוץ?

טענינג בעט קעגן זון אָן זונשוץ: וועלכע איז מער געפערלעך?

ביידע זונבעטן און זון-אויסשטעל אָן זונשוץ-קרעם טראָגן ריזיקעס, אָבער דידער שליסל אונטערשייד ליגט אין קאנטראל, אינטענסיטעט, און איבערחזרן.

אינטענסיטעט קעגן געדויער

• זון אויסשטעלונגווערירט לויט:

  • צייט פון טאָג

  • סעזאָן

  • ברייט

  • וואָלקן דעקונג

• זונענבעדסצושטעלן:

  • פֿיקסירט, הויך-אינטענסיטעט UV

  • קאָנסיסטענט ויסשטעל, נישט קוקנדיק אויף דער סביבה

  • שנעלערע הויט פארדונקלונג—און שנעלערע שאדן

דאָס מאַכט טאַנינג בעטן באַזונדער ריזיקאַליש פֿאַר מענטשן וואָס ווערן אָפט ברוין.

פארוואס זון אויסשטעל פילט זיך "זיכערער"

נאַטירלעכע זונשייַן קומט אָפט מיט:

• היץ וואָרענונגען

• גראַדועלע קאָליר ענדערונגען

• קירצערע געלעגנהייטלעכע אויסשטעלונג

די נאַטירלעכע סימנים העלפֿן מענטשן אָפּשטעלן פֿאַר אַ שווערע איבער-עקספּאָזיע. זונענבעדן נעמען אַוועק די סיגנאַלן, וואָס פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿוןאיבערטרייבן UV אויסשטעל אומבאוואוסטזיניק.

הויט אַלטערינג פאַרגלייַך

אומגעשיצטע זון-אויסשטעל און טאנבעטן ביידע:

• צעברעכן קאַלאַגען

• פאַרגיכערן רינגקאַלז

• פאַראורזאַכן זונפלעקן און אומגלייכן טאָן

אָבער,טאַנינג בעטן מאַכן די הויט עלטער שנעלער, ווייל UVA דורכדרינגט טיפער און ווערט איבערגעגעבן אינטענסיווער.

איז יעדער אָפּציע זיכער אָן זונשוץ?

ניין.

• זון אָן זונשוץ → אומפארזעבאר אבער שעדלעך

• זונענבעדס → קאָנטראָלירט אָבערמער אינטענסיוו און קומולאַטיוו

קיין איינע פון ​​די אפציעס איז נישט זיכער, אבער טאנינג בעטן שטעלן פארגרעסערע לאַנג-טערמין ריסקס ווען געניצט רעגולער.

זיכערערע אַלטערנאַטיוון צו באַטראַכטן

• זיך-ברוינענדיקע לאָושאַנז אָדער שפּריץ

• גראַדועל טאַנינג פּראָדוקטן

• נישט-UV ליכט טעראַפּיעס פֿאַר הויט אויסזען

• באַגרענעצן UV ויסשטעלן אָפטקייט און געדויער

לעצטע זאַך

כאָטש אומגעשיצטע זון אויסשטעל איז געפערלעך,טאַנינג בעטן קענען זיין ערגער רעכט צו העכער UVA אינטענסיטי און ריפּיטיד נוצןאינגאנצן רעדוצירן UV אויסשטעל בלייבט די זיכערסטע אפציע פאר לאנג-טערמין הויט געזונט.

אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס

איז עס זיכער צו טענען זיך פון צייט צו צייט?
קיין UV אויסשטעל איז נישט אינגאנצן זיכער, אבער די ריזיקע וואקסט מיט די אָפטקייט.

פארוואס טוען טאַנינג בעדז פאַראורזאַכן שנעלער אַלט ווערן?
זיי לאָזן אַרויס קאָנצענטרירטע UVA, וואָס שאַטן קאָלאַגען טיף אין דער הויט.