אסאך מענטשן נעמען אן אז ליגן אין דער זון אן זונשוץ איז געפערלעכער ווי ניצן א זונבעט. אין דער ווירקלעכקייט,טאַנינג בעטן קענען זיין פּונקט אַזוי שעדלעך - אָדער אפילו ערגער - ווי אַנפּראַטעקטיד זון ויסשטעלן, דיפּענדינג אויף אינטענסיטעט, געדויער, און אָפטקייט.
UV ראַדיאַציע: די הויפּט פּראָבלעם
ביידע זונבעטן און זונשייַן שטעלן אויס אייער הויט צואולטראַוויאָלעט (UV) שטראַלונג, וואָס שאַטן הויט צעלן און דנאַ.
-
זונשייַן:לאָזט אַרויס אַ געמיש פון UVA און UVB
-
זונענבעדס:ארויסלאָזןמערסטנס קאָנצענטרירט UVA, אָפט מיט פיל העכערער אינטענסיטעט
UVA דורכדרינגט טיפער אין דער הויט און שפּילט אַ הויפּט ראָלע אין:
-
פריצייטיגע אַלט ווערן
-
רינקלעך
-
פארלוסט פון הויט עלאַסטיסיטי
-
לאַנג-טערמין ראַק ריזיקירן
פארוואס טאַנינג בעדז קענען זיין ערגער
קאַמפּערד צו נאַטירלעך זונשייַן אָן זונשוץ, טאַנינג בעטן אָפט:
-
איבערגעבןשטאַרקערע UVA דאָזעס אין אַ קירצערער צייט
-
מאַנגל אין נאַטירלעכע ווארענונג סימנים (היץ, ומבאַקוועמקייט)
-
מוטיקן איבערגעחזרטע עקספּאָוזשער סעסיעס
-
שאַפֿן אַ פאַלש געפיל פֿון קאָנטראָל און זיכערהייט
איין איינציקע זונענבעט סעסיע קען אויסשטעלן די הויט צואזוי פיל UVA ווי עטלעכע שעה פון מיטאג זון.
הויט ראַק ריזיקירן פאַרגלייַך
פאָרשונג ווייזט קאָנסיסטענטלי:
-
אָפטע נוצן פון אַ טענינג בעט פאַרגרעסערט באַדייטנד די ריזיקע פון מעלאַנאָמאַ
-
UVA-שוועריגע אויסשטעל פארשנעלערט קומולאַטיווע הויט שאדן
-
ריזיקע שטייגט שטארק ווען מען הייבט אן צו טענען זיך אין א יונגן עלטער
אומגעשיצטע זון-אויסשטעל איז געפערליך—אבערקינסטלעכע UV ויסשטעל איז קלאַסיפיצירט ווי קאַרסינאָגענעדורך גרויסע געזונטהייט אויטאריטעטן.
אונטערשטע שורה
יא,אַ זונבעט קען זײַן ערגער ווי די זון אָן זונשוץ, ספּעציעל ווען גענוצט אָפט אָדער נישט ריכטיק. ביידע זענען שעדלעך אָן שוץ, אָבער זונבעטן ברענגען גוטע רעזולטאַטןמער אינטענסיווע, קאָנצענטרירטע UV ראַדיאַציעאין ווייניגער צייט.
אָפֿט געשטעלטע פֿראַגעס
איז זונען אינעווייניק זיכערער ווי דרויסנדיק?
ניין. אינעווייניקסטע זונען זיך איז נישט זיכערער און קען פארגרעסערן די ריזיקע פון קענסער.
צי מאכט זונשוץ קרעם טאַנינג בעטן זיכער?
זון-קרעם רעדוצירט פארברענונג אבער עלימינירט נישט UV שאדן.